A pedalar é que a gente se entende...

Fauja Singh, de 102 anos, é maratonista, e não imagina a vida sem treinar... É assim que começa um texto que li sobre este exemplo vivo, e que pode ser lido aqui (ver ponto 5, de outros exemplos maravilhosos). Em resumo, começou a correr aos 89 anos quando perdeu a mulher e um filho para manter um objectivo na vida... agora vai aposentar-se das competições, mas continua a correr cerca de 16km por dia. Mais do que palavras, as fotos e o video mostram a aura deste senhor...

Nazaré Blow Up from SURFPortugal Mag on Vimeo .

Para o ano vamos ter uma etapa do XTERRA na Golegã, no dia 1 de Junho. Vou ter de me preparar afincadamente para participar e não sofrer demasiado... ... lindo lindo era ganhar uma slot para ir ao XTERRA a Maui ;-) Este ano, domingo, foi assim: 2013 XTERRA World Championship Highlights from XTERRA TV on Vimeo .

Depois de uma semana de autêntico dilúvio, nem quis acreditar quando cheguei ao Terreiro do Paço e o calorzinho que o sol libertava me obrigou a imediatamente despir a camisola de manga comprida e a atá-la à cintura... de t-shirt é que se estava bem! Depois de 10' de aquecimento que incluiram umas rectas e que me deixaram antever que não estava muito bem (dor de burro), lá me dirigi à zona dos cromos da pulseira azul. Quando nos deixam entrar, encontro logo o colega Vitor Nogueira, que também ia fazer a corrida e que começa logo a puxar por mim! A ver vamos... Com a Vanessa e o Carlos Sá à frente dá-se a partida e sai tudo desenfreado... eu inclusivé! Vejo-me a correr a 3'30' e penso logo que a coisa não vai correr bem se não abrandar, mas o Vitor gritava-me «levanta a cabeça, abre a passada...» e eu lá ia, até que lá começo a peder gás... 4'00''... 4'30''... acabo o 1.º km com 4'12''. (vídeo do Carlos Sá onde apareço aos 12...

2013 é o ano dos Portugueses... ... primeiro o Rui Costa a usar o arco-iris na camisola, esta semana o Paulo Gonçalves sagrou-se campeão do mundo de motos em todo-o-terreno. Já antes o Carlos Sá tinha ganho a Badwater, o João Sousa ganhou o Open da Malásia e o João Oliveira a mítica ultramaratona Spartathlon, na Grécia. No triatlo tivemos 3 atletas masculinos no top25 na finalíssima do campeonato do mundo em Londres: João Pereira, João Silva e Miguel Arraiolos. E mulheres? Ninguém fala de mulheres? Temos a Daniela Teixeira , que em conjunto com o Paulo Roxo, abriram uma nova via nos Himalaias para chegar ao topo do Ekdant (6100m) a que deram o nome de " Sonhos Intermináveis " :-)  E temos ainda a Filipa Elvas que já não lhe tinha bastado ser a única mulher a terminar a  Maratona da Grande Muralha da China deste ano, agora ganhou também a  maratona Polar Circle , disputada sob cerca de 10 graus negativos, na Gronelândia, ganha também no mascu...

... a primeira foto é de 2005, numa das únicas alturas da minha vida em que não fiz desporto! Tanto mudou desde aí... 8 anos a mais e 12kgs a menos ;-)

Apesar de no início da época ter ansiado pela minha estreia num triatlo olímpico e de ter apontado Lisboa para essa mesma estreia, ainda não foi este ano. Não foi porque a época foi algo condicionada por diversos factores que me levaram a não se sentir em condições para alinhar no olímpico já este ano. E na verdade, ainda bem, porque se o meu maior receio era a preparação para o segmento de natação, a dura natação que as meninas tiveram de enfrentar deixou-me aliviada por não ter tido de enfrentar eu mesma aquele cenário... Mas, não me tendo lançado para o olímpico não foi razão para me colocar apenas no papel de espectadora, pelo que alinhei novamente na prova aberta, em distância super sprint. E por ser repetente nesta prova, isso obrigou-me, claro está, a impor-me um objectivo mais ambicioso face ao tempo que fiz no ano passado. Nada como partir com a fasquia elevada ;-) Ia ser uma prova muito participada, como o são todas as provas nas imediações de Lisboa, sobretudo estas di...

Que eu já andava para fazer a Meia Maratona da Ponte Vasco da Gama há algum tempo, andava, mas na verdade ainda não tinha dado aquilo passinho que falta para concretizar a coisa, por isso, nada melhor que ter companhia para que a decisão fosse tomada num ápice! E foi assim, com a companhia da Catarina Dinis, a miúda mais simpática da Madeira ;-) que eu lá me meti a caminho da Ponte Vasco da Gama no domingo de manhã. Claro que isto da companhia é como quem diz, fomos juntas para lá e tivemos juntas até começar a prova, mas a verdade é que a miúda Catarina é rápida e levezinha e num instante a perdi de vista quando desatámos por ali fora a correr! Levava um objectivo de fazer no máximo 1h50, levava também um papelito que ia ajudar a controlar os tempos há passagem por alguns kms estratégicos, e a verdade verdadinha, é que isso foi um factor decisivo para o sucesso do meu objectivo. Larguei-me no início, no entusiasmo daquela multidão que corria, e que corria muito! Fiz 2kms a um ...

Depois de um dia em muito mau estado, uma voltinha suave em família para arrebitar ;-)

Já quase um mês se passou desde que fiz a prova, mas as sensações continuam cá, o nervoso miúdinho de participar pela 1.ª vez numa prova internacional foi ainda mais amplificado pelo tempo chuvoso e o frio que se fazia sentir na capital inglesa... e para quem tinha vindo do calorzinho, não era nada fácil! Fiz a prova com bike alugada à British Bike Hire , porque ficou mais barato do que se tivesse levado a minha de cá e com muito menos complicações, não deixa no entanto de ser um causador de entropia porque muitas coisas eram diferentes e não tive tanto tempo assim para a experimentar! Mas sem muitos rodeios, vamos à prova... Chegada à hora prevista lá me meti a caminho da entrada para a água, lá fui para o meio da mulherada do meu escalão, eramos mais do que muitas. Chegadas ao pontão, espreito para a água e não foi agradável, o aspecto da água era bem duvidoso, como imaginei que seria nadar no Serpentine! Melhor ainda (ou não), a água estava assim para o geladinha! Ao 1.º sinal, entr...

... do you dare?

Sim, é verdade que tenho andado muito ausente, muito se passou desde o último post... se tiver tempo, um dia destes faço uma série de posts antigos :-P Mas para não deixar este blog totalmente em auto-gestão, decidi relatar a minha última aventura... Pois que a minha vidinha não devia estar suficientemente movimentada, e decidi picar o CC para me acompanhar no I Trail da Pampilhosa da Serra que distava de 19km com um D+ de cerca de 600m. E treinos longos e de trail? Hmmmm, isso é coisa que há algum tempo (muito) não fazia, por isso, uma semana antes toca a levar o corpinho até Monsanto e correr um bocadinho mais que o normal... Foram poucos mais que 12k em quase 1h25 com cerca de 300m de D+, isto depois de manhã ter feito um treino de mar de cerca de 1k em 30'... (na verdade, no dia seguinte ainda arranjei pernas para tirar as teias de aranha à bike de BTT e ir vaguear mais um bocadinho para Monsanto). Passei a semana um bocado nervosa se ia ter pernas para aqui...

A manhã de sábado foi assim... ... a três! :-) E alguém acabou estafada, adormeceu antes de chegar a casa!

Esta terça-feira fiz check-in num destes mais recentes hospitais de Lisboa para levar a cabo a minha cirurgia à minha sinusopatia. Sinusoquê? Sinusite, vá! Desde pequenina que tenho sinusite recorrentemente, mas a coisa normalmente passava em coisa de uma semana, mas desde Outubro passado que a dita cuja se tornou crónica e volta não volta, passava cerca de um mês com dores de cabeça constantes sobretudo por cima do olho direito, o que é chato, claro, já que além do mau estar subjacente, me limitava nos treinos, sobretudo os de natação, uma vez que quando estava mais aguda ficava com a testa gelada e tinha de parar de nadar. Depois de meses de sofrimento, lá me decidi ir ao otorrino que me mandou fazer uma TAC, «ah e tal isto está muito mal, tem aí o lado direito todo lixadinho! Vamos fazer assim, toma antibióticos durante 2 semanas e mais cortisona, se a coisa não passar assim, só rachando!» E foi o que eu tive de fazer... RACHAR! Aqui o osso para limpar a porcaria que andava pa...

Grande festa no Estoril, mas para mim ainda ia ser só o triatlo dos pequeninos... prova aberta, portanto! O pouco treino de natação (e do resto também, diga-se), não possibilita altos voos, tenho de ter noção do que posso fazer e é isto, vá... Chegámos cedo ao Estoril, porque existiam 2 PTs onde teriamos de depositar o material, e após colocarmos as sapatilhas junto ao casino, voltámos ao carro para ir buscar a bike e o fato isotérmico e rumar à praia do Tamariz. Pois, mas nessa altura, alguém deu conta que lhe faltavam os sapatos de encaixe e foi desaustinado de volta a casa ainda a tempo de os ir buscar e quase ver a minha prova... ... foi tão desaustinado que se esqueceu que me levou os óculos de natação! Lá tive de eu que andar a cravar quem me emprestasse uns encarecidamente, e lá o Diogo Custódio, me safou! Gracias ;-) Pouco aquecimento, portanto, e a prova estava a começar! Aguinha geladinha e ventinho fresquinho para ajudar à festa! Lanço-me à agua cheia de garra, ...

... é nadar no mar e depois pedalar sempre a contemplá-lo! E foi isso que aconteceu ontem. A equipa TriSCP tinha treino na Praia do Tamariz marcado para as 10h, para preparação da prova que lá irá acontecer no próximo domingo. E nós, deixámos a Piruças com a avó e lá fomos. Água fria, dia quente. Toda a gente foi nadar de pontão a pontão e eu fiquei a "chapinhar" perto da margem. A minha sinusite não se está a dar bem com mar ondulado, pelo que saio completamente tonta da água, pelo que, com o pouco treino, não arrisco a ficar sozinha em águas abertas e longe de pôr o pé no chão. A partir da próxima terça-feira espero ficar com o problema resolvido, já que vou "à faca" tratar da saúde à sinusite e ao nariz! Depois de chapinhar, fizemos umas entradas e umas saídas da água com simulação de subida até ao local do PT onde retirámos os fatos. Duche de água doce e 'bora lá tirar as bikes do carro. Treino de bike em equipa, ou melhor, partida em equipa porque...

Não, não fui fazer! Fui acompanhar, apoiar e fotografar... e já foi um árduo trabalho! Fomos mesmo no final do dia de sexta-feira e chegámos bem tarde ao Funchal, para nos alojarmos mesmo no centro do Funchal, numa pensão manhosa. Mas o acordar tardio foi brindado com uma visita ao mercado e posteriormente um passeio ora na zona velha ora na zona nova da cidade. Almocinho no restaurante A Pipa com direito a fotos malucas, vinho Madeira e broas de mel ;-) Era hora de rumar a Porto Moniz, onde iríamos ficar alojados nos próximos 2 dias e de onde partiria a prova no dia seguinte. Antes do briefing, tempo houve para um passeio de reconhecimento... Depois de enchermos a barriguita com uma bela massada de peixe e marisco toca a ir "mimir" que amanhã a alvorada é bem antes do nascer do sol! Era noite cerrada quando cheguei ao PT, o CC já tinha ido antes preparar o material, mas eu fui mudar o carro de sítio para poder arrancar antes do primeiro atleta sair ...

Apesar da semana chuvosa, o São Pedro brindou-nos com uma prova relativamente seca, apenas com direito a uns salpicos (bastante) refrescantes durante o segmento de bike... Foi o meu primeiro triatlo em distância Sprint, e estava muito receosa do segmento de natação, isto porque de treino tenho perto de zero por causa da sinusite que me tem assolado nos últimos meses, sendo que o cloro tem um efeito ainda mais nefasto na mesma, pelo que tenho evitado o agravamento dos sintomas nadando pouco... e pouco é no mês de Março inteiro ter feito apenas 2 treinos, na semana anterior à prova :-P O receio era, claro!, ser a última a sair da água... mas não fui. Consegui não ficar no Bottom10, o que é uma vitória, não posso dizer o mesmo da classificação final, mas já lá vamos. A água estava obviamente fria - é Março - mas mesmo assim, 2º acima da temperatura de 2012, cerca de 16º. O que custou mais foi a espera para a partida com os pézinhos de molho. Partida dada, toca a nadar... ...

À terceira foi de vez!!!! Fui até à Amora com a expectativa de finalmente terminar a minha primeira prova da época. Objectivos traçados no caminho com contas de cabeça, mas que sempre ajudam a alinhar a cabeça durante a prova. Cheguei e dirigi-me logo ao secretariado porque por lapso não estava inscrita, inscrição regularizada e toca a ir colocar as coisas no PT que a equipa já lá estava toda! Bicicleta colocada, capacete, sapatos de encaixe, tudo ok! Vou ter com o CC que está com a Piruças às costas na mochila, e ela está no delírio, as always :-) Junto-me com as meninas e vamos aquecer. Uma corridinha, umas rectas e estamos afinadas! Toca a alinhar junto à partida. Partida dada. Três voltas no carrossel. Sobe e desce. Siga. Entro no PT, corro para a bike, depressa, toca a despachar. Arranco, saio do PT, monto na bike. Começo a pedalar forte. Ultrapasso uma rapariga. Um pouco depois, ela aparece, mete-se à minha frente... COOL... tinha companhia! Fomos trocando, um pouco à...

Isto este ano não está fácil... À segunda prova, ainda não foi de vez... Não sei se é mau karma, mas nunca tinha desistido de nenhuma prova, e este ano já lá vão duas, mas desta vez foi bastante frustrante, MESMO, uma vez que não foi opção, fui forçada a desistir. O pneu de trás da minha bike vazou completamente... mas já lá vamos. Desta vez ia fresquinha, com uma boa noite de sono e muito bom humor. Chegámos cedo, fomos colocar as coisas com calma no PT e aquecemos com calma (e com acelerações também :-)), não tardava e chegava a hora da partida! Mantenho-me relativamente na retaguarda para não atrapalhar, dado o meu pouco treino na semana anterior à prova. Mas como agora corro acompanhada, verifico espantada que nos 2 primeiros kms estava a correr bem abaixo dos 5'/km e pensei logo "eh lá, não me vou aguentar assim", mas mesmo assim não correu mal, fiz os 6kms da 1.ª corrida em 30'07''. Lá tentei despachar-me na transição para iniciar o segmento de B...