A pedalar é que a gente se entende...

- Na véspera de irmos de férias queres ir correr a Sintra? - Como assim? - Arranjam-me 2 dorsais... - Ah está bem! Está bem está... não sabia eu no que me ia meter :-P Conseguimos preparar as malas e os meus cunhados vieram buscar a B. para passear e lá fomos nós a caminho de Sintra. Tivemos de deixar o carro longe como tudo, mas assim sempre deu para fazer o aquecimento ;-) A partida era em São Pedro e no início foi sempre a abrir fininho por ali abaixo... até parecia que me ia correr bem! Até que surge, a bela da subida para o Palácio da Pena e PIM! Tenho logo de parar para dar uns murrinhos no vasto médio, mesmo por cima do joelho... hmmmm, acho que isto não vai correr bem! Parece que vou penar para subir a Estrada da Pena :-P Chegados lá acima, banda a tocar e água! Agora segue, em direcção aos Capuchos e desce um bocadinho para parecer que vai ser fácil! Passam os primeiros numa velocidade estonteante, e eu cá atrás, na Liga dos Últimos :-P Lá recupero um pouco e pare...

Se o meu 4.ª post neste blog no longínquo ano de 2007 não ajudar :-P, sempre é possível ver este vídeo e aprender com um pró ;-)

Depois de tanto tempo parada por lesão, finalmente a primeira prova de 2014. Um mês de treino, algo condicionado e com muito reforço muscular, não era de todo o suficiente para uma boa prestação numa prova com um trajecto algo exigente, já que metade da prova era a subir (Restauradores - Saldanha) e a restante a descer (o trajecto inverso). O que vale é que tinha a companhia das minhas meninas de equipa para me sentir mais aconchegadinha ;-) As expectativas era tentar acabar a rondar os 25', o que já seria bastante bom. A Ana Lopes tinha mais ou menos o mesmo objectivo, por isso acabámos por fazer a prova juntas, o que foi excelente pois conseguimos puxar uma pela outra em momentos em que a outra esmorecia. Acabámos por terminar a prova com 24'56'', dentro do objectivo portanto ;-)

Hoje dei com 3 artigos que quero ler com atenção mas ainda não consegui, por isso partilho porque podem dar jeito a mais alguém: #  Do You Make These 5 Running Mistakes? by Jenny Hadfield #  The Top 20 Rules for Faster Triathlon Swimming by Joel Filliol #  Ainda pensa que precisa de correr para perder peso? by Pedro Correia

E mesmo com a chuva que decidiu voltar, tenho feito treininho regular, de vez em quando "condor" no pós treino, mas passa rapidinho e estou contente! E face ao deserto dos restantes meses, Março ainda deu para: # Swim | 8,5K - 3h52' # Bike | 206K - 9h02' # Run | 45K - 4h22' # Gym | 2h30' Não é muito, mas também não é mau de todo, dado que praticamente só treino à hora de almoço... dá uma média de 5h/semana! É o que se arranja e já é bom quando a noite não foi fácil porque alguém decidiu que queria leitinho a meio da noite :-P