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Treino da Formiga Atómica

Não sei se já ouviram alguma vez falar deles, mas os Treinos da Formiga Atómica são feitos em Alta Montanha, existem fotos do acontecimento e no final, os finalistas, recebem um espectacular boné cor-de-rosa escrito à mão pelo dinamizador destes treinos, o Rogério Machado! Há que dizer que, desde que soube da existência destes treinos, sempre tive vontade de subir até à Alta Montanha, mas foram precisos vários meses até me comprometer em ir. Conheci o Rogério em Casaínhos, exactamente na mítica subida de Alta Montanha que existe em Casaínhos, e foi tipo assim "olha lá tu não és do Treino da Formiga Atómica?" e era! Fomos juntos durante um tempo, e como é meu apanágio, fui a falar pelos cotovelos e ele a ouvir-me e a fazer um comentário de quando em vez. Mas hoje tive caladinha, quase sempre... A Alta Montanha é exigente! E sem aquecimento sai do pêlo! E nem vamos falar do calor que estava hoje (o meu Garmin diz que em média esteve 31,5º)... O Rogério puxou por mim e ...

2 a 2

Hoje fomos fazer um brik a dois. Juntei BTT e corrida. Juntei sol e família. Juntei riso e sofrimento. E soube mesmo bem! ;-)

Duatlo do Jamor

Ou será melhor dizer corrida do Jamor? É verdade, depois de na véspera ter feito o reconhecimento do segmento de BTT e verificar que algumas partes do caminho estavam "horríveis"; a chuvada da noite, somada à chuva persistente da manhã, às 2 horas em que tive acordada durante a noite depois da Piruças ter acordado (e depois adormecido num instante, eu é que não...), ao pouco treino e ao cansaço acumulado, optei por nem tirar a bike do carro e fazer apenas a 1.ª corrida do Duatlo, assim tipo treino. Fiz um aquecimento calminho com o CC e lá nos posicionámos na linha de partida. De repente começa tudo a correr, parece que foi dada a partida, mas sinceramente nem dei conta de nada. Mas siga, toca a correr... 5kms... e eu na minha velocidade furiosa :-) Lá fui saltando por cima das poças, tentando manter os pés secos apesar de tudo, e consegui... (que raio de objectivo!) Também consegui acabar a corrida assim mais na liga dos últimos que esta malta do triatlo corre que se f...

No próximo domingo...

...estarei aqui: Para a minha 3.ª participação no Duatlo do Jamor. Mas como o treino não tem sido muito, vai ser em modo treino longo ;-) O que interessa é participar!

E a época começou...

... e eu nem fui lá ver :P Ontem foi o Duatlo do Jamor, no qual eu costumo participar, mas este ano, como é óbvio não pude. Tencionava ir ver, dar um beijinho ao CC à chegada juntamente com a B., mas estava tanto frio ontem que acabámos por ficar as duas em casa no quentinho! Parabéns ao CC que fez um excelente tempo, 1h15 certinhas, ocupando o lugar 132 da geral (num total de 545 atletas que terminaram a prova) e o 65 da categoria SEN (em 245). Foi a sua primeira prova como atleta federado do Sporting! Parabéns :)

Duatlo do Jamor 2011

Apesar de não ser a minha primeira participação neste duatlo, não era por isso que não tinha um nervoso miudinho a percorrer-me o corpo. Eu sabia que o trajecto deste ano era bem diferente do trajecto de 2009, e inclusivé, era mais duro, mas eu ainda não sabia bem quanto! Tendo isso em mente, e sabendo o treino que actualmente tenho no corpinho e que não é assim tanto como o desejável, tinha definido um objectivo máximo de 2 horas para terminar o duatlo, achando, no entanto, que era algo ambicioso... Felizmente o dia estava bonito, para contrastar com as últimas edições em que caiu o dilúvio... no entanto, a lama não nos iria dar treguas graças às chuvas da semana anterior. Entre o colocar do equipamento, o aquecimento e a partida, fui vendo alguns dos amigos que sabia que iriam estar presentes na prova, mas restaram alguns que só vi no final. Partida dada, era hora de colocar o modo "serial killer", cerrar os dentes e dar às pernas que a tarefa não se avizinhava fá...

No Jamor a treinar para o duatlo

A ideia este sábado era rumar ao Jamor para experimentar os percursos do Duatlo que se avizinha. Chegámos tarde, o que quer dizer mesmo de tarde, já depois das 13h, porque as manhãs são difíceis e não nos quisemos perder no nevoeiro :) Começámos por aquecer e iniciar o segmento de corrida fazendo parte do circuito oficial, desviando para os courts de ténis rumo à pista de corta-mato para evitar as 2 voltas previstas e fazer tudo apenas numa. Na parte final da corrida, a perna direita voltou a queixar-se (por baixo do gémeo), pelo que decidimos voltar ao carro para ir buscar as bicicletas e optando por fazer 6kms iniciais e deixando cair por terra a ideia de voltar a correr no final. Só para que conste, a parte final da corrida em direcção ao estádio é tramadíssima... Bikes cá fora, material ajustado, dá-lhe gás rumo à mata do Jamor! O percurso tem voltas e voltinhas difíceis de descortinar, ainda andámos lá por um trilho que nos levou a umas escadas a descer e depoi...

III Duatlo do Jamor a.k.a "Lama, lama, lama e mais lama II"

É verdade, concretizei hoje um dos meus grandes objectivos do ano: participar no Duatlo do Jamor e conseguir terminar :) Estou muito contente com este meu feito, já que além da dificuldade da prova em si, este ano o Duatlo contou com uma presença já habitual para mim nos últimos domingos: a lama!!!! Durante toda a semana, estive atenta ao boletim meteorológico, uma vez que a chuva teimou em não dar descanso, e as últimas previsões não eram lá muito animadoras... tempestade! No entanto, na véspera previa-se uma aberta entre as 11h e as 13h, o que até se veio mais ou menos a concretizar... :) Cheguei ao Jamor relativamente cedo, a partida da corrida dos 5kms tinha sido dada há uns minutos e ainda consegui dar uma força à turtle enquanto ela seguia concentrada para a sua segunda volta ao circuito! Percebi logo que o terreno não estava nas melhores condições, estava tudo empapado, fui logo levantar os dorsais e dirigi-me de volta ao carro para ir buscar a bike e o resto do materia...

Volta Ribeirinha

Ontem dei uma mega balda... é que ia para Sintra, mas estava muito friozinho e tinha chovido à noite e a cama estava quentinha... acabei por ligar ao João a dizer que era melhor ficar para outro dia, mas do outro lado o João quase que agradeceu :) Mas como não estou em altura de poder deixar de treinar, ontem eu ainda fiz um treino catita e hoje fui pedalar com o Jaime e com a Carla numa volta calminha... O frio continuava mais do que muito e apesar dos 2 pares de meias, não consegui aquecer o pé esquerdo durante o tempo todo, para compensar o corpo estava bem quentinho!!! Saí de casa a caminho do rio, e segui sempre a marginal rumo a Sta. Apolónia, Cais do Sodré, Belém e Jamor. Notava-se que a volta ia ser mais penosa que a ida, já que o vento se fazia sentir bem forte, por isso aproveitámos a ida para ir pondo a conversa em dia :) Chegados ao Jamor, ainda por lá demos umas voltinhas, o Jaime lá se aventurou no pó, fomos até à capela e tirámos a foto da praxe (hei-de cravar a...

Primeira pedalada do ano

Hoje cumpri a primeira pedalada do ano, nada como começar com uma Maníacada! :) Já no ano passado a primeira volta do ano havia sido Maníaca e igualmente em Monsanto, mais um ano e começa a ser tradição... Existiam vários pontos de encontro, escolhi o mais próximo de casa, a rotunda da RTP, já cheguei ligeiramente atrasada e quando olhei, vi um grupo de bttistas em velocidade já a descer para a rotunda do relógio, pensei: ok, são eles, tenho de lhe dar gás! Mas afinal não eram, só tive a certeza ao entrar na Av. do Brasil... mais umas pedaladas e perto do Julio de Matos, resolvi ligar ao Pacha para saber onde estavam os Maníacos, parece que afinal estavam na rotunda da RTP :-P Esperei por eles no cimo da Alameda Universitária, junto à Reitoria, e daí partimos juntos para Monsanto. Eramos muitos, não sei ao certo quantos, raramento conto. O Meska vinha fazer a estreia da sua nova Merida, parece que ficou satisfeito apesar da lama que não estava prometida! Em Monsanto percorremos a...

Voltinha digestiva....

Depois de Fátima, hoje precisava de fazer uma voltinha para digerir o que tinha feito nos últimos dois dias... Primeiro tinha pensado fazer o treino da praxe, eram 31km, bem rolantes, mas depois de ver o post do Miguel no fórum dos Maníacos com o repto de uma voltinha até ao Jamor, decidi alinhar!!! 8h35, era a hora combinada, junto à marina da Expo, juntámo-nos eu, o Bytes, a Tânia, o Miguel e o Hélder, a surpresa do dia foi a Carla e o Jaime... Começamos a pedalar, sempre numa cadência porreira, o vento acompanhou-nos sempre, tanto para lá como para cá... Chegando a Algés, o Jaime e a Carla ficaram-se por ali e nós fomos dar um giro até ao Jamor e voltámos, só para sentir um bocadinho de terra nos pneus! De volta, fizemos a volta mais perto do rio, fizemos dois "amigos" pelo caminho, que nos acompanharam durante bastante tempo... O Hélder fugiu mais depressa de Algés para ter tempo de ir descer as escadinhas do Museu de Arte Antiga, mesmo quando nós iamos a passar...

3.º Passeio ISCPSI

A fama de que este passeio tinha uma excelente organização e que era um óptimo passeio para se fazer ficou um bocadinho abalada este ano antes mesmo de este ter acontecido... O site que supostamente serviria de suporte ao passeio, onde se processariam as inscrições e tudo o mais, estava muito pouco intuitivo e logo isso provocou uma enorme confusão com as inscrições!!! Mas tudo confirmado, lá fomos ontem levantar os dorsais e pagar o passeio, rápido! Só se esqueceram de referir que estava dentro do saco uma fitinha que era necessária para receber o abastecimento... :-P mas acabámos por não ficar apeados... O ponto de encontro com o pessoal era às 7h45 em Santa Apolónia, mas acabei por chegar atrasada porque descobri q estava furada após 2 pedaladas! (vestígios de ontem, suponho) Depois dos bons dias, foi rolar até ao Calvário... Aí ficariamos um bom bocado na converseta até à partida que seria por volta das 9h30!!! Esta partida foi abençoada com uma chuvinha "molha tolos...