A Reixida não me deu apenas um banho de humildade, presenteou-me também com uma bela lesão (este ano estava a correr bem de mais 😋 ), mas só me apercebi durante a semana seguinte. Um esticão para evitar uma das muitas quedas que por lá ia mandando, provocou-me uma contractura que me limitou e provocou dor ciática, obrigando a paragem forçada, a não fazer uma prova em agenda, a natação (para compensar) e a uns tratamentos extra. Aos poucos voltei a treinar, tenho conseguido treinar sem grandes limitações, apesar de ter limitado o número de sessões seguidas a correr (que substituo por natação), e controlado alguns desconfortos no pós que depois vão ao lugar com quentes, massagens com bola/rolo e alongamentos. Mesmo as sessões de velocidade, rampas e serra estão a ser feitas sem grandes queixumes ou danos colaterais. Mas o que gostava mesmo era de não ter qualquer desconforto quando estou a trabalhar horas seguidas à secretária, sentada na mesma posição, porque isto de trabalhar é re
...um blog com muita pedalada, de uma bttista, pseudo-triatleta, convertida em trail runner