Avançar para o conteúdo principal

Volta Ribeirinha

Ontem dei uma mega balda... é que ia para Sintra, mas estava muito friozinho e tinha chovido à noite e a cama estava quentinha... acabei por ligar ao João a dizer que era melhor ficar para outro dia, mas do outro lado o João quase que agradeceu :)

Mas como não estou em altura de poder deixar de treinar, ontem eu ainda fiz um treino catita e hoje fui pedalar com o Jaime e com a Carla numa volta calminha...

O frio continuava mais do que muito e apesar dos 2 pares de meias, não consegui aquecer o pé esquerdo durante o tempo todo, para compensar o corpo estava bem quentinho!!!

Saí de casa a caminho do rio, e segui sempre a marginal rumo a Sta. Apolónia, Cais do Sodré, Belém e Jamor. Notava-se que a volta ia ser mais penosa que a ida, já que o vento se fazia sentir bem forte, por isso aproveitámos a ida para ir pondo a conversa em dia :)

Chegados ao Jamor, ainda por lá demos umas voltinhas, o Jaime lá se aventurou no pó, fomos até à capela e tirámos a foto da praxe (hei-de cravar ao Jaime).

A volta lá foi feita com mais esforço, com vento contra, mas fomos avançando na roda uns dos outros. Terminámos novamente junto a minha casa com os belos alongamentos...

E agora já posso fazer uns treinos de spinning nos entretantos :)

Comentários

MJL disse…
Olá, tens um desafio no meu blog ao qual não podes baldar-te. Pedala e responde :) Bjks

Mensagens populares deste blogue

HAPPY!!!!!

Sinto-me infinitamente feliz :-)

E por algo tão simples como ter batido o meu record pessoal nos 100m livres! êêêêê

Mas há várias razões para que este record batido seja tão motivante:
# porque ele significa menos 5" de um anterior record que eu nem sabia bem como o tinha feito;
# porque nas 2 séries de 100m que fiz hoje, na 1.ª igualei o anterior record e na 2.ª esmaguei-o;
# porque trazia um record pessoal da época passada de mais 22.5" que o actual;
# porque isto é resultado de um trabalho árduo e muito individual;
# porque para evoluir fiz muita pesquisa para perceber como poderia melhorar;
# porque nado unicamente acompanhada pelo meu Garmin Forerunner 910XT que me ajuda a avaliar toda esta minha evolução;
# porque nunca desisti de querer melhorar;
# porque me gravei em Agosto com intuito de perceber alguns erros e isso ajudou-me imenso: percebi que estava a colocar o braço cruzado à frente da cabeça e que a minha mão também não entrava como deve ser na água (além de ou…

XTERRA MAUI | Ou o azarado Campeonato do Mundo...

Depois de muita preparação, dedicação e esforço esta época, eis chegado o momento de pôr à prova todo o tempo despendido a treinar.

Um destino como o Hawaii era motivo suficiente para querer enfrentar o desafio, mas mesmo com todo o treino feito estava receosa sobre o que iria encontrar, sobretudo em termos de clima. Mas a verdade é que chegámos com uma semana de antecedência, para nos ambientarmos, descansarmos e entrarmos na rotina do novo fuso horário - sim, são 10h de diferença!

A semana antes supunha algum descanso e as tão aguardadas férias, mas não podíamos deixar a forma totalmente de lado... tinha de continuar a haver algum treino... como não podia deixar de ser, e porque fomos 2 semanas, levámos a nossa Piruças connosco, pelo que tínhamos de treinar à vez, mas assegurámos que tínhamos uma babysitter de confiança para ficar com ela durante a prova, não deixando isto de nos causar algum nervoso miudinho, porque no Hawaii não falam português, certo? ;-)

Mas é da prova que quero…