A pedalar é que a gente se entende...

Não sei se já ouviram alguma vez falar deles, mas os Treinos da Formiga Atómica são feitos em Alta Montanha, existem fotos do acontecimento e no final, os finalistas, recebem um espectacular boné cor-de-rosa escrito à mão pelo dinamizador destes treinos, o Rogério Machado! Há que dizer que, desde que soube da existência destes treinos, sempre tive vontade de subir até à Alta Montanha, mas foram precisos vários meses até me comprometer em ir. Conheci o Rogério em Casaínhos, exactamente na mítica subida de Alta Montanha que existe em Casaínhos, e foi tipo assim "olha lá tu não és do Treino da Formiga Atómica?" e era! Fomos juntos durante um tempo, e como é meu apanágio, fui a falar pelos cotovelos e ele a ouvir-me e a fazer um comentário de quando em vez. Mas hoje tive caladinha, quase sempre... A Alta Montanha é exigente! E sem aquecimento sai do pêlo! E nem vamos falar do calor que estava hoje (o meu Garmin diz que em média esteve 31,5º)... O Rogério puxou por mim e

Voltei a Sintra para um treino com a malta rija, a última vez que tinha ido, pelo menos com parte deles, já tinha feito um ano... O treino claro que foi durinho, mas foi mesmo muito fixe! E o melhor é que tive algumas dicas para algumas melhorias 👍 Senti uma diferença muito grande para o ano passado que foi no número de piscinas que o Arede fez para me ir buscar 😝 muito menos e as que fez foram de curta distância 😉 Mais um passito na minha evolução!

Não sei se foi ainda em 2013 ou já em 2014 que tive para me iniciar na Hora do Esquilo. Na altura, o Pedro Conceição quase me convenceu a ir algumas vezes. Até comprei um frontal manhoso da Berg e tudo, mas havia sempre a desculpa que a miúda me tinha dado uma má noite (agora já tem 7 anos, era mínima na altura!). Nunca cheguei a ir! Desde o ano passado, que me estava a tentar convencer, mas a minha nova desculpa era, ah e tal agora moro mais longe e tenho de acordar mesmo muito cedo! E tenho, é um facto, mas tinha um treino longo marcado para o meio da semana, e só havia uma forma de o cumprir, era começar mesmo cedo e ter companhia para não desistir ;-) Combinei com o Pato e optámos por acompanhar a HdE e comtinuar depois por mais uns kms. Acordei às 5h, tem de ser, demoro algum tempo a preparar-me e quase meia hora de caminho até chegar ao ponto de encontro, mas estava lá faltando poucos minutos para as 6h! E tive sorte, não éramos muitos e o treino foi calmo, como eu precis

Ontem fui até São João das Lampas para participar pela primeira vez no Trilho das Lampas. Era uma prova que eu tinha na minha listinha daquelas provas que tinha que fazer porque já tinha visto um vídeo da edição de 2017 e tinha ficado com ela entalada. No ano passado, como estava lesionada não deu para fazer, mas não quis deixar passar mais um ano e lá fui eu até às Lampas. Como moro relativamente perto, passei com os miúdos à hora de almoço para fazer reconhecimento do sítio e levantar o dorsal para evitar a confusão. Planeei logo onde iria deixar o carro! Almoço tardio, últimos preparativos e arranco novamente em direcção às Lampas. Arranjo logo lugar no local planeado e vou ver o ambiente. Encontro algumas caras conhecidas, entre elas a minha querida Nani e o Aurélio, ponho a conversa em dia e ia começar o aquecimento que optei por fazer e sempre ajudou a começar mais lá da frente. Foto do Orlando Duarte A prova arranca com umas voltinhas no jardim, o que é giro, sobretudo

Tinha no menú um treino de 18 kms em serra com 1000m de desnível positivo. Era imperativo ir treinar em Sintra para conseguir colocar este desnível nestes kms, sendo que apesar de conhecer a serra dos meus tempos de BTT, em trail fiz meia dúzia de corridas por lá, não é que não me oriente, mas na verdade, os trilhos agrestes não os conheço como gostava, mas nada que me impeça de arriscar! Tentei angariar companhia para o empeno, mas não arranjei companhia disponível pelo que tinha na manga uns percursos para me orientar por lá e garantir que cumpria o desafio. Lá fui eu, quase a estacionar na barragem do Rio da Mula vejo a Joana e o João, iam dar uma volta de BTT, fui dar-lhes um olá que já não os via há imenso tempo. Acabei por estacionar por ali e sair de lá a correr. Tinha um percurso no Strava e, thank God, tinha-o passado também para o Garmin, porque a modos que não tinha rede e logo não havia net nem forma de ligar o Strava. O meu Garmin não tem mapas, mas aponta direcções