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E que tal Sintra?

Sintra parece-me bem, ainda não tinha regressado lá desde a «pausa forçada»...

Lá nos encontrámos na Panisol da Malveira da Serra, e partimos depois para o meu grande empeno do chafarriz já na subida para a serra. Eramos 6, e começamos a fazer a subidinha de alcatrão, como me estava a sentir bem puxei um bocadinho para me manter sempre juntos deles, a consequência desta minha decisão fez com que na sra. subida que antecede a chegada aos Capuchos tenha queimado completamente no «cotovelo» (a zona pior da subida) porque estava acima das 170bpm, fiquei mesmo com o início de cãimbras, coisa que nunca me tinha acontecido até hoje!

No cruzamento dos Capuchos, tive de meter um gel no bucho para ver se os músculos não me deixavam ficar mal, é que só tinhamos feito 5km.... até me estava a passar!!!

A verdade é que entretanto metemos por uns single-tracks e a partir daí senti-me melhor... (Passámos por uma rave hippie no meio do mato, parecia que estava a fazer spinning...;-) )

...consegui ir sempre acompanhando o grupo, embora o andamento deles fosse bem mais calmo que o normal, e mesmo fazer as subidas que apareciam no caminho sem os meus gémeos se queixarem!

Como ponto alto: consegui subir o Monge até ao primeiro desvio para a Peninha!


A vista nessa zona é sempre fantástica, pelo que aproveitámos o topo da subida da Peninha para tirar a bela da foto...



Depois foi quase sempre a descer, só com duas subidas mais jeitosas que consegui fazer com calma!!!

Ouvi dizer que fizemos cerca de 1000m de acumulado, o que já foi um grande empeno!!! :-D

Aqui ficam os dados-resumo:
Km percorridos: 35,24km
Tempo: 2:56:32
Média: 11,98

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