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Mensagens

Valentine's Swim Date

Porque um Valentine's Date não tem apenas de ser um almoço ou um jantar a dois... Pode muito bem ser uma sessão de natação a dois durante a hora de almoço aproveitando a borla de São Valentim dada pelo Solinca ;-)


Mensagens recentes

Trail do Castelejo

Aproveitando que iamos passar o Carnaval a Leiria e que tinha de me forçar a treinar, descobri que no domingo acontecia aqui pelas redondezas o Trail do Castelejo e convenci o CC a vir comigo.
Optámos pelo percurso de 22km, que dava para fazer um bom treino sem abusar demasiado, Sicó é daqui a 2 semanas! A altimetria não era assustadora, sabia que ia apanhar uma parede pequena logo no princípio (que não foi tão pequena como isso dada a inclinação da coisa) e depois uma subida de cerca de 3k do km 12 ao 15, mais coisa menos coisa.

Chegámos a horas de levantar o dorsal com calma, ir ao carro decidir o que levávamos ou o que ficava no carro, ir aquecer um bocadinho e ainda conversar com o André, primo do CC, que viria a ficar em 3.º da geral masculina dos 22km.
Fomos para a partida e conseguimos furar para não ficar muito atrás. Logo logo, partida dada! Arrancámos com pica e tentei seguir o CC, mas não, ele fura com uma pinta e deixei de o ver num instante. Avancei, tentando analisar qu…

Corrida do Fim da Europa

Ora aí está uma prova que ando há pelo menos uns 8 anos para a fazer, já estive inscrita uma vez mas não estava preparada e não fui (respeitinho é muito bonito), nos restantes anos ou coincidia com o Duatlo do Jamor, ou estava lesionada ou tinha estado, ou ainda, tinha acabado de ser mãe...
Mas alguma vez tinha de ser, e este foi o ano ;-)
Inscrevi-me logo na primeira leva, de cabeça, como sempre faço, escolhendo ir levar o carro à chegada e ir de autocarro para a partida.
Assim fiz... descobri que afinal o último autocarro partia às 8h da Azóia e por isso tinha de acordar com as galinhas, ou, na verdade, com a tosse do Miguel :-P
Como a Cláudia do meu grupo de treino estava com um joelho deitado abaixo, acabei por ir sozinha, lá fui deixar o carro e fui atrás dos outros apanhar o autocarro. O caminho é longo e quase enjoei (menina!). Cheguei bastante cedo a Sintra e estava muito frio! A prova começava às 10h e cheguei à zona de prova pouco devia passar das 8h30, deviam estar uns 8º.…

Trilhos dos Reis

Não comecei 2018 da forma como gostava de ter começado.

Depois de me sentir fortíssima até meados de Dezembro, talvez tenha abusado e a minha canela direita não gostou... impediu-me inclusivé de desfrutar a minha última prova do ano, a São Silvestre de Lisboa de que tanto gosto!

No entanto, dia 1 de Janeiro de 2018, fui ver como o meu corpo tinha reagido à terapia que tinha feito no dia 29 de Dezembro. Fiz 30' de trail muito calminhos e senti-me bem. Nessa semana continuei, com medos e paninhos quentes a correr leve na passadeira para perceber se teria de abdicar também da minha primeira prova da época, algo que não queria nada que acontecesse.

Mas a sorte protege os audazes e a minha audácia relativamente aos planos para este ano é alguma, tendo assim sido bafejada com a sorte de me ir sentindo melhor a cada treino que fazia.

Na semana anterior aos Trilhos dos Reis tentei arranjar companhia para a viagem. Tinha-me mandado sozinha de cabeça para este desafio, o CC ficava com os me…

2017 em números

Como já é hábito, e por defeito profissional, faço sempre uma pequena resenha do ano que terminou.

No ano passado tinha deixado esta intenção:
«Para 2017 fica a intenção de me manter activa e aproveitar ao máximo para aos fins de semana fazer alguns treinos outdoor. Vamos ver o que o ano me reserva ;-)»

Parece que o ano me reservou mais do que isso. A partir da segunda metade do ano pude regressar ao ginásio e voltar a treinar de forma mais regular, o que para a minha sanidade mental é fundamental!

Para além dos quase 770km a correr e dos míseros 333km de bike (fiz mais horas a pedalar na bike estática mas não conta kms), nadei uns parcos 24km. Parece que ao todo parece que dediquei 164h do meu tempo a este vício saudável que é o desporto ;-) e tive 187 dias activos o que parece que corresponde a 51% do ano ;-) Not bad!

Também participei em várias provas:
5 trails curtos
1 swimrun na sua estreia em PT
2 triatlos super sprint (um estrada e um cross)
4 corridas de estrada, uma delas tent…

Grande Prémio de Natal 2017

Depois de no ano passado ter feito um bom tempo e batido o meu tempo pessoal nesta prova, este ano, dado que passei a ter acompanhamento técnico, tinha a esperança de voltar a descer o tempo.

Tinha delineado o objectivo de baixar dos 48 minutos, mesmo sabendo que as últimas 3 semanas tinham sido inconsistentes em termos de treino, mas não tinha dúvidas que tinha mais treino que no ano passado em que so treinava aos fins de semana.

No entanto, acordei e o dia estava chocho e eu também... não estava com aquele feeling... acho que estava a tentar convencer-me que se calhar não ia dar, talvez para não ficar tão desiludida.

Chegámos e já a estrada estava cortada, conseguimos deixar o carro ao pé do Lidl de Carnide, e fomos a correr até à partida para aquecer, fizemos ainda uma recta na perpendicular para ficarmos mais quentinhos ;-)

Liguei ao João Lima que já estava a entrar para a box sub-50 e esperou por mim. O CC ia para a sub-40, despedimo-nos à entrada e ele disse que também achava qu…

Queres começar a correr??? :D

Porque só descobri a Bumba recentemente e porque fiquei logo fã dela :-)

Maratona Rock'n'Roll Lisboa

Um dia disse que gostava de correr uma maratona aos 40... Um mês e pouco antes perguntaram-me se eu queria um dorsal para a Maratona de Lisboa, e apesar do pouco ou nenhum treino longo, fui incapaz de recusar!

Não recusar não implicava que não aceitasse que poderia não terminar, no entanto, guardava a esperança secreta de que poderia ser bem sucedida... Fiz alguns treinos mais longos mas nunca passaram dos 20 e poucos kms.

No dia da prova, acordámos bem cedo e rumámos a Cascais. Eram 7 e picos da manhã e não corria uma aragem, anteciapava-se uma manhã quente o que não iria ajudar!

A zona da partida, junto ao hipodromo já estava bem composta e estava a decorrer um treino de aquecimento, mas já não conseguiamos participar, fomos procurar o nosso sítio, era mesmo lá ao fundo uma vez que não tinhamos tempo para a maratona nem tinhamos nenhuma meia feita no último ano.


Partia com ideia de ficar por Santo Amaro de Oeiras, com cerca de 24kms, a estação de combóios ficava perto, mas logo veri…

Corrida do Tejo 2017

Hoje foi dia de voltar a correr a Corrida do Tejo.

Para mim esta corrida tem valor sentimental, simplesmente porque foi a primeira prova de atletismo em que participei, em 2008, acabando nessa altura com um tempo de 1h04m, já que tinha começado a correr nesse verão.

Já lá voltei umas vezes, mas estive inscrita mais algumas que por uma razão ou outra acabei por não participar.

Em 2010 fiz 54m56s e em 2014 52m01s.

Este ano ia com um espírito diferente, ia com alguma calma, primeiro porque voltei a treinar regularmente recentemente e depois porque pela primeira vez, tinha combinado o regresso a Algés a correr, algo que nunca me tinha passado pela cabeça anteriormente.

Tendo isto em mente, não ia forçar demasiado o ritmo para não queimar e depois não conseguir correr de volta. Tinha dorsal sub-50, sabendo eu que não ia ter um tempo compatível com tal dorsal, já que não estava com ritmo de corrida abaixo dos 5m/km, mas lá fui para a minha caixa para partir folgada sem demasiada confusão à …

B2Run 2017

Ontem, a convite da empresa, e para testar o evento, fui correr a B2Run.

A B2Run é um corrida direccionada para empresas, para promover o team building e o networking, para além da vida activa e saudável.

Todo o evento se realiza no Meo Arena, a partida e a chegada, assim como o pré e o pós corrida, já que a corrida percorre o Parque das Nações, enttre o Oceanário e a Ponte Vasco da Gama.

É um evento engraçado, com dinâmica e já vários parceiros associados.

A corrida tem apenas 5,5kms e, por isso mesmo, é sempre à morte!

No entanto, no meu caso, foi meio a gerir porque não sabia a quantas andava e as pernas revelaram-se bastante pesadas, deu para me soltar mais no final quando sabia que já faltava pouco, mas não saiu... mesmo assim não foi mau de todo, mas tinha expectativas mais elevadas ;-)


Acabei por ficar em 12.º das meninas (em 677), mas a grande surpresa foi o meu CC, que foi ao pódio! Não foi à geral, mas da categoria Marketing e Comunicação, num singelo 1.º LUGAR :D Ao tempo q…