Como já é hábito, e por defeito profissional, faço sempre uma pequena resenha do ano que terminou.
No ano passado tinha deixado esta intenção:
«Para 2017 fica a intenção de me manter activa e aproveitar ao máximo para aos fins de semana fazer alguns treinos outdoor. Vamos ver o que o ano me reserva ;-)»
Parece que o ano me reservou mais do que isso. A partir da segunda metade do ano pude regressar ao ginásio e voltar a treinar de forma mais regular, o que para a minha sanidade mental é fundamental!
Para além dos quase 770km a correr e dos míseros 333km de bike (fiz mais horas a pedalar na bike estática mas não conta kms), nadei uns parcos 24km. Parece que ao todo parece que dediquei 164h do meu tempo a este vício saudável que é o desporto ;-) e tive 187 dias activos o que parece que corresponde a 51% do ano ;-) Not bad!
Também participei em várias provas:
5 trails curtos
1 swimrun na sua estreia em PT
2 triatlos super sprint (um estrada e um cross)
4 corridas de estrada, uma delas tentativa abortada de realizar a maratona
1 recorde pessoal aos 10KM > 46m34s
No final de Setembro decidi procurar orientação na corrida e escolhi o João Mota do TREC. Não posso ter feito escolha mais acertada, notei uma evolução bastante rápida que se pôde comprovar nos cerca de 2m30s que tirei ao meu recorde pessoal aos 10kms! E também passei a abordar o trail de outra forma e a sonhar com muitos desafios para 2018 :-) para além de ter conhecido pessoal porreiro com quem espero partilhar alguns treinos no futuro!
A nível pessoal, tive de aprender a gerir ainda melhorar a minha agenda, porque com 2 crianças pequenas, um marido que viaja constantemente e pouca ajuda não é fácil, mas se fosse fácil não era para mim! :-P
Mas agradeço ao meu CC pelos momentos a dois que passamos a correr ou a pedalar durante o ano, que valem muito para mim <3
Ah, e segundo o Strava foi isto:
No ano passado tinha deixado esta intenção:
«Para 2017 fica a intenção de me manter activa e aproveitar ao máximo para aos fins de semana fazer alguns treinos outdoor. Vamos ver o que o ano me reserva ;-)»
Parece que o ano me reservou mais do que isso. A partir da segunda metade do ano pude regressar ao ginásio e voltar a treinar de forma mais regular, o que para a minha sanidade mental é fundamental!
Para além dos quase 770km a correr e dos míseros 333km de bike (fiz mais horas a pedalar na bike estática mas não conta kms), nadei uns parcos 24km. Parece que ao todo parece que dediquei 164h do meu tempo a este vício saudável que é o desporto ;-) e tive 187 dias activos o que parece que corresponde a 51% do ano ;-) Not bad!
Também participei em várias provas:
5 trails curtos
1 swimrun na sua estreia em PT
2 triatlos super sprint (um estrada e um cross)
4 corridas de estrada, uma delas tentativa abortada de realizar a maratona
1 recorde pessoal aos 10KM > 46m34s
No final de Setembro decidi procurar orientação na corrida e escolhi o João Mota do TREC. Não posso ter feito escolha mais acertada, notei uma evolução bastante rápida que se pôde comprovar nos cerca de 2m30s que tirei ao meu recorde pessoal aos 10kms! E também passei a abordar o trail de outra forma e a sonhar com muitos desafios para 2018 :-) para além de ter conhecido pessoal porreiro com quem espero partilhar alguns treinos no futuro!
A nível pessoal, tive de aprender a gerir ainda melhorar a minha agenda, porque com 2 crianças pequenas, um marido que viaja constantemente e pouca ajuda não é fácil, mas se fosse fácil não era para mim! :-P
Mas agradeço ao meu CC pelos momentos a dois que passamos a correr ou a pedalar durante o ano, que valem muito para mim <3
Ah, e segundo o Strava foi isto:
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