Pois é, como já não ia há muito tempo a Sintra (só dd domingo passado...), lá fiz hoje o gosto às perninhas de ir pedalar no meu quintal preferido!
Apesar das chuvas que assolaram o país, Sintra estava em excelentes condições, não fosse uma árvore a cortar um caminho que tivemos de passar por cima com a bike às costas (2x), quase nem dávamos conta que tinha sido uma semana de chuvas...
O plano de festas para hoje era fazermos mais de 35km, mas mantermo-nos na parte oeste da serra... Claro que as mentes organizativas (família Cunha), não explicaram muito bem logo no início o que isso significava... Então éramos 7: Jorge e Miguel, João, Moi Même, V, Carla e Jaime, prontos para o desafio!!!
Para começar, em três dos 14 pneus que rolaram, existiram problemas com o pipo, que resultaram em pneus vazados... mas tudo se resolveu...
Começámos pelo caminho habitual, até que na subida que habitualmente nos leva aos Capuchos virámos à esquerda e foi sempre a subir até à Pedra Amarela, daí até à zona Peninha pelo caminho que habitualmente fazemos a descer... continua a descer até perto do Monge, onde por já estarmos cá em cima, fazemos o 8, tendo mais umas subidinhas para aquecer.... nessa altura, tive pela primeira vez cãimbras no gémeo direito com uma intensidade jeitosinha qb que me deixou a pensar que hoje a volta iria acabar mais cedo... mas alonguei um pouco e prossegui para a apanhar o grupo (aí meti um cubo de marmelada pró bucho)... lá continuámos e antes da descida do Monge tomei um gel - sim, pela primeira vez desci o Monge, em vez de subir!
Como já me estava a sentir bem, decidi continuar, mas não sem antes comer uma barra energética. Daí seguimos para a próxima descida que para não variar costumamos subir... Dps foi subir o que habitualmente descemos e de seguida tinhamos o Rabinho de Porco... estava na dúvida se conseguia... mas aguentei-me, excepto numa das rampas mais íngremes em que não fui suficientemente persistente e acabei por desmontar! Mas o desafio estava cumprido....
Daí era o caminho para o carro, mas descendo parte da subida que nos costuma levar aos Capuchos (a tal do início) e depois o caminho habitual para o carro!
Foi engraçado fazer a maioria do caminho ao contrário, acabei por dar conta de certos pormenores que nunca tinha dado conta!
Quanto às cãimbras, elas não voltaram, mas mesmo dps dos alongamentos ficou uma ligeira dor no músculo que persistiu durante o resto do dia... espero que recupere para amanhã!!!!
Aqui ficam os dados-resumo:
Km percorridos: 37,36km
Tempo: 3:08:46
Média: 11,87
altimetria: +/- 1100m de acumulado
Apesar das chuvas que assolaram o país, Sintra estava em excelentes condições, não fosse uma árvore a cortar um caminho que tivemos de passar por cima com a bike às costas (2x), quase nem dávamos conta que tinha sido uma semana de chuvas...
O plano de festas para hoje era fazermos mais de 35km, mas mantermo-nos na parte oeste da serra... Claro que as mentes organizativas (família Cunha), não explicaram muito bem logo no início o que isso significava... Então éramos 7: Jorge e Miguel, João, Moi Même, V, Carla e Jaime, prontos para o desafio!!!
Para começar, em três dos 14 pneus que rolaram, existiram problemas com o pipo, que resultaram em pneus vazados... mas tudo se resolveu...
Começámos pelo caminho habitual, até que na subida que habitualmente nos leva aos Capuchos virámos à esquerda e foi sempre a subir até à Pedra Amarela, daí até à zona Peninha pelo caminho que habitualmente fazemos a descer... continua a descer até perto do Monge, onde por já estarmos cá em cima, fazemos o 8, tendo mais umas subidinhas para aquecer.... nessa altura, tive pela primeira vez cãimbras no gémeo direito com uma intensidade jeitosinha qb que me deixou a pensar que hoje a volta iria acabar mais cedo... mas alonguei um pouco e prossegui para a apanhar o grupo (aí meti um cubo de marmelada pró bucho)... lá continuámos e antes da descida do Monge tomei um gel - sim, pela primeira vez desci o Monge, em vez de subir!
Como já me estava a sentir bem, decidi continuar, mas não sem antes comer uma barra energética. Daí seguimos para a próxima descida que para não variar costumamos subir... Dps foi subir o que habitualmente descemos e de seguida tinhamos o Rabinho de Porco... estava na dúvida se conseguia... mas aguentei-me, excepto numa das rampas mais íngremes em que não fui suficientemente persistente e acabei por desmontar! Mas o desafio estava cumprido....
Daí era o caminho para o carro, mas descendo parte da subida que nos costuma levar aos Capuchos (a tal do início) e depois o caminho habitual para o carro!
Foi engraçado fazer a maioria do caminho ao contrário, acabei por dar conta de certos pormenores que nunca tinha dado conta!
Quanto às cãimbras, elas não voltaram, mas mesmo dps dos alongamentos ficou uma ligeira dor no músculo que persistiu durante o resto do dia... espero que recupere para amanhã!!!!
Aqui ficam os dados-resumo:
Km percorridos: 37,36km
Tempo: 3:08:46
Média: 11,87
altimetria: +/- 1100m de acumulado
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