A pedalar é que a gente se entende...

Ainda me custa pensar em fazer este rescaldo... mas ok, vai ter mesmo de ser!!! :) Rumei a Coimbra no sábado à tarde, ou melhor, a Cernache, onde o Bráulio e a Tânia me receberam de uma forma fantástica na sua casa! Também tivemos oportunidade de travar conhecimento com o Simão, a Lola e o Gato Gil ;) Ainda tentámos ir levantar os dorsais à escola do Taveiro antes de jantar, mas infelizmente a escola já estava fechada... :( Lá fomos jantar a um restaurante muito porreiro, mais dois amigos do Bráulio e da Tânia, o Amaral e a Filipa (espero não me ter enganado), sendo que o pessoal dividiu-se entre uma bela picanha e uma mariscada daquelas! Para terminar um fantástico crepe :d (era preciso acumular energias para o dia seguinte, nem eu sabia qtas!) Depois de uma noite de soninho descansado, apenas cortada pelo som de uma bruta chuvada, lá acordei fresquinha para a aventura, no entanto, um atraso a sair de casa à espera de uns vizinhos do Bráulio, fez com que chegássemos à partida me...

Hum, apesar de normalmente não postar nada fora do universo bike, tive um desafio de uma amiga, a MJL , que tentei não recusar (embora tenha sido difícil o parto deste post)! O desafio consiste em (e copio as instruções tal qual são indicadas no seu blog): 1. Escrever uma lista com 8 coisas que sonho fazer ou com as quais sonhe. 2. Convidar 8 bloguistas a responder ao mesmo. 3. Comentar no blog de quem partiu o desafio. 4. Comentar no blog de quem desafiamos. 5. Publicar as regras. Os meus sonhos são os seguintes: No futuro mais imediato: 1) Participar nos Duatlos que se adivinham e terminá-los; 2) Correr uma meia-maratona; 3) Pedalar muito por Portugal e arredores; No futuro de forma geral: 4) Ser mãe 5) Viajar 6) Dedicar tempo a pintar, escrever e tocar viola (e cantarolar à mistura) 7) Ter sempre algum tempo para o desporto 8) Sonhar (sempre) Desafio os seguintes bloguers: Sofia , Inês , Ana , Paulo , Jaime , Miguel , Bráulio , Teresa . Espero que aceitem o des...

Ontem dei uma mega balda... é que ia para Sintra, mas estava muito friozinho e tinha chovido à noite e a cama estava quentinha... acabei por ligar ao João a dizer que era melhor ficar para outro dia, mas do outro lado o João quase que agradeceu :) Mas como não estou em altura de poder deixar de treinar, ontem eu ainda fiz um treino catita e hoje fui pedalar com o Jaime e com a Carla numa volta calminha... O frio continuava mais do que muito e apesar dos 2 pares de meias, não consegui aquecer o pé esquerdo durante o tempo todo, para compensar o corpo estava bem quentinho!!! Saí de casa a caminho do rio, e segui sempre a marginal rumo a Sta. Apolónia, Cais do Sodré, Belém e Jamor. Notava-se que a volta ia ser mais penosa que a ida, já que o vento se fazia sentir bem forte, por isso aproveitámos a ida para ir pondo a conversa em dia :) Chegados ao Jamor, ainda por lá demos umas voltinhas, o Jaime lá se aventurou no pó, fomos até à capela e tirámos a foto da praxe (hei-de cravar a...

NOVIDADE!!!! Finalmente estão disponíveis para encomenda os jerseys do PedalaDelas, o cantinho feminino do FórumBTT!!!! A encomenda desta primeira vaga deverá ser feita até 25 de Janeiro (data da transferência! Mais informações aqui .

Hoje cumpri a primeira pedalada do ano, nada como começar com uma Maníacada! :) Já no ano passado a primeira volta do ano havia sido Maníaca e igualmente em Monsanto, mais um ano e começa a ser tradição... Existiam vários pontos de encontro, escolhi o mais próximo de casa, a rotunda da RTP, já cheguei ligeiramente atrasada e quando olhei, vi um grupo de bttistas em velocidade já a descer para a rotunda do relógio, pensei: ok, são eles, tenho de lhe dar gás! Mas afinal não eram, só tive a certeza ao entrar na Av. do Brasil... mais umas pedaladas e perto do Julio de Matos, resolvi ligar ao Pacha para saber onde estavam os Maníacos, parece que afinal estavam na rotunda da RTP :-P Esperei por eles no cimo da Alameda Universitária, junto à Reitoria, e daí partimos juntos para Monsanto. Eramos muitos, não sei ao certo quantos, raramento conto. O Meska vinha fazer a estreia da sua nova Merida, parece que ficou satisfeito apesar da lama que não estava prometida! Em Monsanto percorremos a...

Como já não vão haver mais pedaladas este ano, nada como terminar com uma retrospectiva daquilo que foi o meu ano!!! Ainda não estão todas as fotos que queria, mas a seu tempo actualizo... Fecho o ano com 2313,34kms, a maioria feita no primeiro semestre deste ano, muitas aventuras, muitos risos, muitos empenos, mas valeu mais do que a pena!!! Foi um ano fantástico!!! Desejo a todos um fantástico 2009, cheio de pedaladas ou de qualquer outra coisa que vos dê igual prazer!!! https://photos.app.goo.gl/fvRLMnvW6XsmE2NUA

Já não me juntava aos Maníacos para uma pedalada há alguns meses e nada melhor do que o passeio de Natal na manhã seguinte ao jantar de Natal (no restaurante Novo Edmundo na Pontinha)! A rota já estava estabelecida há algum tempo: Vila Nova da Rainha! Lá nos encontrámos, por volta das 8h30, num cafézinho dentro da localidade, algumas caras que já não via há algum tempo e várias caras novas com quem ainda não tinha pedalado. Começámos a pedalar com muito frio, mas o primeiro trecho não tinha dificuldade, era sempre a direito, pelo que deu perfeitamente para aquecer o corpo, só os dedos dos pés e das mãos demoraram mais tempo a ficarem quentinhos! Eu hoje tinha ainda algo com que me entreter durante o percurso... Como o meu travão traseiro avariou, o Valério emprestou-me os travões dele e as manetes gripshift (uma vez que as minhas SRAM têm integração com os travões), para que eu pudesse pedalar hoje... um muito muito obrigado ... o problema, dizia ele, era eu ficar viciada :) R...

Abriu uma nova oficina de mecânica para bikes, chama-se BinaClínica e é baseada num novo conceito! Fui a primeira cliente :) Desejo muito boa sorte ao Valério neste projecto, por isso, já sabem se precisarem de um bom mecânico para mimar a vossa bike:

Hoje fiz a minha segunda participação numa prova! Como sabia que era uma prova rápida, tinha o objectivo de melhorar a minha marca da Corrida do Tejo e não querendo ser demasiado ambiciosa tinha colocado a fasquia na hora! Depois de uns últimos dias agitados e a deitar tarde, estava com algumas dúvidas sobre a participação, mas consegui ir, com mais sono ou menos sono... lá fui ter a casa do João que fica bem perto do local onde começa a prova! Fizemos o levantamento dos dorsais sem qualquer problema, deu para um aquecimentozito (q não demorou mto com o frio que estava) e ainda para dar o saco com os pertences à organização! Antes da corrida o São Pedro deu um ar da sua graça e mandou uma chuvada, e nós escondemo-nos na porta lateral do Colombo, nós e muitos outros corredores... foi assim que tive a oportunidade de conhecer o Vitor Silva e o José Magro que me "reconheceram" e vieram ter comigo... terá sido devido ao buff na cabeça? :) Também encontrei ainda o Stevi...

O João desafiou-me a acompanhá-lo a seguir um track que lhe arranjou um amigo. Era o track do passeio “trilhos e courelas” de 2007 a.k.a. Maratona de Vendas Novas. Lá fomos nós contentes da vida, direitos a Vendas Novas… Já não começámos cedo porque tínhamos tido um jantar prolongado no dia anterior, já passavam das 10h quando nos fizemos à estrada, mas reinava a boa disposição! Mas assim que saímos do alcatrão, o primeiro sinal que a coisa não ia ser fácil… lama por todo o lado… e foi assunto para o caminho inteiro, mais ou menos barrenta, mais ou menos escorregadia, mais ou menos seca mais ou menos bloqueadora das rodas… Além da lama, os portões… Sei lá quantos portões abrimos e fechámos e quantos tivemos de saltar por não os conseguirmos abrir! Que mais? Gado: ora mémés (tivemos um cordeirinho irrequieto que nos seguiu durante um pedaço sem nos querer largar, o pior é que a mãe tb vinha atrás – dá-lhe gás);-), ora Vacas e Bois e respectivos resíduos orgânicos (e o tal do pân...

Este sábado era impreterível pedalar…. Porquê? Óbvio, porque gosto!!! Ok… Na realidade, há mais uma ou outra boa razão! :P Primeira, esta era semana sim – desde o interregno tenho pedalado semana sim, semana não, não porque queira, mas simplesmente porque acontece – e segunda, tinha urgência em estrear o meu GPS novo (sim o Pai Natal já passou por minha casa)!!! Mesmo com a promessa de chuva, nada me demoveu em ir para Sintra, lá estava no sítio do costume à hora combinada. Comecei a pedalar com o Jorge e o Melo, e mais tarde o João e o Miguel juntaram-se porque se tinham atrasado. Da Malveira descemos à barragem da Mula e subimos pela estrada dos jipes, no meio dessa interminável subida, começou a cair uma carga de água que me fez pensar para os meus botões «O que é que eu estou aqui a fazer? Mas porque é que me meto nestas coisas?», mas foi só resultado da frustração de levar com a chuva e a subida nunca mais acabar! Como a chuva não parava ficámos na dúvida se fariamos apenas ma...

Este capítulo inicia-se como sempre na Panisol, por volta das 8h30, depois deixamos o carro no largo do chafariz na Malveira! Somos eu, o Jorge, o Miguel, o João, o Sérgio e o Amaral. Ainda se juntaram mais 2 que chegaram quando iamos arrancar, conhecidos do Jorge, mas como nunca cheguei à frente, nunca cheguei a falar com eles :-P Como já seria de esperar, com um grupo quase exclusivamente masculino, desatou tudo numa correria no início, e eu que gosto de inícios suaves, lá tentei acompanhar “de longe” o passo deles e fui andando, claro que com 3,5kms de percurso me sentia exausta, mas porque tinha estado a puxar sem aquecer…. Mas lá fui aquecendo, subindo devagar até à Pedra Amarela! Entrei entretanto em velocidade cruzeiro, baixinha, porque era quase sempre a subir, mas confortável qb para não me queimar toda e poder manter-me sempre a pedalar; pois como eu já o sabia, numa volta com o Jorge, subir é sempre a nota dominante… Não posso deixar de referir que a visibilidade estava ...

Pois é, hoje era dia de rumar a Santarém... embora um pouquinho nervosa por estar sem kms nas pernas há já algum tempo, não me pude negar ao desafio Pink Power lançado pela ciclovias.com/somafre! As Pink Pedalantes (falta a Rute Moreno que não pedalou) - imagem montada pela Verita! Ia fazer os 40kms propostos ao meu ritmo, com calma, mesmo quando o gráfico de altimetria me dava arrepios na espinha.... até parecia que não iam haver zonas rolantes, mas afinal até houve! ;-) Os 860m de acumulado faziam prever que não iria ser pêra doce Encontrámo-nos já dentro do CNEMA, antes de entrar no Controlo 0, já quando quase toda a gente estava a postos... Ficámos no finzinho para nos resguardarmos da confusão do início e podermos ir na calma! Deu ainda para tirarmos uma fotozita antes da partida e tudo ;-) Deu-se a partida, creio que sem grandes atrasos, mas dada a nossa posição previlegiada, só passámos a zona da partida 6 minutos depois dos primeiros terem arrancado... acho que pelos metros a ...

Pois, no último e segundo treino para Santarém tinha combinado um treino em Monsanto com a naani para domingo de manhã... Como sábado o dia não tinha corrido nada bem em termos gástricos, domingo acordo toda feita para ir pedalar e senti ainda dores abdominais, pelo que acabei por ficar em casa a descansar, com muita pena minha.... perdi o regresso do Aurélio aos trilhos depois da lesão! Para compensar a falta de treino e animar a malta para sábado, logo na segunda-feira recebo na caixa do correio a bela da jersey com que irei percorrer os trilhos da Maratona Festival Bike, a jersey cor-de-rosinha da ciclovias.com/somafre: (agora só faltava um kit de pernas igual à das meninas da equipa oficial) Hajam pernas no sábado... ;-)

Pois é verdade, 3 meses sem pedalar apenas com uma volta de alcatrão na semana passada e onde é que vou pedalar no pó a primeira vez???? SINTRA!!! É logo assim a abusar... :-) Fui com o Jorge, o Zé Melo e o João, eu já sabia que isto ia dar num grande empeno, mas decidi não me poupar, já que a Maratona Festival Bike está à porta e este ano será mais exigente que nos anos anteriores, e o treino é mínimo... :-( Como normalmente, começamos do Largo do Chafarriz na Malveira da Serra, entrámos no trilho pelo sítio do costume, apenas mudou após a passagem do portão, em vez de subirmos em direcção aos Capuchos, descemos até à Barragem do Rio da Mula, claro que eu vi logo que ia sofrer na pele esta descida.... Ah pois é, apanhámos um trilho que começa mesmo nas margens da barragem e vai sempre subindo com umas inclinações bem jeitosas, o que vale é que a subida é por patamares, até desembocar quase no cimo do estradão que sobe tb da barragem até aos 4 caminhos. (Nesta altura um pau que t...

Finalmente fiz hoje a minha primeira prova oficial e com tempos!!! Depois do treino de quinta-feira, do tempo que fiz e principalmente por causa das dores de joelhos com que terminei, fui bastante cautelosa em termos de objectivos, delineando como 70 minutos o tempo máximo que gostaria de cumprir.... Se na Expo tinha feito 10km em 68 minutos e em plano, hoje com as subidas e o número de pessoas presentes considerei que teria uma pior prestação. Acabámos por juntar um grupo de 5 (eu, o V, o João, o pai dele e o Sérgio), mas como cada um tinha a sua cadência, logo no primeiro km o grupo dispersou-se e eu, the weakest link, deixei-me ficar para trás, tentando encontrar o meu ritmo para não rebentar. O segundo km é o que custa mais, ainda não estamos suficiente quentes (infelizmente não nos foi possível fazer um grande aquecimento) e temos a pior subida do dia para fazer - o Alto da Boa Viagem - como consequência, além de baixar o ritmo, fiquei com dor de burro e tive de controlar b...

Quase 3 meses depois, após fisioterapia e com 3kg a mais, ontem o fisiatra disse que tinha alta! Alta? - perguntei eu - mas ainda me dói... Agora é dar carga - disse ele Ah então tudo bem... - respondi Pois é, afinal o senhor até gozou com o facto de me terem dito na terapia para não fazer qualquer tipo de actividade física e que posso voltar a andar de bike sem restrições e até voltar a correr, se bem que é normal sentir desconforto e até que o tornozelo inche e tenha de colocar gelo! Anda uma gaja a engordar por falta de exercício, com os músculos a encarquilhar e afinal até podia ter estado todo este tempo na ginástica... então tá bem! Cá para mim, acho que a CUFAlvalade lança um sinal qualquer para que, desde o ano passado e todos os anos a partir daí, tenha de lá ir fazer uma fisioterapiazinha, assim só para desenjoar... É que dia 15 de Agosto fez um ano que parti a «cabeça do rádio» e fiquei a funcionar mal durante uns mesitos!!! Portantos , tou de volta, não para o ...

Não, este post não é puro revivalismo, também não é saudosismo, nem tão pouco nostalgia.... O que é facto é que eu me deitei tarde no sábado e só me levantei às 9h no domingo, por isso a volta tinha de ser curta e pertinho de casa, assim como que uma voltinha higiénica, só para desentorpecer os músculos... Quem vai seguindo as minhas aventuras já percebeu que eu como guia sou perto da nulidade, até reconheço os trilhos quando lá estou, mas não me peçam para organizar de cabeça um percurso porque não vale a pena! Por isso mesmo, neste momento o único percurso que sei de cabeça em Monsanto é o percurso das 24h - estranho, porque será??? :-P - e sabendo que as voltas são curtas dava perfeitamente para ajustar a duração e o tamanho do percurso que queria fazer... E a coisa foi feita como deve ser, deixei o carro no parque de campismo - coisa estranha para quem passava - e iniciei a pedalada pela estrada até entrar no trilho! E fui subindo como mandava o trilho até ao Luneta pela ...

Fim-de-semana em grande! Ultimamente a produção de relatos anda um bocadinho atrasada, claro que não ando a querer manter o suspense e aumentar o número de visitas aqui do meu álbum de voltinhas, apenas tenho tido menos disponibilidade.... Mas vamos ao que interessa, sexta-feira, fim do dia, correr para casa para fazer a mala e arrancar direita a um fim-de-semana há muito aguardado... o I Mega PedalaDelas !!! Cheguei ao alojamento mais a a Andreia e o André e já lá estava outro casal à espera... como não os conhecia suspeitei logo de quem fosse... Era a Dri e o Zé Nuno! Liguei para a Cristina e fiquei a saber que ela estava com a Carla, o Jaime, a Naani, o Aurélio, o penatabua (Carlos), a Zé e o João Pedro a jantarem na Foz do Arelho, e ainda se juntaram a eles o Filipe e a Patrícia... Não tardou muito para que regressassem ao alojamento para nos juntarmos todos na piscina com o regresso do Miguel e a Tânia que também tinham ido passear... Pusemos a conversa em dia e fomos dorm...

Mais vale tarde do que nunca... (digo eu) E mesmo tarde, não queria deixar de colocar o meu rescaldo do que foram para mim as 24h de Monsanto!!! Posso começar por dizer que achei o percurso exigente e bastante técnico, estava feito à medida de quem adora descer, o que não é bem o meu caso, não sei se me entendem.... O início do percurso era smp a subir o q moia um bocadinho pq a minha equipa combinou fazer um volta a cada uma para não ser tão desgastante, mas o facto de começar fria e logo a querer lutar com o cronómetro, acabava por desgastar nos primeiros kms.... Posso dizer que nunca desci as escadas (nem as do Luneta nem as do Parque de Merendas), também nunca fiz o single do Chimarrão completo, desmontava sempre no primeiro cotovelo e voltava a montar-me um bocadinho mais abaixo, e a descida a seguir às escadas do Luneta consegui fazer a partir da 2.ª volta, o que para mim foi uma grande vitória pois é uma descida bem empinada!!! Mais, fiz apenas uma volta à noite, cerc...