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A mostrar mensagens de 2017

Grande Prémio de Natal 2017

Depois de no ano passado ter feito um bom tempo e batido o meu tempo pessoal nesta prova, este ano, dado que passei a ter acompanhamento técnico, tinha a esperança de voltar a descer o tempo. Tinha delineado o objectivo de baixar dos 48 minutos, mesmo sabendo que as últimas 3 semanas tinham sido inconsistentes em termos de treino, mas não tinha dúvidas que tinha mais treino que no ano passado em que so treinava aos fins de semana. No entanto, acordei e o dia estava chocho e eu também... não estava com aquele feeling... acho que estava a tentar convencer-me que se calhar não ia dar, talvez para não ficar tão desiludida. Chegámos e já a estrada estava cortada, conseguimos deixar o carro ao pé do Lidl de Carnide, e fomos a correr até à partida para aquecer, fizemos ainda uma recta na perpendicular para ficarmos mais quentinhos ;-) Liguei ao João Lima que já estava a entrar para a box sub-50 e esperou por mim. O CC ia para a sub-40, despedimo-nos à entrada e ele disse que também ac

O Paiva e a Freita a dois

Normalmente, na altura do nosso aniversário, aproveitamos para fazer uma escapadinha a dois, nem sempre conseguimos, mas tentamos. No entanto, estamos longe do que tradicionalmente os casais procuram nestas alturas... os "outros" vão descansar, mas nós vamos-nos cansar :-P Com este intuito, rumámos à zona de Arouca, no final de quinta-feira, 30 Novembro, depois de deixarmos os miúdos ao cuidado dos avós paternos a meio do caminho. Chegámos tarde, mas chegámos bem, à Quinta de Alvarenga . Tivemos o privilégio de passar a primeira noite sozinhos e, no dia seguinte, ter a simpática Ana Rita a preparar-nos o pequeno-almoço. Alimentámo-nos bem porque de seguida íamos experimentar o ex-libris da região, os famosos Passadiços do Paiva . Iniciámos por Espiunca, conforme as indicações que encontrei na net para quem fazia o percurso ida e volta. De notar que o bilhete tem de ser comprado via site com antecedência, e tem de ser validado via QR Code pelos seguranças que existem n

Queres começar a correr??? :D

Porque só descobri a Bumba recentemente e porque fiquei logo fã dela :-)

Dura Trail

Mandei-me de cabeça para esta prova... descobri-a na net e decidi inscrever-me, só depois é que fui perceber se tinha companhia :-) Um simples post de FB e a Suzana Faria alinhou logo em ir comigo! Excelente! Já tinha companhia para os 18kms! Chegámos cedo e fomos levantar dorsais e eu fui levantar a minha encomenda de Tailwind para levar para a prova. Não deu para aquecer e lá fomos para a molhada um bocadinho em cima da hora. Foi partir a abrir pelas ruas de Setúbal para começar a subir à bruta por alcatrão, mas numa valente pendente :-) Quando aqueci, comecei a embalar e a prova correu-me mesmo bem! Apesar do calor! Já quase a terminar :-) E a desfilar para a meta! Deu para chegar antes do 1.º do longo e vê-los a sprintar para a meta!  Valeu-me um 3.º lugar em F40 e à Suzana um 2.º lugar em F45. O que soube mesmo bem foi o belo mergulho que demos ali mesmo ao lado da meta ;-)

Maratona Rock'n'Roll Lisboa

Um dia disse que gostava de correr uma maratona aos 40... Um mês e pouco antes perguntaram-me se eu queria um dorsal para a Maratona de Lisboa, e apesar do pouco ou nenhum treino longo, fui incapaz de recusar! Não recusar não implicava que não aceitasse que poderia não terminar, no entanto, guardava a esperança secreta de que poderia ser bem sucedida... Fiz alguns treinos mais longos mas nunca passaram dos 20 e poucos kms. No dia da prova, acordámos bem cedo e rumámos a Cascais. Eram 7 e picos da manhã e não corria uma aragem, anteciapava-se uma manhã quente o que não iria ajudar! A zona da partida, junto ao hipodromo já estava bem composta e estava a decorrer um treino de aquecimento, mas já não conseguiamos participar, fomos procurar o nosso sítio, era mesmo lá ao fundo uma vez que não tinhamos tempo para a maratona nem tinhamos nenhuma meia feita no último ano. Partia com ideia de ficar por Santo Amaro de Oeiras, com cerca de 24kms, a estação de combóios ficava perto, m

Corrida do Tejo 2017

Hoje foi dia de voltar a correr a Corrida do Tejo. Para mim esta corrida tem valor sentimental, simplesmente porque foi a primeira prova de atletismo em que participei, em 2008, acabando nessa altura com um tempo de 1h04m, já que tinha começado a correr nesse verão. Já lá voltei umas vezes, mas estive inscrita mais algumas que por uma razão ou outra acabei por não participar. Em 2010 fiz 54m56s e em 2014 52m01s. Este ano ia com um espírito diferente, ia com alguma calma, primeiro porque voltei a treinar regularmente recentemente e depois porque pela primeira vez, tinha combinado o regresso a Algés a correr, algo que nunca me tinha passado pela cabeça anteriormente. Tendo isto em mente, não ia forçar demasiado o ritmo para não queimar e depois não conseguir correr de volta. Tinha dorsal sub-50, sabendo eu que não ia ter um tempo compatível com tal dorsal, já que não estava com ritmo de corrida abaixo dos 5m/km, mas lá fui para a minha caixa para partir folgada sem demasiada co

B2Run 2017

Ontem, a convite da empresa, e para testar o evento, fui correr a B2Run. A B2Run é um corrida direccionada para empresas, para promover o team building e o networking, para além da vida activa e saudável. Todo o evento se realiza no Meo Arena, a partida e a chegada, assim como o pré e o pós corrida, já que a corrida percorre o Parque das Nações, enttre o Oceanário e a Ponte Vasco da Gama. É um evento engraçado, com dinâmica e já vários parceiros associados. A corrida tem apenas 5,5kms e, por isso mesmo, é sempre à morte! No entanto, no meu caso, foi meio a gerir porque não sabia a quantas andava e as pernas revelaram-se bastante pesadas, deu para me soltar mais no final quando sabia que já faltava pouco, mas não saiu... mesmo assim não foi mau de todo, mas tinha expectativas mais elevadas ;-) Acabei por ficar em 12.º das meninas (em 677), mas a grande surpresa foi o meu CC, que foi ao pódio! Não foi à geral, mas da categoria Marketing e Comunicação, num singelo 1.º LUGAR

BodyRock Intermediate Bootcamp

Ops, I did it again! :-) Exactamente 11 meses depois volto a terminar o BodyRock Intermediate Bootcamp :-) Agora mais forte posso voltar a gerir a agenda de treino de outra forma, rumo a outros objectivos! Será que para o ano volto a repetir?

Julho e Agosto de empreitada...

Parecia que ia começar de repente a escrever regularmente, não era? Só que não! :-D Então o que aconteceu, desportivamente falando, desde a última vez que escrevi? Aproveitei para voltar ao ginásio logo no início de Julho, dado que ia começar a madrugar por causa da praia dos miúdos (quer dizer, da mais velha, porque o outro não ia à praia mas tinha de acordar cedo à mesma que se lixava, coitadinho!). Chegando mais cedo, a minha hora de almoço podia prolongar-se mais uns minutos sem ficar com peso na consciência! Voltar ao ginásio foi determinante para poder treinar um bocadinho para o Triatlo de Oeiras, versão mini mini, ou seja, distância super sprint! Como o ginásio tem piscina, podia ir sofrer para lá e agarrar-me às paredes em sofrimento após cada 50m nadados... custa-me tanto ganhar ritmo na natação, é mesmo um processo sofrido! Mas lá corri umas vezes, nadei e fiz umas aulas de RPM. Na véspera do triatlo, decidi ir experimentar a bike de estrada que coitada estava cobert