Hoje fui até Valongo fazer a minha 2a prova do Circuito de Trail ATRP.
Fui com a minha claque preferida, mas a coisa desta vez foi mais tough... a malta estava com tosse e a noite não foi pacífica!... mesmo assim, às 7h da matina estava fora da cama para ir tomar o pequeno-almoço e a minha filhota ocupou o meu lugar na cama, deixando o pai e o mano mais à larga, e sempre deu para ela descansar melhor! Isto porque como ficámos num quarto triplo, achámos melhor eu ficar na cama individual para não acordar ninguém de manhã e o CC ficou com os meninos na cama de casal.
Saí do Park Hotel Porto Valongo em modo aquecimento até ao Largo do Centenário, onde seria a partida. Cheguei cedo e fiquei a observar o ambiente até à hora da partida! Entretanto começou a cair uma chuvinha molha parvos que se manteve com maior ou menos intensidade durante toda a prova e só parou quando cheguei novamente ao hotel para a banhoca (viva o "late checkout!!!" 👏👏👏).
Partida dada e o início é sempre rápido e apesar de ter passado uma semana terrível com sinusite, estava a sentir-me bem. Mas chegam as inclinações e o facto de estar a respirar pela boca não ajudou, comecei a ser passada por toda a gente e mais alguém...
Nos planos e descidas sentia-me com power. Assim que aqueci até nas subidas "normais" me sentia relativamente bem, mas esta prova tem poucas subidas "normais", a maioria das subidas são técnicas e com pendentes jeitosas, e aí eu já não respondia tão bem...
A última subida, o Elevador de Santa Justa "só" tem +30% de inclinação e custou, mas terminada, lancei-me monte abaixo atrás do prejuízo. Nessa altura já o meu dedo grande do pé direito estava em sofrimento. Terminei com uma bela bolha por baixo do dedo... Já na Madeira tinha ficado dorida, mas desta vez as Berg Armada tramaram-me... têm um óptimo grip e gosto imenso delas, aliás sinto-me mais segura do que com as Akasha, mas à frente são muito rijas e os meus dedos grandes sofrem um bocadinho com o impacto :(
Em resumo, desta vez não me correu de feição, foi uma prova muito competitiva no meu escalão (e não só). Terminei com 2h58 os quase 22km com 1100m D+ em 21 femininas e 13 F40. (No entanto, no ranking da ATRP acabei por ficar em 2.ª, which is nice! Pódio de secretaria 😝)
Só tive pena que a minha claque não me tenha conseguido ver chegar.. foram tentar ver-me ao abastecimento de Couce e acabaram por nem me ver nem aí nem na meta 😢
Um obrigada à Sara Dias da Habilitare - Medicina Integrativa que me deu cabo de uma contractura que tinha nas costas quase no final da semana, caso contrário não sei se tinha terminado a prova 🙏
#bethewolf
Strendure Running Team
Strendure - Trail Running Endurance Coaching
#soalheiro
A actividade no Strava:
E o relive:
Fui com a minha claque preferida, mas a coisa desta vez foi mais tough... a malta estava com tosse e a noite não foi pacífica!... mesmo assim, às 7h da matina estava fora da cama para ir tomar o pequeno-almoço e a minha filhota ocupou o meu lugar na cama, deixando o pai e o mano mais à larga, e sempre deu para ela descansar melhor! Isto porque como ficámos num quarto triplo, achámos melhor eu ficar na cama individual para não acordar ninguém de manhã e o CC ficou com os meninos na cama de casal.
Saí do Park Hotel Porto Valongo em modo aquecimento até ao Largo do Centenário, onde seria a partida. Cheguei cedo e fiquei a observar o ambiente até à hora da partida! Entretanto começou a cair uma chuvinha molha parvos que se manteve com maior ou menos intensidade durante toda a prova e só parou quando cheguei novamente ao hotel para a banhoca (viva o "late checkout!!!" 👏👏👏).
Partida dada e o início é sempre rápido e apesar de ter passado uma semana terrível com sinusite, estava a sentir-me bem. Mas chegam as inclinações e o facto de estar a respirar pela boca não ajudou, comecei a ser passada por toda a gente e mais alguém...
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| Foto de Fernando Ramos |
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| Foto de Fotovilas |
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| Foto de Matias Novo |
Só tive pena que a minha claque não me tenha conseguido ver chegar.. foram tentar ver-me ao abastecimento de Couce e acabaram por nem me ver nem aí nem na meta 😢
Um obrigada à Sara Dias da Habilitare - Medicina Integrativa que me deu cabo de uma contractura que tinha nas costas quase no final da semana, caso contrário não sei se tinha terminado a prova 🙏
#bethewolf
Strendure Running Team
Strendure - Trail Running Endurance Coaching
#soalheiro
A actividade no Strava:
E o relive:
Relive 'Trilhos do Paleozoico #21F #13F40'
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