A pedalar é que a gente se entende...

Voltei a Sintra para um treino com a malta rija, a última vez que tinha ido, pelo menos com parte deles, já tinha feito um ano... O treino claro que foi durinho, mas foi mesmo muito fixe! E o melhor é que tive algumas dicas para algumas melhorias 👍 Senti uma diferença muito grande para o ano passado que foi no número de piscinas que o Arede fez para me ir buscar 😝 muito menos e as que fez foram de curta distância 😉 Mais um passito na minha evolução!

Tinha no menú um treino de 18 kms em serra com 1000m de desnível positivo. Era imperativo ir treinar em Sintra para conseguir colocar este desnível nestes kms, sendo que apesar de conhecer a serra dos meus tempos de BTT, em trail fiz meia dúzia de corridas por lá, não é que não me oriente, mas na verdade, os trilhos agrestes não os conheço como gostava, mas nada que me impeça de arriscar! Tentei angariar companhia para o empeno, mas não arranjei companhia disponível pelo que tinha na manga uns percursos para me orientar por lá e garantir que cumpria o desafio. Lá fui eu, quase a estacionar na barragem do Rio da Mula vejo a Joana e o João, iam dar uma volta de BTT, fui dar-lhes um olá que já não os via há imenso tempo. Acabei por estacionar por ali e sair de lá a correr. Tinha um percurso no Strava e, thank God, tinha-o passado também para o Garmin, porque a modos que não tinha rede e logo não havia net nem forma de ligar o Strava. O meu Garmin não tem mapas, mas aponta direcções ...

O menú para este fim-de-semana estava alinhavado há muito, estava na dúvida se se iria cumprir, mas com jeitinho deu para tudo ;-) Sábado era suposto pedalar 2h, e como tinhamos de ir para Leiria sexta para compromissos pessoais, consegui convencer o CC a levarmos as bikes de estrada e irmos juntos dar uma voltinha. Assim foi, apesar de nos termos deitado bem tarde, acordámos relativamente cedo para pedalar numa manhã cinzenta mas agradável. Com o CC sempre a puxar e eu sempre a penar, lá fizemos uma volta catita. A minha primeira volta de bike de 2018.... Já não era sem tempo! 2h e 40km! Não foi mau de todo... Para domingo estava combinado treino em Sintra com a equipa. A génese deste treino é a minha vontade e a da Sara de fazermos um treino juntas. Mas a nossa agenda difícil de conciliar empurrou o treino para Fevereiro e acabou por tornar-se num treino de equipa com bastante participação. Ponto de encontro na barragem do Rio da Mula às 9h e o guia iria ser o Ant...

Ora aí está uma prova que ando há pelo menos uns 8 anos para a fazer, já estive inscrita uma vez mas não estava preparada e não fui (respeitinho é muito bonito), nos restantes anos ou coincidia com o Duatlo do Jamor, ou estava lesionada ou tinha estado, ou ainda, tinha acabado de ser mãe... Mas alguma vez tinha de ser, e este foi o ano ;-) Inscrevi-me logo na primeira leva, de cabeça, como sempre faço, escolhendo ir levar o carro à chegada e ir de autocarro para a partida. Assim fiz... descobri que afinal o último autocarro partia às 8h da Azóia e por isso tinha de acordar com as galinhas, ou, na verdade, com a tosse do Miguel :-P Como a Cláudia do meu grupo de treino estava com um joelho deitado abaixo, acabei por ir sozinha, lá fui deixar o carro e fui atrás dos outros apanhar o autocarro. O caminho é longo e quase enjoei (menina!). Cheguei bastante cedo a Sintra e estava muito frio! A prova começava às 10h e cheguei à zona de prova pouco devia pas...

Aproveitámos estes dias de Páscoa em que tínhamos os miúdos bem entregues e cansámos o corpinho! E foi tão bom ;-) Sexta-feira Santa | Trail Run > Subida à Maunça a partir das Fontes Sábado | Corrida de recuperação por São Pedro de Moel com direito a mergulho Domingo | Volta de bike de estrada até Sintra com direito a benchmark de travesseiros e ver como está a Lagoa Azul

Acho que me senti picada pelo post anterior, por isso, este fds, decidi por as rodas na terra e rumar ao meu sítio de eleição: SINTRA. Não sabia o que esperar já que não fazia BTT há bastante tempo, mas decidi não ser meiga comigo, e investi num percurso com um acumulado já jeitosinho que encontrei numa peregrinação no GPSIES, já que tive medo que algum trilho dos que eu costumava frequentar já não tivesse acessível, por isso preferi ir a um recente, mas que acabou por se revelar uma escolha não totalmente acertada :-P Começámos na Barragem do Rio da Mula e foi, portanto, a empinar por ali acima até à Peninha! Na Peninha nem acreditei quando o track levava para o caminho mais manhoso, com mais pedras e regos e cenas maléficas... caso para dizer: agora vais a butes que te lixas! Passada essa parte, o resto fez-me melhor, mesmo com mariquices minhas pelo meio... nunca foi famoso o meu gosto para descidas escabrosas, agora pior ainda :-P Mas ponham-me subidas à frente que eu digo-lh...

Depois de um curto - mesmo curto, tipo 10 minutos - treino de natação nas gélidas águas da Praia da Torre, apontámos agulhas para Sintra. Estacionados no sítio de sempre, no largo do chafariz na Malveira da Serra, começámos a percorrer o alcatrão que em crescente subida nos levava aos trilhos. Bem mais de um ano desde a última voltinha em Sintra. Numa bike emprestada - uma Sobre em cromoly da irmã do António da BinaClínica - para experimentar. A entrada nos trilhos deu-se à 2.ª tentativa, na primeira hesitei a descida, estou ainda mais maricas! Dos trilhos que passam no Campo Base da Pedra Amarela, haveriamos de descer à Barragem do Rio da Mula, para subirmos pelo trilho que a ladeia e que tem aquelas três rampas maléficas, que praticamente ultrapassei com distinção, não fosse faltar 1m à primeira, porque ando sem encaixes e de plataformas é mais difícil transpor alguns obstáculos :( Depois apear em parte da subida que cada vez tem mais pedra e chegamos ao primeiro estádio...

Com um fim-de-semana de solito tão bonito como este, e como já todos estamos cansados e deprimidos com chuva e frio, nada como aproveitar e sair à rua e apreciar o quentinho do sol de Inverno :) Sábado, depois de uma manhã passada na sornice, a urgência de aproveitar o dia foi mais que muita... e que tal uma voltinha de mota já que a mota ainda só tinha saído da garagem no dia 1 de Janeiro? Lá fomos nós, marginal fora, a ver as ondinhas a quebrar, que belo dia tiveram os surfistas da linha! O destino era o Guincho, colocar as botas na areia e fazer uma cache! Tudo cumprido, botas na areia: check, pequeno passeio na arriba apanhando o trilho do Abano, e cache encontrada - que vista fantástica!!! Já não chegámos foi a tempo para ir fazer o treino da Nike ao Jamor, mas acho que alternativa foi bem melhor :) Domingo, combinámos uma pedalada com os Silvas :) Ana, Paulo e Joãozinho e ainda o Cameron como Silva honorário :) Eu e o CC chegámos um nadinha antes ...

É tão bom levantar-me tarde, tomar o pequeno-almoço nas calmas e depois ir pedalar para Sintra :) Tinha estado a planear a voltinha que iamos fazer olhando para tracks antigos e vendo a descrição do percurso aqui no blog... fiquei com 3 tracks em vista e finalmente escolhi um com alguns caminhos que já não percorria há algum tempo! No entanto, a volta era algo ambiciosa para quem pedala semana sim, três semanas não :P Acabámos por cortar a parte da fábrica das águas e subida do miradouro, mantendo o resto do track, foi por isso um bom treininho para fazer suar e pôr o corpo doridinho ;)

Hoje fomos a Sintra, inicialmente estava programado fazermos uma voltinha a acompanhar o BTT Alcântara, mas o facto do encontro estar marcado para muito cedo em Cascais, acabou por nos demover... Resolvi voltar a dar uso dos tracks acumulados ao longo de vários treinos e de fazer um treino à "Cunha" :) Por isso, rumámos à Malveira, de onde partimos para ir subindo, subindo em direcção à Pedra Amarela e atingir a Peninha. Depois como eu tenho a mania de inventar, resolvi descer pelo sítio com mais pedras lá do sítio, claro está, acabei por desmontar e ir a pé, ao contrário de alguém que diz que se sente mais inseguro a descer a caminhar do que em cima da bike :P Acabei por voltar a entrar no trilho que queria fazer depois de passar por sítios que não passava há séculos e que nem estavam no GPS só na minha memória ;) Queria encontrar a descida que vai quase até à Azóia e que dá acesso a 3kms de subida bem catita, e consegui encontrar o trilho à primeira! Dps da subida est...

Este domingo apetecia-me pedalar! Este domingo apetecia-me ir a Sintra! A primeira hipótese era pegar num track que já possuia e pôr a Van e a Canyon a segui-lo, mas depois, surgiu a hipótese de nos juntarmos a mais pessoal e percorrer novos trilhos acompanhados :) A partida era num local inédito para mim: São Pedro de Sintra, mas graças à feira medieval por lá instalada tivemos que mudar o lugar da partida para Sta. Eufémia... sim, lá no alto, bendita feira mediaval, porque subir aquela estrada até lá acima ia-me arrumar logo ali!!! :) Quando estavamos todos, fizemo-nos à estrada, que é como quem diz aos trilhos! E houveram trilhos para todos os gostos: subidas (estamos em Sintra, certo?), descidas, single-tracks, passagens em locais históricos - Castelo dos Mouros... muito bom!!! Para mim foi muito interessante percorrer zonas da serra que nunca tinha percorrido de bike, são sempre mais uns trilhos que acrescento ao meu cv ciclístico. Ah! E o empeno? Tão bom! Que saudades d...

Depois de já não pedalar há mais de um mês, tive a brilhante ideia de sugerir aos Maníacos irmos para Sintra fazer o passeio de Natal... e não é que aquele pessoal foi na minha conversa? :) Lá fui eu, no gelo da manhã, em direcção à Lagoa Azul para uma manhã de BTT com tanto de fresquinho como de animado. Erámos 19, segundo contagem alheia, em que eu era a única menina, estava bem guardada, portanto! Começámos com calminha, para aquecer - músculos e corpinho, porque a temperatura não era misericordiosa, rezam as más linguas que rondava entre os 1,5º e os 3º - sempre a subir pelo trilho dos jipes, e depois fizemos de tudo, mas principalmente muitas subidas - which was nice - posso dizer que na zona da Peninha estava um vento e um frio que não se aguentava, quase pensei que me ia cair um dedo da mão ou do pé a qualquer momento :P Mas consegui acabar o passeio sem encontrar o "Homem da Marreta" e sem ficar empenada, o que não é mesmo nada mau :) E sempre deu para finalmente estr...

É verdade, já tinha muitas saudadinhas, já passavam 2 meses desde a última vez que tinha pedalado em Sintra... e Sintra, como não me farto de repetir é mesmo o meu sítio preferido para pedalar!!! Hoje tivemos a companhia de um amigo travessista que acho que nos vai acompanhar mais vezes, não é Miguel? :) Depois da queda da semana passada, ia um bocadinho a medo que ainda tivesse meio empenada, mas devagarinho a coisa lá foi andando :), apesar do pedal que não tem sido muito, lá fui tentando acompanhar os "endiabrados" ficando naturalmente na retaguarda do grupo, mas tentando não os fazer esperar demasiado! Na zona do Monge, encontrei a Bárbara e o Rui que já não via há algum tempo, andavam por lá a fazer um passeio pedestre, sendo que ela me disse que já tinha pensado se me iria apanhar por ali... parece que sim! :) Entretanto, a minha água estava a escassear e ainda faltava um bocadinho, sendo que no fim de cada grande subida, tinha de mendigar um golo de água... :P ...

Hoje, mesmo depois do empeno de ontem, tinha combinado ir a Sintra com o Jorge e o Zé Melo, era preciso testar a minha força para a travessia... só que custou muito levantar! O meu nariz deu sinal de que não estava famoso, mas não vacilei! Lá fui, embora senti-se que não ia estara 100%, consegui ir acompanhando, até começarem as subidas a sério, nessa altura, embora as fizesse todas, o meu ritmo era muito mais lento do que o normal, ainda para mais o meu nariz não parava de pingar e o tempo estava muito manhoso! Já perto do final da volta, no cimo do Monge, começou a cair uma carga de água, decidi que dos Capuchos iria seguir directamente para o carro enquanto que eles ainda iriam descer à Barragem... lá fui eu, ao meu ritmo, a tentar aquecer-me porque estava molhada até aos ossos e tinha as extremidades geladas! Cheguei ao carro, mudei a camisola, alonguei e fiquei dentro do carro a aquecer, comecei a ver que não estava famosa... tou a chocar (ou melhor, já choquei uma jeitosa!)...

Apesar de hoje estar menos vento, custou bem mais a voltinha de hoje. E porquê? Porque com a queda de domingo não treinei segunda e terça, na quarta vi-me obrigada a adiar o treino em Monsanto por causa de um atraso e na quinta também não me apeteceu ir pedalar à noite, resultado: a primeira semana deste ano sem um único treino - MEGA BALDAS!!!! Pensei que não ia ter qualquer influência, mas afinal até teve, senti os músculos mais presos e a bela resistência também foi afectada, mas não correu mal, tive foi de me esforçar mais! :P Arrancámos em direcção à Pedra Amarela, comecei logo a perceber que hoje ia ter que me esforçar bem mais porque as minhas pernas não estavam a colaborar, mas não desisti nunca, mesmo que numa ou outra subida acabasse por ficar um bocadinho mais para trás. Ao descer da Peninha ia tendo mais um fantástico encontro com o chão, mas vá lá, consegui apenas sujar as luvas e arranhar o "cornito" esquerdo nas pedras... respirei fundo e lá segui :) De...

Quando disse que na semana passada que estava vento em Sintra enganei-me, afinal estava assim um ventinho... :P Hoje sim, estava uma ventania desgraçada... Caixotes do lixo caídos, ramos de árvores caídos na estrada... brutal! Fomos fustigados pelo vento, mesmo dentro de alguns trilhos, era só poeira a voar, mas mesmo assim não desistimos, lá fomos rumo à Barragem a levar com vento na cara durante a descida, eu precisava de algum cuidado para não me espalhar já que algumas das rajadas me arrastavam para o lado (aliás, uma delas acabou por me fazer parar... impressionante!). Na subida junto á barragem começámos a ser "importunados" por jipes, resmas de jipes passaram por nós num evento qualquer durante a manhã inteira, mas mesmo assim conseguimos subir sem ter de parar (mais fumo de escape, menos fumo de escape...)! Rumámos novamente aos trilhos da semana passada, tentando abrigar-nos do vento, espectáculo, parecia que estava possuída (acho que andar a ver o Cape Epic na...

Hoje começámos as pedaladas com uma ventania como eu nunca tinha visto por Sintra... mas assim que nos embrenhamos pelos densos trilhos da serra o vento deixou de nos vergastar... ok, uma vez ou outra fui praticamente "deslocada" pelo vento :) Hoje começámos por descer à barragem e depois percorremos os trilhos que nos levariam à subida dos jipes, antes dos 4 caminhos virámos e percorremos alguns trilhos e singles que já há algum tempo que não contavam com a nossa presença, tais como a descida das covas (este nome de baptismo é meu) e o single no meio dos pinheiros... que maravilha, como adoro este trilho, e até o das covas que antigamente me obrigava a desmontar agora me dá imensa pica a percorrer! Estou-me a sentir cada vez mais segura em algumas descidas e estou a adorar cada uma... ao meu ritmo claro! Depois fomos ao Carrossel, ou seja, descer o rabinho de porco mais comprido e subir o curto, voltar a descer até à fábrica das águas e depois subir até à estrada pela ra...

Como hoje não podia passar o dia a pedalar, optei por fazer uma manhã bttistica em Sintra e acompanhar o Jorge e o Zé Melo. Foi a primeira volta com o Jorge depois da recuperação dele, já que teve parado uns meses devido a uma operação. Hoje era também dia de várias estreias: o novo jersey PedalaDelas (lindo), os travões XT (juntos, porque no duatlo de Grândola já tinha estreado o da frente) e os bar ends (o guiador tb tinha estreado no duatlo)... O jersey está mesmo muito fixe!!! E acho que me deu forças extras para hoje ;) (Curiosamente todos os elementos do sexo masculino com que pedalei estavam de azul e eu, a única mulher, de cor-de-rosinha... eheheh) Começámos a pedalar com calma já que os aceleras habituais hoje não estavam presentes! Assim que entrámos na terra senti logo a diferença, os novos travões são realmente muito mais confortáveis e dão uma sensação maior de controlo e segurança (totalmente aprovados)... e mesmo o guiador recto, que me despertava alguma curios...

Depois de um fim-de-semana fantástico em terras alentejanas, rodeada de amigos, provas vínicas (recomenda-se vivamente a visita à Herdade do Esporão ) e cultura (visita ao Paço Ducal de Vila Viçosa), hoje voltei às pedaladas na serra, aproveitando o melhor que a ponte do Carnaval nos podia dar... tempo livre e sol! :) Por isso, hoje, fui pedalar para Sintra, aproveitando o tempo maravilhoso que se fez sentir. Começámos no sítio do costume e fizemos o que já não faziamos há imenso tempo, subir tudo até aos Capuchos. Daí seguimos pelo single à direita com o objectivo de ir até à Barragem, no entanto, alguma coisa correu mal e primeiro demos connosco num beco sem saída no meio de milhentas árvores cortadas e depois decobrimos um caminho para a barragem que era uma autêntica pista de downhill... foi uma bela caminhada, que nunca mais acabava, mas pelo menos acabei por fazer exercício com os braços a segurar a bike e a tentar não cair a descer a pé... :) Mas lá chegámos à barragem, e ...

E as saudades que eu já tinha de Sintra? Ah pois era, já não ia pedalar em Sintra desde o ano passado... :) Voltei e o tempo esteve do nosso lado, apesar de ter estado a chover a semana toda, hoje estava um solinho catita e nem estava muito frio na serra. Decidimos fazer uma voltinha sem lama, e não é como alguns que dizem "ah e tal vamos pedalar sem lama" e depois o pessoal atasca... não! Aqui praticamente não apanhámos lama o caminho todo, também já chegava, não? Mas o aviso estava feito, para não apanharmos lama temos de andar sempre a subir e a descer, mas não é sempre assim em Sintra? Por isso, subimos na parte inicial desde a Malveira, descemos até à barragem, voltámos a subir até à Pedra Amarela… nesta altura, estava a arfar e decidi não ir ver as vistas lá acima, escusado será de dizer que depois me arrependi :( Daí seguimos até à Peninha e começámos a descer para a zona que vai dar ao Cabo da Roca, mas no meio de um trilho quase ao pé do alcatrão, demos com...