A pedalar é que a gente se entende...

sábado - Treino para o Duatlo do Belenenses no Keil do Amaral domingo - pelos trilhos do nosso "quintal" primeiro pedalaram e depois andaram a correr e a trepar pedras

E começa a época... Este ano a primeira prova não foi nenhuma corrida, foi um belo duatlo cross como nos bons velhos tempos do Duatlo do Jamor, ao qual foi "roubar" a data (sempre coincidente com a Corrida do Fim da Europa que durante anos não fiz por causa disto mesmo). Apesar das pernas ainda estarem pesadonas do fim de semana anterior em Porto da Cruz, o facto deste duatlo ser tão perto da casa dos meus pais e de poder ter a melhor das claques à chegada, tornava-o apetecível! Lá fomos nós, eu de pernas pesadas e o CC com uma lombalgia que só quando fomos "aquecer" é que percebi que era pior do que eu pensava... Ainda deu para umas fotos pré-prova ;-) A prova começa e largo-me a correr por ali a fora, num ritmo que claramente não era o meu, mais tarde fui sendo passada aos poucos por toda a gente e um par de botas, menos pelo CC que lá ia devagarinho, nem sei como conseguia correr, mas é teimoso! Cheguei a um vazio parque de transição onde r...

À terceira foi de vez!!!! Fui até à Amora com a expectativa de finalmente terminar a minha primeira prova da época. Objectivos traçados no caminho com contas de cabeça, mas que sempre ajudam a alinhar a cabeça durante a prova. Cheguei e dirigi-me logo ao secretariado porque por lapso não estava inscrita, inscrição regularizada e toca a ir colocar as coisas no PT que a equipa já lá estava toda! Bicicleta colocada, capacete, sapatos de encaixe, tudo ok! Vou ter com o CC que está com a Piruças às costas na mochila, e ela está no delírio, as always :-) Junto-me com as meninas e vamos aquecer. Uma corridinha, umas rectas e estamos afinadas! Toca a alinhar junto à partida. Partida dada. Três voltas no carrossel. Sobe e desce. Siga. Entro no PT, corro para a bike, depressa, toca a despachar. Arranco, saio do PT, monto na bike. Começo a pedalar forte. Ultrapasso uma rapariga. Um pouco depois, ela aparece, mete-se à minha frente... COOL... tinha companhia! Fomos trocando, um pouco à...

Isto este ano não está fácil... À segunda prova, ainda não foi de vez... Não sei se é mau karma, mas nunca tinha desistido de nenhuma prova, e este ano já lá vão duas, mas desta vez foi bastante frustrante, MESMO, uma vez que não foi opção, fui forçada a desistir. O pneu de trás da minha bike vazou completamente... mas já lá vamos. Desta vez ia fresquinha, com uma boa noite de sono e muito bom humor. Chegámos cedo, fomos colocar as coisas com calma no PT e aquecemos com calma (e com acelerações também :-)), não tardava e chegava a hora da partida! Mantenho-me relativamente na retaguarda para não atrapalhar, dado o meu pouco treino na semana anterior à prova. Mas como agora corro acompanhada, verifico espantada que nos 2 primeiros kms estava a correr bem abaixo dos 5'/km e pensei logo "eh lá, não me vou aguentar assim", mas mesmo assim não correu mal, fiz os 6kms da 1.ª corrida em 30'07''. Lá tentei despachar-me na transição para iniciar o segmento de B...

Ou será melhor dizer corrida do Jamor? É verdade, depois de na véspera ter feito o reconhecimento do segmento de BTT e verificar que algumas partes do caminho estavam "horríveis"; a chuvada da noite, somada à chuva persistente da manhã, às 2 horas em que tive acordada durante a noite depois da Piruças ter acordado (e depois adormecido num instante, eu é que não...), ao pouco treino e ao cansaço acumulado, optei por nem tirar a bike do carro e fazer apenas a 1.ª corrida do Duatlo, assim tipo treino. Fiz um aquecimento calminho com o CC e lá nos posicionámos na linha de partida. De repente começa tudo a correr, parece que foi dada a partida, mas sinceramente nem dei conta de nada. Mas siga, toca a correr... 5kms... e eu na minha velocidade furiosa :-) Lá fui saltando por cima das poças, tentando manter os pés secos apesar de tudo, e consegui... (que raio de objectivo!) Também consegui acabar a corrida assim mais na liga dos últimos que esta malta do triatlo corre que se f...

...estarei aqui: Para a minha 3.ª participação no Duatlo do Jamor. Mas como o treino não tem sido muito, vai ser em modo treino longo ;-) O que interessa é participar!

A prova deste domingo era a última da época, um duatlo btt para fechar o campeonato XTerra. Eu e o CC rumámos a Santarém para fazer, pela primeira vez este ano, uma prova em conjunto, mas obviamente com objectivos muito diferentes, está claro. Estávamos a chegar ao Parque de Transição e começa a cair uma chuvada, não era um início auspicioso, mas afinal foi só ameaça porque o tempo depois estabilizou, de qualquer forma, o terreno ficou um bocadinho ainda mais ensopado e lamacento! Voltámos ao carro para comer, deixar a roupa e fazer um primeiro aquecimento de corrida. Daí novamente para a zona da prova. Continuamos o aquecimento no percurso de corrida à laia de reconhecimento e para não arrefecer. A partida estava próxima, toca a alinhar. PARTIDA! Toca a correr... começo logo a perder terreno aos poucos, a tal da falta de treino de corrida que já vai em 3 semanas arruma-me na cauda do pelotão. Sinto novamente a bela da dor de burro, desta vez bem mais cedo que na Corrida do...

Como não fui a tempo de ficar federada para esta prova, não pude participar no Campeonato Nacional de Grupos de Idade como era o meu objectivo, assim, acabei por ainda competir na prova aberta realizada antes da prova principal. Não eramos muitos atletas à partida, raparigas eramos 4 e eu, era claramente a mais velha, todas elas tinham no máximo, metade da minha idade, por isso eu acalentei muitas esperanças logo à partida. Depois de alguma espera, lá arrancámos, uma das miúdas, do Alpiarça, fugiu logo com o grupo da frente. As outras duas ainda estavam no meu campo de visão. Consegui ainda durante uns bons metros ultrapassar uma delas e manter-me em terceiro durante alguns metros, mas a moça, mais nova e mais leve, levou-me a melhor e eu não consegui evitar que ela descolasse. Vi-a a apanhar a miúda que ia um pouquinho à nossa frente e eu sem me conseguir colar. Isso custou-se sair sozinha do PT enquanto elas sairam juntas, o que fez toda a diferença no ciclismo... Apanhei-as pert...

Mais um fim-de-semana de adrenalina :) Que ia quase não sendo (nota mental: ler sempre com atenção o regulamento das provas!!!), isto porque cheguei relativamente perto da hora de início da prova e o secretariado e o parque de transição tinham fechado há mais de hora e meia... mas fiz um choradinho muito muito grande aos responsáveis e lá me deixaram alinhar... ficou aprendida a lição! Este sábado a prova era mais perto, na Amora, e até à semana passada estive na dúvida se devia fazer esta prova ou a de amanhã em Torres Vedras, mas, uma vez que ainda não tinha feito nenhuma prova de BTT e que o percurso de amanhã era mais longo para o meu parco treino, alinhei antes na prova da Amora. Mais uma vez, Prova Aberta que contava com as distâncias de 2kms no 1.º segmento de corrida, 6km no segmento de BTT e 1km no 2.º e último segmento de corrida. Todo o percurso era em terra batida com algumas zonas de areia, não era muito complicado - apesar da areia atrapalhar... (falta de jeito!) - ...

Hoje fui até Fátima para participar na minha primeira prova pós parto. Inicialmente ponderava apenas voltar a sentir a adrenalina de uma prova em Junho, com o Triatlo do Ambiente, no entanto, e como me sinto muito bem e tenho indicações de que, apesar de não ser o ideal começar já a correr, me encontro bem recuperada do parto, arrisquei provar esta hormona mais cedo, pondo-me à prova nos duatlos de Abril. Fátima era o ideal, perto tanto de casa como de Leiria, e vai daí inscrevi-me... Treinos? Ok, corrida fiz pouco mais de 3 treinos, só recomecei a correr já em Abril, mas tenho uma bela base de caminhadas vigorosas, quanto à bike, tenho feito uns treinos de spinning caseiro e na semana passada fiz o meu primeiro e único treino na bike de estrada do CC (como se pôde ver no post anterior), mas isso não é coisa que me amedronte :) Lá estavamos hoje, eu e a minha claque (CC, B. e vó L.), para o reínício! Ah, e o nervoso miudinho que também estava presente... Fui buscar o chip e o dorsa...

Hoje, eu e a B fomos apoiar o papá que foi fazer o Duatlo das Lezírias. Apesar do frio, o dia estava mais convidativo do que estava no dia do Duatlo do Jamor, pelo que lá arriscámos e fomos até lá protegidinhas do frio! O CC foi colocar as coisas no PT e nós ficámos no carro a garantir que ninguém ficava com fome a meio da prova :) Mas, findo isso, lá saímos nós com o carrinho, muito tapadinhas e muito quentinhas que o dia não estava para menos. Encontrámos logo o CC pelo caminho que entretanto ia fazendo o seu aquecimento de corrida, mas toca a ir para a zona de partida porque nós demoramos mais e temos de nos colocar numa boa posição. A partida deu-se e os quase 600 atletas sairam a bom ritmo, lá vimos o CC que ia na segunda metade daquela massa humana. Ansiosamente esperavamos que os atletas regressassem do primeiro segmento de 6km de corrida, e fomos ouvindo os comentários nas colunas que indicavam que o João Pereira tinha clara vantagem sobre os adversários. Mas essa vanta...

... e eu nem fui lá ver :P Ontem foi o Duatlo do Jamor, no qual eu costumo participar, mas este ano, como é óbvio não pude. Tencionava ir ver, dar um beijinho ao CC à chegada juntamente com a B., mas estava tanto frio ontem que acabámos por ficar as duas em casa no quentinho! Parabéns ao CC que fez um excelente tempo, 1h15 certinhas, ocupando o lugar 132 da geral (num total de 545 atletas que terminaram a prova) e o 65 da categoria SEN (em 245). Foi a sua primeira prova como atleta federado do Sporting! Parabéns :)

Apesar de não ser a minha primeira participação neste duatlo, não era por isso que não tinha um nervoso miudinho a percorrer-me o corpo. Eu sabia que o trajecto deste ano era bem diferente do trajecto de 2009, e inclusivé, era mais duro, mas eu ainda não sabia bem quanto! Tendo isso em mente, e sabendo o treino que actualmente tenho no corpinho e que não é assim tanto como o desejável, tinha definido um objectivo máximo de 2 horas para terminar o duatlo, achando, no entanto, que era algo ambicioso... Felizmente o dia estava bonito, para contrastar com as últimas edições em que caiu o dilúvio... no entanto, a lama não nos iria dar treguas graças às chuvas da semana anterior. Entre o colocar do equipamento, o aquecimento e a partida, fui vendo alguns dos amigos que sabia que iriam estar presentes na prova, mas restaram alguns que só vi no final. Partida dada, era hora de colocar o modo "serial killer", cerrar os dentes e dar às pernas que a tarefa não se avizinhava fá...

A ideia este sábado era rumar ao Jamor para experimentar os percursos do Duatlo que se avizinha. Chegámos tarde, o que quer dizer mesmo de tarde, já depois das 13h, porque as manhãs são difíceis e não nos quisemos perder no nevoeiro :) Começámos por aquecer e iniciar o segmento de corrida fazendo parte do circuito oficial, desviando para os courts de ténis rumo à pista de corta-mato para evitar as 2 voltas previstas e fazer tudo apenas numa. Na parte final da corrida, a perna direita voltou a queixar-se (por baixo do gémeo), pelo que decidimos voltar ao carro para ir buscar as bicicletas e optando por fazer 6kms iniciais e deixando cair por terra a ideia de voltar a correr no final. Só para que conste, a parte final da corrida em direcção ao estádio é tramadíssima... Bikes cá fora, material ajustado, dá-lhe gás rumo à mata do Jamor! O percurso tem voltas e voltinhas difíceis de descortinar, ainda andámos lá por um trilho que nos levou a umas escadas a descer e depoi...

Já estou inscrita....

A minha terceira prova de duatlo quase que não foi... Ontem, à noite, está claro, fui ver quem é que ia participar na prova e dou conta que não estou na listagem... ao tempo que me tinha inscrito (assim que abriram as inscrições no site da Fed) e no final, nem sinal de inscrição :( Entrei em desespero e liguei à Carla, ela que nessa altura estava indecisa em ir ou não, disse logo que podia contar com ela para ir, lá veriamos se dava para eu me inscrever e, na ideia dela, caso eu não conseguisse inscrição participava com o dorsal dela. Ainda bem que não foi preciso tanto (vá, apenas 10€), mas pude inscrever-me ficando com um dorsal de alguém que não ia participar, tou para ver se na classificação vou aparecer como Gustavão :) Notava-se perfeitamente que, nem de perto nem de longe ia estar tanta gente como no Jamor ou nas Lezírias, mas mesmo assim estava composto, claro que os triatletas de topo, nem vê-los, estão concerteza a recuperar do Triatlo Longo de Porto Santo no fds passado....

Hoje fiz o meu segundo duatlo! Desta vez não havia nem chuva nem lama, havia solzinho e estava um dia bastante simpático... Chegámos cedo porque o secretariado e o check-in no parque de transição terminava por volta das 9h, mesmo a prova sendo às 11h, porque o Duatlo de Promoção começava às 9h30 e o parque tinha de estar liberto de confusão... Mas confusão existiu alguma: no secretariado alguns comprovativos dos pagamentos não se sabiam onde paravam, a entrada para o parque de transição tinha uma fila enorme, a saída do parque de transição tinha fila novamente para validação do chip, só existiam 4 casas-de-banho mistas para mais de 1000 pessoas que se juntaram, logo mais um bocadinho na fila! Mas a malta tem paciência... A partida para a primeira prova teve de ser adiada quase meia-hora devido aos atrasos na entrada no parque de transição, e lá vimos o Jaime e o Nuno "Galvas" a partir, a passar do primeiro segmento de corrida para o BTT e no fim a chegar à meta! A pro...

Hoje a convite do "Dino" fomos fazer um treino à Lezíria de VFXira para reconhecer o percurso do duatlo do próximo domingo. Combinámos sair do Carvão às 8h, e lá estavamos: eu, o Dino, a Carla e o Jaime, ah e o Galvas só um bocadito atrasado ;) Lá seguimos para a Lezíria, chegámos e dfinimos estratégias... :) Tudo pronto? Arrancámos para a corrida... a tentar manter o ritmo do Dino e do Galvas, não tardou e tinha o croissant novamente na garganta (quem mandou comer antes do treino), mas lá segui sem parar, acompanhada da Carla. Neste primeiro segmento fizemos 3,72kms de corrida. Toca a tirar as bikes rápido, calçar os sapatos de encaixe, colocar capacete e fazermo-nos aos estradões da Lezíria. Começámos com um ritmo forte, mas não tardou a começar novamente a ficar com distância dos meninos... mas a Carla acompanhou-me sempre! Fomos seguindo até a um cruzamento onde surgiram as primeiras dúvidas... lá escolhemos por onde ir, mas a dúvida ia manter-se, aquele não era o c...

É verdade, concretizei hoje um dos meus grandes objectivos do ano: participar no Duatlo do Jamor e conseguir terminar :) Estou muito contente com este meu feito, já que além da dificuldade da prova em si, este ano o Duatlo contou com uma presença já habitual para mim nos últimos domingos: a lama!!!! Durante toda a semana, estive atenta ao boletim meteorológico, uma vez que a chuva teimou em não dar descanso, e as últimas previsões não eram lá muito animadoras... tempestade! No entanto, na véspera previa-se uma aberta entre as 11h e as 13h, o que até se veio mais ou menos a concretizar... :) Cheguei ao Jamor relativamente cedo, a partida da corrida dos 5kms tinha sido dada há uns minutos e ainda consegui dar uma força à turtle enquanto ela seguia concentrada para a sua segunda volta ao circuito! Percebi logo que o terreno não estava nas melhores condições, estava tudo empapado, fui logo levantar os dorsais e dirigi-me de volta ao carro para ir buscar a bike e o resto do materia...