A pedalar é que a gente se entende...

... do you dare?

Sim, é verdade que tenho andado muito ausente, muito se passou desde o último post... se tiver tempo, um dia destes faço uma série de posts antigos :-P Mas para não deixar este blog totalmente em auto-gestão, decidi relatar a minha última aventura... Pois que a minha vidinha não devia estar suficientemente movimentada, e decidi picar o CC para me acompanhar no I Trail da Pampilhosa da Serra que distava de 19km com um D+ de cerca de 600m. E treinos longos e de trail? Hmmmm, isso é coisa que há algum tempo (muito) não fazia, por isso, uma semana antes toca a levar o corpinho até Monsanto e correr um bocadinho mais que o normal... Foram poucos mais que 12k em quase 1h25 com cerca de 300m de D+, isto depois de manhã ter feito um treino de mar de cerca de 1k em 30'... (na verdade, no dia seguinte ainda arranjei pernas para tirar as teias de aranha à bike de BTT e ir vaguear mais um bocadinho para Monsanto). Passei a semana um bocado nervosa se ia ter pernas para aqui...

A manhã de sábado foi assim... ... a três! :-) E alguém acabou estafada, adormeceu antes de chegar a casa!

Esta terça-feira fiz check-in num destes mais recentes hospitais de Lisboa para levar a cabo a minha cirurgia à minha sinusopatia. Sinusoquê? Sinusite, vá! Desde pequenina que tenho sinusite recorrentemente, mas a coisa normalmente passava em coisa de uma semana, mas desde Outubro passado que a dita cuja se tornou crónica e volta não volta, passava cerca de um mês com dores de cabeça constantes sobretudo por cima do olho direito, o que é chato, claro, já que além do mau estar subjacente, me limitava nos treinos, sobretudo os de natação, uma vez que quando estava mais aguda ficava com a testa gelada e tinha de parar de nadar. Depois de meses de sofrimento, lá me decidi ir ao otorrino que me mandou fazer uma TAC, «ah e tal isto está muito mal, tem aí o lado direito todo lixadinho! Vamos fazer assim, toma antibióticos durante 2 semanas e mais cortisona, se a coisa não passar assim, só rachando!» E foi o que eu tive de fazer... RACHAR! Aqui o osso para limpar a porcaria que andava pa...

Grande festa no Estoril, mas para mim ainda ia ser só o triatlo dos pequeninos... prova aberta, portanto! O pouco treino de natação (e do resto também, diga-se), não possibilita altos voos, tenho de ter noção do que posso fazer e é isto, vá... Chegámos cedo ao Estoril, porque existiam 2 PTs onde teriamos de depositar o material, e após colocarmos as sapatilhas junto ao casino, voltámos ao carro para ir buscar a bike e o fato isotérmico e rumar à praia do Tamariz. Pois, mas nessa altura, alguém deu conta que lhe faltavam os sapatos de encaixe e foi desaustinado de volta a casa ainda a tempo de os ir buscar e quase ver a minha prova... ... foi tão desaustinado que se esqueceu que me levou os óculos de natação! Lá tive de eu que andar a cravar quem me emprestasse uns encarecidamente, e lá o Diogo Custódio, me safou! Gracias ;-) Pouco aquecimento, portanto, e a prova estava a começar! Aguinha geladinha e ventinho fresquinho para ajudar à festa! Lanço-me à agua cheia de garra, ...

... é nadar no mar e depois pedalar sempre a contemplá-lo! E foi isso que aconteceu ontem. A equipa TriSCP tinha treino na Praia do Tamariz marcado para as 10h, para preparação da prova que lá irá acontecer no próximo domingo. E nós, deixámos a Piruças com a avó e lá fomos. Água fria, dia quente. Toda a gente foi nadar de pontão a pontão e eu fiquei a "chapinhar" perto da margem. A minha sinusite não se está a dar bem com mar ondulado, pelo que saio completamente tonta da água, pelo que, com o pouco treino, não arrisco a ficar sozinha em águas abertas e longe de pôr o pé no chão. A partir da próxima terça-feira espero ficar com o problema resolvido, já que vou "à faca" tratar da saúde à sinusite e ao nariz! Depois de chapinhar, fizemos umas entradas e umas saídas da água com simulação de subida até ao local do PT onde retirámos os fatos. Duche de água doce e 'bora lá tirar as bikes do carro. Treino de bike em equipa, ou melhor, partida em equipa porque...

Não, não fui fazer! Fui acompanhar, apoiar e fotografar... e já foi um árduo trabalho! Fomos mesmo no final do dia de sexta-feira e chegámos bem tarde ao Funchal, para nos alojarmos mesmo no centro do Funchal, numa pensão manhosa. Mas o acordar tardio foi brindado com uma visita ao mercado e posteriormente um passeio ora na zona velha ora na zona nova da cidade. Almocinho no restaurante A Pipa com direito a fotos malucas, vinho Madeira e broas de mel ;-) Era hora de rumar a Porto Moniz, onde iríamos ficar alojados nos próximos 2 dias e de onde partiria a prova no dia seguinte. Antes do briefing, tempo houve para um passeio de reconhecimento... Depois de enchermos a barriguita com uma bela massada de peixe e marisco toca a ir "mimir" que amanhã a alvorada é bem antes do nascer do sol! Era noite cerrada quando cheguei ao PT, o CC já tinha ido antes preparar o material, mas eu fui mudar o carro de sítio para poder arrancar antes do primeiro atleta sair ...

Apesar da semana chuvosa, o São Pedro brindou-nos com uma prova relativamente seca, apenas com direito a uns salpicos (bastante) refrescantes durante o segmento de bike... Foi o meu primeiro triatlo em distância Sprint, e estava muito receosa do segmento de natação, isto porque de treino tenho perto de zero por causa da sinusite que me tem assolado nos últimos meses, sendo que o cloro tem um efeito ainda mais nefasto na mesma, pelo que tenho evitado o agravamento dos sintomas nadando pouco... e pouco é no mês de Março inteiro ter feito apenas 2 treinos, na semana anterior à prova :-P O receio era, claro!, ser a última a sair da água... mas não fui. Consegui não ficar no Bottom10, o que é uma vitória, não posso dizer o mesmo da classificação final, mas já lá vamos. A água estava obviamente fria - é Março - mas mesmo assim, 2º acima da temperatura de 2012, cerca de 16º. O que custou mais foi a espera para a partida com os pézinhos de molho. Partida dada, toca a nadar... ...

À terceira foi de vez!!!! Fui até à Amora com a expectativa de finalmente terminar a minha primeira prova da época. Objectivos traçados no caminho com contas de cabeça, mas que sempre ajudam a alinhar a cabeça durante a prova. Cheguei e dirigi-me logo ao secretariado porque por lapso não estava inscrita, inscrição regularizada e toca a ir colocar as coisas no PT que a equipa já lá estava toda! Bicicleta colocada, capacete, sapatos de encaixe, tudo ok! Vou ter com o CC que está com a Piruças às costas na mochila, e ela está no delírio, as always :-) Junto-me com as meninas e vamos aquecer. Uma corridinha, umas rectas e estamos afinadas! Toca a alinhar junto à partida. Partida dada. Três voltas no carrossel. Sobe e desce. Siga. Entro no PT, corro para a bike, depressa, toca a despachar. Arranco, saio do PT, monto na bike. Começo a pedalar forte. Ultrapasso uma rapariga. Um pouco depois, ela aparece, mete-se à minha frente... COOL... tinha companhia! Fomos trocando, um pouco à...

Isto este ano não está fácil... À segunda prova, ainda não foi de vez... Não sei se é mau karma, mas nunca tinha desistido de nenhuma prova, e este ano já lá vão duas, mas desta vez foi bastante frustrante, MESMO, uma vez que não foi opção, fui forçada a desistir. O pneu de trás da minha bike vazou completamente... mas já lá vamos. Desta vez ia fresquinha, com uma boa noite de sono e muito bom humor. Chegámos cedo, fomos colocar as coisas com calma no PT e aquecemos com calma (e com acelerações também :-)), não tardava e chegava a hora da partida! Mantenho-me relativamente na retaguarda para não atrapalhar, dado o meu pouco treino na semana anterior à prova. Mas como agora corro acompanhada, verifico espantada que nos 2 primeiros kms estava a correr bem abaixo dos 5'/km e pensei logo "eh lá, não me vou aguentar assim", mas mesmo assim não correu mal, fiz os 6kms da 1.ª corrida em 30'07''. Lá tentei despachar-me na transição para iniciar o segmento de B...

Ou será melhor dizer corrida do Jamor? É verdade, depois de na véspera ter feito o reconhecimento do segmento de BTT e verificar que algumas partes do caminho estavam "horríveis"; a chuvada da noite, somada à chuva persistente da manhã, às 2 horas em que tive acordada durante a noite depois da Piruças ter acordado (e depois adormecido num instante, eu é que não...), ao pouco treino e ao cansaço acumulado, optei por nem tirar a bike do carro e fazer apenas a 1.ª corrida do Duatlo, assim tipo treino. Fiz um aquecimento calminho com o CC e lá nos posicionámos na linha de partida. De repente começa tudo a correr, parece que foi dada a partida, mas sinceramente nem dei conta de nada. Mas siga, toca a correr... 5kms... e eu na minha velocidade furiosa :-) Lá fui saltando por cima das poças, tentando manter os pés secos apesar de tudo, e consegui... (que raio de objectivo!) Também consegui acabar a corrida assim mais na liga dos últimos que esta malta do triatlo corre que se f...

...estarei aqui: Para a minha 3.ª participação no Duatlo do Jamor. Mas como o treino não tem sido muito, vai ser em modo treino longo ;-) O que interessa é participar!

Hoje deixámos a avó matar saudades da Piruças e fomos fazer um BRIK. Um quê? Um brik, que é como quem diz Bike & Run... Pegámos nas BTT - a minha novamente emprestada pela família BinaClínica, até ter a versão final da minha - e apontámos agulhas a Monsanto. O objectivo era treinar um bocadinho de técnica visto o Duatlo do Jamor estar já aí ao virar da esquina e treinos de BTT têm sido nenhuns... O treino era para ser curto, por isso enfiámo-nos logo por uns single tracks... e ficámos logo amigos da lama! A mariquinhas de pé de salsa do costume estava pior. Porquê? Agora a juntar aos pedais recentes, uns cleats novos nos sapatos de encaixe novos... e isto significa o quê? Que a porcaria dos pés custam mais a sair :-) E «quem tem c... tem medo», ou será «quem tem uma filha pequena não se quer estampar no chão»? Assim descidas mais escorregadias foram feitas à patinha, estreando em grande os novos Riata castanhinhos, mas as subidas foram feitas montada e com classe :-) Depois f...

Isto de ser mãe e tentar treinar afincadamente tem que se lhe diga. Esta semana tinha-me tentado organizar para fazer os treinos que tinha no plano, e até estava a correr bem até hoje, até um bi-diário consegui fazer na 4.ª feira. Mas é tudo muito bonito quando se dorme bem, certo? Agora, como a Piruças esta semana decidiu acordar pelo menos 2x durante a noite, sendo a 2.ª sempre por volta das 6AM, - o que faz com que já não volte a dormir - a coisa pia mais fino. O resultado disto foi hoje acordar com dor de cabeça que se transformou rapidamente em enxaqueca. O treino de piscina à hora de almoço ficou em stand-by... melhores dias virão!

Ontem a equipa de triatlo do SCP foi fazer 'team building' com uma tarde de paintball no Troca Tintas . Fizemos 5 jogos e foi uma loucura :-) Para recordação ficam as nódoas negras e a foto da equipa:

Foi um ano atípico, como o anterior. Fui mãe mesmo no final de 2011, e por isso, durante os primeiros 4 meses do ano o treino feito foi em ginásio num programa pós-parto . A partir daí, comecei gradualmente a treinar, ao sabor da minha disponibilidade. Fiz o que pude. Mesmo assim participei em algumas provas e consegui alguns pódios. Tornei-me atleta federada do SCP no final da passada época. Em resumo, mesmo assim, foi um bom ano desportivo, mesmo com um final bem murchinho... Segundo o Endomondo, no qual registei a maioria dos meus treinos (posso estar a falhar por defeito ), estas foram as minhas estatísticas: _Corrida - 240km em 26h30m _Natação - 42,8km em 24h50m _Ciclismo estrada - 305km em 13h59m _Spinning em casa - 156km em 5h54m _BTT - 51,56km em 3h31m Que 2013 seja um bom ano desportivo, assim como em tudo o resto!

Apesar de tarde e a más horas (a prova conforme a data de publicação foi em Novembro e só agora em Janeiro é que actualizo finalmente o blog), vou postar um pequeno relato da minha primeira "espécie" de prova internacional... Com o CC a participar no Indian Ocean Triathlon , no maravilhoso cenário de Le Morne, nas Maurícias, eu facilmente desafiada para participar no Triathlon des copines, uma espécie de prova para envolver no ambiente da prova as acompanhantes dos atletas. Este ano eramos poucas, mas eu ia com vontade de ganhar aquilo, apesar de ainda estar a recuperar de uma violenta contratura na cervical... Logo à partida percebi que o duelo ia ser entre mim e a alemã, eramos as únicas "com vontade". Quando eu disse que era uma "espécie" de prova, é porque era mesmo uma "espécie" de prova. Então porquê? Porque nadávamos e esperávamos que tivessemos todas para arrancar de bike, percurso este guiado e com andamento controlado, só a corrid...

A prova deste domingo era a última da época, um duatlo btt para fechar o campeonato XTerra. Eu e o CC rumámos a Santarém para fazer, pela primeira vez este ano, uma prova em conjunto, mas obviamente com objectivos muito diferentes, está claro. Estávamos a chegar ao Parque de Transição e começa a cair uma chuvada, não era um início auspicioso, mas afinal foi só ameaça porque o tempo depois estabilizou, de qualquer forma, o terreno ficou um bocadinho ainda mais ensopado e lamacento! Voltámos ao carro para comer, deixar a roupa e fazer um primeiro aquecimento de corrida. Daí novamente para a zona da prova. Continuamos o aquecimento no percurso de corrida à laia de reconhecimento e para não arrefecer. A partida estava próxima, toca a alinhar. PARTIDA! Toca a correr... começo logo a perder terreno aos poucos, a tal da falta de treino de corrida que já vai em 3 semanas arruma-me na cauda do pelotão. Sinto novamente a bela da dor de burro, desta vez bem mais cedo que na Corrida do...

Como tinha planeado desde a corrida do ano passado em que eu estava gravidíssima, este ano, lá estava eu pronta para correr os 10kms da Corrida do Sporting! Pronta, pronta, não é bem o termo, porque nas últimas duas semanas, a não ser na véspera do Triatlo de Lisboa e no dito, não corri mais nenhuma vez.... isto de ser mamã tem destas coisas (ah, e a sacana da sinusite que me tem atormentado os dias). Mas lá fui eu, toda lampeira, para a zona de início da corrida, ainda encontrei alguns conhecidos, mas decidi entrar para a minha "manga" e fiquei sozinha no meio daquele mar de gente. Deu-se a partida, comecei a correr rapidamente, seguindo aquela multidão que arrancou a grande fôlego. Senti-me bem, mas também percebi cedo que não ia permanecer a correr naquele ritmo, já que acabei por ficar perto do marcador dos sub-40... mas lá ia eu, no meu ritmo de conforto, sem puxar em demasia, a ver a "festa" :-) Quando saio do túnel do Campo Pequeno já aí vinham os pri...

Estava tudo a postos para o último triatlo da época, o Triatlo de Lisboa. Como a prova do CN era de distância Olímpica, fiz a prova aberta, claro está. Na véspera, fui com a equipa treinar ao local da prova, simulámos o percurso de natação e uma partida da areia, numa água de um Rio Tejo bastante sujo... percorremos ainda o percurso de bike e ainda parte do de corrida. Para além da natação, na última semana não tinha conseguido treinar mais nada, pelo que não esperava nada da corrida nem da bike. No dia da prova, lá fui eu e o CC, ele para a prova grande e eu para a pequenina... Fato vestido, aquecimento feito, estava pronta para o início. A partida atrasou ligeiramente, pelo que deu tempo para ir cavaqueando com alguns colegas. Tiro de partida dado, ligo o relógio para contabilizar o tempo da natação, sigo ao meu ritmo, sem me deixar influenciar demasiado pela azáfama existente à minha volta. Vou passando alguns atletas, outros vão-me passando a mim, mais rápido do que esperava ...