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A mostrar mensagens de Janeiro, 2011

Duatlo do Jamor 2011

Apesar de não ser a minha primeira participação neste duatlo, não era por isso que não tinha um nervoso miudinho a percorrer-me o corpo.

Eu sabia que o trajecto deste ano era bem diferente do trajecto de 2009, e inclusivé, era mais duro, mas eu ainda não sabia bem quanto!

Tendo isso em mente, e sabendo o treino que actualmente tenho no corpinho e que não é assim tanto como o desejável, tinha definido um objectivo máximo de 2 horas para terminar o duatlo, achando, no entanto, que era algo ambicioso...

Felizmente o dia estava bonito, para contrastar com as últimas edições em que caiu o dilúvio... no entanto, a lama não nos iria dar treguas graças às chuvas da semana anterior.

Entre o colocar do equipamento, o aquecimento e a partida, fui vendo alguns dos amigos que sabia que iriam estar presentes na prova, mas restaram alguns que só vi no final.

Partida dada, era hora de colocar o modo "serial killer", cerrar os dentes e dar às pernas que a tarefa não se avizinhava fácil. Eu e…

No Jamor a treinar para o duatlo

A ideia este sábado era rumar ao Jamor para experimentar os percursos do Duatlo que se avizinha.

Chegámos tarde, o que quer dizer mesmo de tarde, já depois das 13h, porque as manhãs são difíceis e não nos quisemos perder no nevoeiro :)

Começámos por aquecer e iniciar o segmento de corrida fazendo parte do circuito oficial, desviando para os courts de ténis rumo à pista de corta-mato para evitar as 2 voltas previstas e fazer tudo apenas numa. Na parte final da corrida, a perna direita voltou a queixar-se (por baixo do gémeo), pelo que decidimos voltar ao carro para ir buscar as bicicletas e optando por fazer 6kms iniciais e deixando cair por terra a ideia de voltar a correr no final. Só para que conste, a parte final da corrida em direcção ao estádio é tramadíssima...

Bikes cá fora, material ajustado, dá-lhe gás rumo à mata do Jamor! O percurso tem voltas e voltinhas difíceis de descortinar, ainda andámos lá por um trilho que nos levou a umas escadas a descer e depois a subir, que eu e…

Primeira do ano no Montijo

Finalmente a minha V meteu as rodas na lama :)

Eu já tinha saudades de umas pedaladas outdoor, isto porque, a bem dizer, já não pedalava a sério desde os Trilhos da Raia, e a modos que já se passaram uns mesitos.

Ano novo, volta nova, certo? Claro que sim! Por isso, a Carrinha do Nicolau foi experimentar os trilhos do Montijo para um suave recomeço junto de muitas bikes amigas com quem já não partilhava os trilhos há muito tempo!

Animação? Muita! :) Nem a chuva trouxe desistências, mas não vou dizer que existiram ameaças matinais pelo FB.... :)

Claro que voltinha que se preze com a Nani e o Aurélio tem de envolver umas caches, e assim foi, uma no Pinhal Novo e outra em Rio Frio para alegrar as hostes e para os primeiros TFTC do ano :)

Soube muito bem, e já estou ansiosa pela próxima!




Estatísticas 2010

Por "defeito" profissional, aqui ficam os meus números de 2010...

Participações oficiais:

2 triatlos super-sprint (em piscina)1 meia-maratona1 corrida de 15kms3 corridas de 10kms1 meia-maratona BTT de 35kms (com muita lama)1 prova BTT de 50kms
Resumos: natação: várias horas e alguns kms (não contabilizados)corrida: 278,75km em 28h52m33s a um ritmo de 6m13s/kmbtt: 561,31km em 44h05m52s a um ritmo de 15,02km/hspinning caseiro: 186,79km em 5h11m30s a um ritmo de 37,12km/h
Para 2011 espero:  ser um bocadinho mais regrada nos meus treinosfazer mais kms de corrida, participando também em mais provasmelhorar as minhas capacidades de nataçãofazer mais kms de btt que em 2010 (muitas saudades)dar mais uso à bike de spinning que tenho em casafazer pelo menos um duatlo e um triatlo
Venha daí um ano cheio de garra e de vontade de treinar :)

Feliz....