A pedalar é que a gente se entende...

Como já não vão haver mais pedaladas este ano, nada como terminar com uma retrospectiva daquilo que foi o meu ano!!! Ainda não estão todas as fotos que queria, mas a seu tempo actualizo... Fecho o ano com 2313,34kms, a maioria feita no primeiro semestre deste ano, muitas aventuras, muitos risos, muitos empenos, mas valeu mais do que a pena!!! Foi um ano fantástico!!! Desejo a todos um fantástico 2009, cheio de pedaladas ou de qualquer outra coisa que vos dê igual prazer!!! https://photos.app.goo.gl/fvRLMnvW6XsmE2NUA

Já não me juntava aos Maníacos para uma pedalada há alguns meses e nada melhor do que o passeio de Natal na manhã seguinte ao jantar de Natal (no restaurante Novo Edmundo na Pontinha)! A rota já estava estabelecida há algum tempo: Vila Nova da Rainha! Lá nos encontrámos, por volta das 8h30, num cafézinho dentro da localidade, algumas caras que já não via há algum tempo e várias caras novas com quem ainda não tinha pedalado. Começámos a pedalar com muito frio, mas o primeiro trecho não tinha dificuldade, era sempre a direito, pelo que deu perfeitamente para aquecer o corpo, só os dedos dos pés e das mãos demoraram mais tempo a ficarem quentinhos! Eu hoje tinha ainda algo com que me entreter durante o percurso... Como o meu travão traseiro avariou, o Valério emprestou-me os travões dele e as manetes gripshift (uma vez que as minhas SRAM têm integração com os travões), para que eu pudesse pedalar hoje... um muito muito obrigado ... o problema, dizia ele, era eu ficar viciada :) R...

Abriu uma nova oficina de mecânica para bikes, chama-se BinaClínica e é baseada num novo conceito! Fui a primeira cliente :) Desejo muito boa sorte ao Valério neste projecto, por isso, já sabem se precisarem de um bom mecânico para mimar a vossa bike:

Hoje fiz a minha segunda participação numa prova! Como sabia que era uma prova rápida, tinha o objectivo de melhorar a minha marca da Corrida do Tejo e não querendo ser demasiado ambiciosa tinha colocado a fasquia na hora! Depois de uns últimos dias agitados e a deitar tarde, estava com algumas dúvidas sobre a participação, mas consegui ir, com mais sono ou menos sono... lá fui ter a casa do João que fica bem perto do local onde começa a prova! Fizemos o levantamento dos dorsais sem qualquer problema, deu para um aquecimentozito (q não demorou mto com o frio que estava) e ainda para dar o saco com os pertences à organização! Antes da corrida o São Pedro deu um ar da sua graça e mandou uma chuvada, e nós escondemo-nos na porta lateral do Colombo, nós e muitos outros corredores... foi assim que tive a oportunidade de conhecer o Vitor Silva e o José Magro que me "reconheceram" e vieram ter comigo... terá sido devido ao buff na cabeça? :) Também encontrei ainda o Stevi...

O João desafiou-me a acompanhá-lo a seguir um track que lhe arranjou um amigo. Era o track do passeio “trilhos e courelas” de 2007 a.k.a. Maratona de Vendas Novas. Lá fomos nós contentes da vida, direitos a Vendas Novas… Já não começámos cedo porque tínhamos tido um jantar prolongado no dia anterior, já passavam das 10h quando nos fizemos à estrada, mas reinava a boa disposição! Mas assim que saímos do alcatrão, o primeiro sinal que a coisa não ia ser fácil… lama por todo o lado… e foi assunto para o caminho inteiro, mais ou menos barrenta, mais ou menos escorregadia, mais ou menos seca mais ou menos bloqueadora das rodas… Além da lama, os portões… Sei lá quantos portões abrimos e fechámos e quantos tivemos de saltar por não os conseguirmos abrir! Que mais? Gado: ora mémés (tivemos um cordeirinho irrequieto que nos seguiu durante um pedaço sem nos querer largar, o pior é que a mãe tb vinha atrás – dá-lhe gás);-), ora Vacas e Bois e respectivos resíduos orgânicos (e o tal do pân...

Este sábado era impreterível pedalar…. Porquê? Óbvio, porque gosto!!! Ok… Na realidade, há mais uma ou outra boa razão! :P Primeira, esta era semana sim – desde o interregno tenho pedalado semana sim, semana não, não porque queira, mas simplesmente porque acontece – e segunda, tinha urgência em estrear o meu GPS novo (sim o Pai Natal já passou por minha casa)!!! Mesmo com a promessa de chuva, nada me demoveu em ir para Sintra, lá estava no sítio do costume à hora combinada. Comecei a pedalar com o Jorge e o Melo, e mais tarde o João e o Miguel juntaram-se porque se tinham atrasado. Da Malveira descemos à barragem da Mula e subimos pela estrada dos jipes, no meio dessa interminável subida, começou a cair uma carga de água que me fez pensar para os meus botões «O que é que eu estou aqui a fazer? Mas porque é que me meto nestas coisas?», mas foi só resultado da frustração de levar com a chuva e a subida nunca mais acabar! Como a chuva não parava ficámos na dúvida se fariamos apenas ma...

Este capítulo inicia-se como sempre na Panisol, por volta das 8h30, depois deixamos o carro no largo do chafariz na Malveira! Somos eu, o Jorge, o Miguel, o João, o Sérgio e o Amaral. Ainda se juntaram mais 2 que chegaram quando iamos arrancar, conhecidos do Jorge, mas como nunca cheguei à frente, nunca cheguei a falar com eles :-P Como já seria de esperar, com um grupo quase exclusivamente masculino, desatou tudo numa correria no início, e eu que gosto de inícios suaves, lá tentei acompanhar “de longe” o passo deles e fui andando, claro que com 3,5kms de percurso me sentia exausta, mas porque tinha estado a puxar sem aquecer…. Mas lá fui aquecendo, subindo devagar até à Pedra Amarela! Entrei entretanto em velocidade cruzeiro, baixinha, porque era quase sempre a subir, mas confortável qb para não me queimar toda e poder manter-me sempre a pedalar; pois como eu já o sabia, numa volta com o Jorge, subir é sempre a nota dominante… Não posso deixar de referir que a visibilidade estava ...

Pois é, hoje era dia de rumar a Santarém... embora um pouquinho nervosa por estar sem kms nas pernas há já algum tempo, não me pude negar ao desafio Pink Power lançado pela ciclovias.com/somafre! As Pink Pedalantes (falta a Rute Moreno que não pedalou) - imagem montada pela Verita! Ia fazer os 40kms propostos ao meu ritmo, com calma, mesmo quando o gráfico de altimetria me dava arrepios na espinha.... até parecia que não iam haver zonas rolantes, mas afinal até houve! ;-) Os 860m de acumulado faziam prever que não iria ser pêra doce Encontrámo-nos já dentro do CNEMA, antes de entrar no Controlo 0, já quando quase toda a gente estava a postos... Ficámos no finzinho para nos resguardarmos da confusão do início e podermos ir na calma! Deu ainda para tirarmos uma fotozita antes da partida e tudo ;-) Deu-se a partida, creio que sem grandes atrasos, mas dada a nossa posição previlegiada, só passámos a zona da partida 6 minutos depois dos primeiros terem arrancado... acho que pelos metros a ...

Pois, no último e segundo treino para Santarém tinha combinado um treino em Monsanto com a naani para domingo de manhã... Como sábado o dia não tinha corrido nada bem em termos gástricos, domingo acordo toda feita para ir pedalar e senti ainda dores abdominais, pelo que acabei por ficar em casa a descansar, com muita pena minha.... perdi o regresso do Aurélio aos trilhos depois da lesão! Para compensar a falta de treino e animar a malta para sábado, logo na segunda-feira recebo na caixa do correio a bela da jersey com que irei percorrer os trilhos da Maratona Festival Bike, a jersey cor-de-rosinha da ciclovias.com/somafre: (agora só faltava um kit de pernas igual à das meninas da equipa oficial) Hajam pernas no sábado... ;-)

Pois é verdade, 3 meses sem pedalar apenas com uma volta de alcatrão na semana passada e onde é que vou pedalar no pó a primeira vez???? SINTRA!!! É logo assim a abusar... :-) Fui com o Jorge, o Zé Melo e o João, eu já sabia que isto ia dar num grande empeno, mas decidi não me poupar, já que a Maratona Festival Bike está à porta e este ano será mais exigente que nos anos anteriores, e o treino é mínimo... :-( Como normalmente, começamos do Largo do Chafarriz na Malveira da Serra, entrámos no trilho pelo sítio do costume, apenas mudou após a passagem do portão, em vez de subirmos em direcção aos Capuchos, descemos até à Barragem do Rio da Mula, claro que eu vi logo que ia sofrer na pele esta descida.... Ah pois é, apanhámos um trilho que começa mesmo nas margens da barragem e vai sempre subindo com umas inclinações bem jeitosas, o que vale é que a subida é por patamares, até desembocar quase no cimo do estradão que sobe tb da barragem até aos 4 caminhos. (Nesta altura um pau que t...

Finalmente fiz hoje a minha primeira prova oficial e com tempos!!! Depois do treino de quinta-feira, do tempo que fiz e principalmente por causa das dores de joelhos com que terminei, fui bastante cautelosa em termos de objectivos, delineando como 70 minutos o tempo máximo que gostaria de cumprir.... Se na Expo tinha feito 10km em 68 minutos e em plano, hoje com as subidas e o número de pessoas presentes considerei que teria uma pior prestação. Acabámos por juntar um grupo de 5 (eu, o V, o João, o pai dele e o Sérgio), mas como cada um tinha a sua cadência, logo no primeiro km o grupo dispersou-se e eu, the weakest link, deixei-me ficar para trás, tentando encontrar o meu ritmo para não rebentar. O segundo km é o que custa mais, ainda não estamos suficiente quentes (infelizmente não nos foi possível fazer um grande aquecimento) e temos a pior subida do dia para fazer - o Alto da Boa Viagem - como consequência, além de baixar o ritmo, fiquei com dor de burro e tive de controlar b...

Quase 3 meses depois, após fisioterapia e com 3kg a mais, ontem o fisiatra disse que tinha alta! Alta? - perguntei eu - mas ainda me dói... Agora é dar carga - disse ele Ah então tudo bem... - respondi Pois é, afinal o senhor até gozou com o facto de me terem dito na terapia para não fazer qualquer tipo de actividade física e que posso voltar a andar de bike sem restrições e até voltar a correr, se bem que é normal sentir desconforto e até que o tornozelo inche e tenha de colocar gelo! Anda uma gaja a engordar por falta de exercício, com os músculos a encarquilhar e afinal até podia ter estado todo este tempo na ginástica... então tá bem! Cá para mim, acho que a CUFAlvalade lança um sinal qualquer para que, desde o ano passado e todos os anos a partir daí, tenha de lá ir fazer uma fisioterapiazinha, assim só para desenjoar... É que dia 15 de Agosto fez um ano que parti a «cabeça do rádio» e fiquei a funcionar mal durante uns mesitos!!! Portantos , tou de volta, não para o ...

Não, este post não é puro revivalismo, também não é saudosismo, nem tão pouco nostalgia.... O que é facto é que eu me deitei tarde no sábado e só me levantei às 9h no domingo, por isso a volta tinha de ser curta e pertinho de casa, assim como que uma voltinha higiénica, só para desentorpecer os músculos... Quem vai seguindo as minhas aventuras já percebeu que eu como guia sou perto da nulidade, até reconheço os trilhos quando lá estou, mas não me peçam para organizar de cabeça um percurso porque não vale a pena! Por isso mesmo, neste momento o único percurso que sei de cabeça em Monsanto é o percurso das 24h - estranho, porque será??? :-P - e sabendo que as voltas são curtas dava perfeitamente para ajustar a duração e o tamanho do percurso que queria fazer... E a coisa foi feita como deve ser, deixei o carro no parque de campismo - coisa estranha para quem passava - e iniciei a pedalada pela estrada até entrar no trilho! E fui subindo como mandava o trilho até ao Luneta pela ...

Fim-de-semana em grande! Ultimamente a produção de relatos anda um bocadinho atrasada, claro que não ando a querer manter o suspense e aumentar o número de visitas aqui do meu álbum de voltinhas, apenas tenho tido menos disponibilidade.... Mas vamos ao que interessa, sexta-feira, fim do dia, correr para casa para fazer a mala e arrancar direita a um fim-de-semana há muito aguardado... o I Mega PedalaDelas !!! Cheguei ao alojamento mais a a Andreia e o André e já lá estava outro casal à espera... como não os conhecia suspeitei logo de quem fosse... Era a Dri e o Zé Nuno! Liguei para a Cristina e fiquei a saber que ela estava com a Carla, o Jaime, a Naani, o Aurélio, o penatabua (Carlos), a Zé e o João Pedro a jantarem na Foz do Arelho, e ainda se juntaram a eles o Filipe e a Patrícia... Não tardou muito para que regressassem ao alojamento para nos juntarmos todos na piscina com o regresso do Miguel e a Tânia que também tinham ido passear... Pusemos a conversa em dia e fomos dorm...

Mais vale tarde do que nunca... (digo eu) E mesmo tarde, não queria deixar de colocar o meu rescaldo do que foram para mim as 24h de Monsanto!!! Posso começar por dizer que achei o percurso exigente e bastante técnico, estava feito à medida de quem adora descer, o que não é bem o meu caso, não sei se me entendem.... O início do percurso era smp a subir o q moia um bocadinho pq a minha equipa combinou fazer um volta a cada uma para não ser tão desgastante, mas o facto de começar fria e logo a querer lutar com o cronómetro, acabava por desgastar nos primeiros kms.... Posso dizer que nunca desci as escadas (nem as do Luneta nem as do Parque de Merendas), também nunca fiz o single do Chimarrão completo, desmontava sempre no primeiro cotovelo e voltava a montar-me um bocadinho mais abaixo, e a descida a seguir às escadas do Luneta consegui fazer a partir da 2.ª volta, o que para mim foi uma grande vitória pois é uma descida bem empinada!!! Mais, fiz apenas uma volta à noite, cerc...

Na consequência dos nossos guias de Sintra estarem indisponíveis este sábado, juntou-se um grupinho e decidimos rumar a Monsanto... E como Monsanto é já aqui ao lado, saímos de casa de bike. Para que o caminho fosse de alguma forma diferente, decidimos descer o Valsassina (e ver os despojos do Rock In Rio) e fazer uma incursão pelo Parque José Gomes Ferreira (em homenagem ao escritor que escreveu " As aventuras de João Sem Medo " que li quando era miúda), apenas para saber o seu potencial para corrida, uma vez que o seu potencial ciclístico esgota-se em poucas pedaladas.... ...mas seguimos rumo ao nosso destino via Av. Brasil, Cidade Universitária - onde novamente decidimos fazer uma incursão pelos trilhos do estádio - e finalmente entrámos em Monsanto junto ao Califa! Agora porquê às apalpadelas em Monsanto??? Porque a malta cada vez que lá vai é guiada por alguém, e desta vez nicles, e vai não vai, eu até tenho um bocadinho de sentido de orientação e lá nos conseguim...

Não há provas, mas sim, ontem fiz o meu primeiro nocturno de btt... O principal motivo para este nocturno foi a preparação para as 24h de Monsanto, uma vez que como o nome indica, são 24 horas a pedalar - incluindo noite ;-) - e eu nunca tinha pedalado à noite, por isso estava na hora!!! Combinámos às 21h no estacionamento junto ao Califa para fazermos a entrada para Monsanto pela passagem aérea. O guia foi o Miguel que mesmo conhecendo bem Monsanto de dia, deixou escapar uma entrada para um trilho ou outro por causa da falta de luz... A voltinha ainda foi mais longa que o previsto, sobretudo em termos de duração, a horita programada esticou até 1h40, porque a velocidade foi bem mais moderada... Logo na primeira descida mais pronunciada consegui mandar-me para o chão numa curva, tudo porque me assustei, o problema é que o pé não saiu do pedal e acabei por torcer o tornozelo... fiquei ainda um bocadinho em recuperação, a ver se dava ou não para continuar, mas depois de um bocadinho ache...

Depois de ontem ter ido a Sintra "desmoer" a Travessia - e perceber se a coisa até corria melhor agora - e até correu ;-) - hoje, fui mais a Andreia ao 2.º Passeio Feminino de BTT da Benedita! O passeio foi organizado pela Talacha Bike Shop sendo que os fundos obtidos com as inscrições revertem a favor da Raríssimas . Participaram cerca de 100 mulheres, algumas sem grande experiência nos trilhos, mas que de uma forma ou outra completaram os cerca de 23km deste passeio que, embora curto, não era tão rolante quanto isso, sobretudo para quem tinha menos preparação, mas o incentivo era sempre grande e animado [pipeta supersónica em acção :-)]... Foi uma manhã muito bem passada!!! Além da Andreia, a nossa Lídia também esteve presente (só faltou a Ana presente para termos toda a equipa para as 24h junta), a Turtle, e a Teresa - que finalmente tive a oportunidade de conhecer! Além delas muito mais companheiras do pedal com quem partilhei uma óptima manhã... Segui-se uma bela banhoc...

O grande desafio para este ano foi cumprido com sucesso!!!! 5 dias da Travessia de Portugal. De Monsaraz até Sagres. Um verdadeiro teste à minha capacidade de resistência e determinação! A verdade é que todos os meus receios se foram dissipando ao longo dos dias, e a cada nova subida fui arranjando força para a próxima... Percorrer o Alentejo e o Algarve foi uma experiência fantástica, as paisagens de tirar a respiração, a companhia sempre aprazível e divertida, tornando as horas a pedalar muito agradáveis! Na 1.ª etapa que percorri, tinha como cenário inicial Monsaraz e a barragem do Alqueva, que durante bastante tempo nos acompanhou com os seus inúmeros braços que irrompem as terras circundantes, não foi uma etapa difícil, antes pelo contrário, foi a ideal para o primeiro dia. Cheguei muito bem a Pias, ainda estive tentada a mergulhar na piscina, mas só consegui molhar as pernas.... Estava fresquinho!!! Os jantares sempre foram bastante agradáveis, boa comida, bom vinho, ...

Ora cá vai... Foi um espectáculo... O percurso foi mais duro do que inicialmente era previsto, sobretudo por causa do vento que se fazia sentir e da areia, mas para compensar tivemos "direito" a paisagens fantásticas! O acumulado da prova estava muito bem condensadinho na serra, já depois de 40km cumpridos, e na verdade foi a partir desse ponto que comecei a sentir-me melhor... Passo a explicar, de início ia com a Carla, mas ela ia a dar-lhe forte e feio, e eu estava a sentir q estava a puxar muito para quem ia fazer 120km, por isso disse-lhe para ir à vidinha que eu cá ia, ela lá me deixou ficar com o Miguel e a Tânia, mas o desgaste que este início provocou, levou-me a uns 10km a ter de recuperar o cansaço.... Mas o abastecimento da Barragem devolveu-me as forças e no início da serra senti-me muito bem, ainda acompanhei a Tânia e o Miguel, e ainda o Medeiros, até um bocadinho antes da descida perigosa que tinha uma ponte de madeira no final, a partir daí deixei de os ...