terça-feira, 5 de agosto de 2014

Nadar melhor

Apesar de saber que estou a melhorar os meus tempos na natação, e só sei isso porque a minha única companhia de treino é o meu Garmin 910XT, sinto que continuo demasiado lenta...

Sim, é um pouco frustrante, mas a água não é o meu ambiente natural, tenho pouco background de natação, mas sou teimosa o suficiente para me dedicar e tentar melhorar os meus tempos.

Ontem decidi medir as minha melhorias face à época passada, e dado que os meus treinos são sempre diferentes, não foi assim tão fácil pescar tempos para poder ilustrar estas melhorias. No entanto, e dentro do que consigo medir (#alonewithmygarmin), melhorei alguns segundos em algumas distâncias:


Next steps > gravar-me a nadar para perceber os meus erros e saber como melhorar, ver vídeos de natação com exemplos de como corrigir alguns erros e por fim, treino, muito treino!

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