A pedalar é que a gente se entende...

Ou será melhor dizer corrida do Jamor? É verdade, depois de na véspera ter feito o reconhecimento do segmento de BTT e verificar que algumas partes do caminho estavam "horríveis"; a chuvada da noite, somada à chuva persistente da manhã, às 2 horas em que tive acordada durante a noite depois da Piruças ter acordado (e depois adormecido num instante, eu é que não...), ao pouco treino e ao cansaço acumulado, optei por nem tirar a bike do carro e fazer apenas a 1.ª corrida do Duatlo, assim tipo treino. Fiz um aquecimento calminho com o CC e lá nos posicionámos na linha de partida. De repente começa tudo a correr, parece que foi dada a partida, mas sinceramente nem dei conta de nada. Mas siga, toca a correr... 5kms... e eu na minha velocidade furiosa :-) Lá fui saltando por cima das poças, tentando manter os pés secos apesar de tudo, e consegui... (que raio de objectivo!) Também consegui acabar a corrida assim mais na liga dos últimos que esta malta do triatlo corre que se f...

...estarei aqui: Para a minha 3.ª participação no Duatlo do Jamor. Mas como o treino não tem sido muito, vai ser em modo treino longo ;-) O que interessa é participar!

Hoje deixámos a avó matar saudades da Piruças e fomos fazer um BRIK. Um quê? Um brik, que é como quem diz Bike & Run... Pegámos nas BTT - a minha novamente emprestada pela família BinaClínica, até ter a versão final da minha - e apontámos agulhas a Monsanto. O objectivo era treinar um bocadinho de técnica visto o Duatlo do Jamor estar já aí ao virar da esquina e treinos de BTT têm sido nenhuns... O treino era para ser curto, por isso enfiámo-nos logo por uns single tracks... e ficámos logo amigos da lama! A mariquinhas de pé de salsa do costume estava pior. Porquê? Agora a juntar aos pedais recentes, uns cleats novos nos sapatos de encaixe novos... e isto significa o quê? Que a porcaria dos pés custam mais a sair :-) E «quem tem c... tem medo», ou será «quem tem uma filha pequena não se quer estampar no chão»? Assim descidas mais escorregadias foram feitas à patinha, estreando em grande os novos Riata castanhinhos, mas as subidas foram feitas montada e com classe :-) Depois f...

Isto de ser mãe e tentar treinar afincadamente tem que se lhe diga. Esta semana tinha-me tentado organizar para fazer os treinos que tinha no plano, e até estava a correr bem até hoje, até um bi-diário consegui fazer na 4.ª feira. Mas é tudo muito bonito quando se dorme bem, certo? Agora, como a Piruças esta semana decidiu acordar pelo menos 2x durante a noite, sendo a 2.ª sempre por volta das 6AM, - o que faz com que já não volte a dormir - a coisa pia mais fino. O resultado disto foi hoje acordar com dor de cabeça que se transformou rapidamente em enxaqueca. O treino de piscina à hora de almoço ficou em stand-by... melhores dias virão!

Ontem a equipa de triatlo do SCP foi fazer 'team building' com uma tarde de paintball no Troca Tintas . Fizemos 5 jogos e foi uma loucura :-) Para recordação ficam as nódoas negras e a foto da equipa:

Foi um ano atípico, como o anterior. Fui mãe mesmo no final de 2011, e por isso, durante os primeiros 4 meses do ano o treino feito foi em ginásio num programa pós-parto . A partir daí, comecei gradualmente a treinar, ao sabor da minha disponibilidade. Fiz o que pude. Mesmo assim participei em algumas provas e consegui alguns pódios. Tornei-me atleta federada do SCP no final da passada época. Em resumo, mesmo assim, foi um bom ano desportivo, mesmo com um final bem murchinho... Segundo o Endomondo, no qual registei a maioria dos meus treinos (posso estar a falhar por defeito ), estas foram as minhas estatísticas: _Corrida - 240km em 26h30m _Natação - 42,8km em 24h50m _Ciclismo estrada - 305km em 13h59m _Spinning em casa - 156km em 5h54m _BTT - 51,56km em 3h31m Que 2013 seja um bom ano desportivo, assim como em tudo o resto!

Apesar de tarde e a más horas (a prova conforme a data de publicação foi em Novembro e só agora em Janeiro é que actualizo finalmente o blog), vou postar um pequeno relato da minha primeira "espécie" de prova internacional... Com o CC a participar no Indian Ocean Triathlon , no maravilhoso cenário de Le Morne, nas Maurícias, eu facilmente desafiada para participar no Triathlon des copines, uma espécie de prova para envolver no ambiente da prova as acompanhantes dos atletas. Este ano eramos poucas, mas eu ia com vontade de ganhar aquilo, apesar de ainda estar a recuperar de uma violenta contratura na cervical... Logo à partida percebi que o duelo ia ser entre mim e a alemã, eramos as únicas "com vontade". Quando eu disse que era uma "espécie" de prova, é porque era mesmo uma "espécie" de prova. Então porquê? Porque nadávamos e esperávamos que tivessemos todas para arrancar de bike, percurso este guiado e com andamento controlado, só a corrid...

A prova deste domingo era a última da época, um duatlo btt para fechar o campeonato XTerra. Eu e o CC rumámos a Santarém para fazer, pela primeira vez este ano, uma prova em conjunto, mas obviamente com objectivos muito diferentes, está claro. Estávamos a chegar ao Parque de Transição e começa a cair uma chuvada, não era um início auspicioso, mas afinal foi só ameaça porque o tempo depois estabilizou, de qualquer forma, o terreno ficou um bocadinho ainda mais ensopado e lamacento! Voltámos ao carro para comer, deixar a roupa e fazer um primeiro aquecimento de corrida. Daí novamente para a zona da prova. Continuamos o aquecimento no percurso de corrida à laia de reconhecimento e para não arrefecer. A partida estava próxima, toca a alinhar. PARTIDA! Toca a correr... começo logo a perder terreno aos poucos, a tal da falta de treino de corrida que já vai em 3 semanas arruma-me na cauda do pelotão. Sinto novamente a bela da dor de burro, desta vez bem mais cedo que na Corrida do...

Como tinha planeado desde a corrida do ano passado em que eu estava gravidíssima, este ano, lá estava eu pronta para correr os 10kms da Corrida do Sporting! Pronta, pronta, não é bem o termo, porque nas últimas duas semanas, a não ser na véspera do Triatlo de Lisboa e no dito, não corri mais nenhuma vez.... isto de ser mamã tem destas coisas (ah, e a sacana da sinusite que me tem atormentado os dias). Mas lá fui eu, toda lampeira, para a zona de início da corrida, ainda encontrei alguns conhecidos, mas decidi entrar para a minha "manga" e fiquei sozinha no meio daquele mar de gente. Deu-se a partida, comecei a correr rapidamente, seguindo aquela multidão que arrancou a grande fôlego. Senti-me bem, mas também percebi cedo que não ia permanecer a correr naquele ritmo, já que acabei por ficar perto do marcador dos sub-40... mas lá ia eu, no meu ritmo de conforto, sem puxar em demasia, a ver a "festa" :-) Quando saio do túnel do Campo Pequeno já aí vinham os pri...

Estava tudo a postos para o último triatlo da época, o Triatlo de Lisboa. Como a prova do CN era de distância Olímpica, fiz a prova aberta, claro está. Na véspera, fui com a equipa treinar ao local da prova, simulámos o percurso de natação e uma partida da areia, numa água de um Rio Tejo bastante sujo... percorremos ainda o percurso de bike e ainda parte do de corrida. Para além da natação, na última semana não tinha conseguido treinar mais nada, pelo que não esperava nada da corrida nem da bike. No dia da prova, lá fui eu e o CC, ele para a prova grande e eu para a pequenina... Fato vestido, aquecimento feito, estava pronta para o início. A partida atrasou ligeiramente, pelo que deu tempo para ir cavaqueando com alguns colegas. Tiro de partida dado, ligo o relógio para contabilizar o tempo da natação, sigo ao meu ritmo, sem me deixar influenciar demasiado pela azáfama existente à minha volta. Vou passando alguns atletas, outros vão-me passando a mim, mais rápido do que esperava ...

Este fim-de-semana realizaram-se em Aveiro várias provas de triatlo - Taça da Europa de Triatlo Júnior (distância Sprint), Campeonato Nacional Individual de Triatlo (distância Olímpica) e Campeonato Nacional de Clubes (estafetas em distância Super Sprint). Pela primeira vez, eu ia participar numa prova de triatlo como federada, e nada melhor do que começar com uma prova em equipa, mais concretamente em estafetas. Eu ia ser o elemento do meio, primeiro partiria a Catarina Casteleiro, depois ia eu e a fechar a Ana Pereira. O CC também participou nas estafetas (era o 1.º elemento do grupo) depois de sábado ter participado no CNI. Partida dada, agora era aguardar que a Catarina fizesse a sua prova e me passasse o testemunho (tocar na mão) para eu seguir. Depois dela nadar 300m, pedalar 8,6km e correr 2,1km, lá chegou a minha vez... Mergulhei de cabeça, o que correu bem, os óculos não saltaram e pude fazer uma natação concentrada porque fui a nadar sozinha (é o bom d...

Como não fui a tempo de ficar federada para esta prova, não pude participar no Campeonato Nacional de Grupos de Idade como era o meu objectivo, assim, acabei por ainda competir na prova aberta realizada antes da prova principal. Não eramos muitos atletas à partida, raparigas eramos 4 e eu, era claramente a mais velha, todas elas tinham no máximo, metade da minha idade, por isso eu acalentei muitas esperanças logo à partida. Depois de alguma espera, lá arrancámos, uma das miúdas, do Alpiarça, fugiu logo com o grupo da frente. As outras duas ainda estavam no meu campo de visão. Consegui ainda durante uns bons metros ultrapassar uma delas e manter-me em terceiro durante alguns metros, mas a moça, mais nova e mais leve, levou-me a melhor e eu não consegui evitar que ela descolasse. Vi-a a apanhar a miúda que ia um pouquinho à nossa frente e eu sem me conseguir colar. Isso custou-se sair sozinha do PT enquanto elas sairam juntas, o que fez toda a diferença no ciclismo... Apanhei-as pert...

Hoje, como em outros dias, fomos correr os três. Saímos juntos de casa e eu de carrinho em punho! Para este treino reservámos 1 hora, apesar de eu, por ir a empurrar a Piruças, não garantir o cumprimento do mesmo :) Ainda durante a primeira volta ouvimos um assobio a chamar-nos e logo de seguida percebemos que iamos ter companhia para o resto do treino. Era a Katarina Larson que tinha vindo treinar também. Se tivessemos combinado não seria melhor ;-) Ela quis guardar para a posteridade uma foto da "coolest Tri-family" como ela chamou, que ficou bem catita :) Acabámos por fazer uma espécie de estafetas com a Piruças... cada um levava o carrinho uma volta. A Katarina entusiasmou-se e levou duas :) Nós agradecemos porque o ritmo aumentou, ela acabou por fazer um treino mais intenso e nós "descansámos" mais! Venham mais destes ;)

Assim sem mais nem quê, no último dia de inscrições, o CC desafia-me para irmos fazer a Etapa da Volta... volto a rever a informação de um desafio que havia sido eu a primeira a propôr há uns meses atrás. Hmmmm.... 72kms? Em estrada? Nunca fiz mais de 40 e picos... e ainda por cima não faço ideia de como é o perfil altimétrico da coisa... não há-de ser nada... siga e depois logo se vê! Mas na véspera o CC estava com febre e em muito más condições, e ele dizia-me que iamos na mesma para ver, mas que não iamos fazer o percurso, quanto muito faziamos a partida e depois voltávamos para trás. Na manhã, pela fresquinha, arrancámos de Leiria para conseguirmos estar em Viseu antes das 8h45. Lá fomos nós, IP3 a fora, meio moles e cansados. Chegados a Viseu, fomos buscar os dorsais e voltámos ao carro para pegar nas bikes. Segundo a indicação que se mantinha, só levei um bidão de água e uma barrita... nem a banana dada pela organização comi. Alinhámo-nos na partida, no meio de centenas d...

A entrada em férias deu-se com um fim-de-semana em família no Fárrio, Ourém. Mas fds em família não quer dizer fds sem treino... ficou a família a aparicar a Piruças e nós fomos fazer um treininho de estrada, dali ao Agroal e volta. Foram 40kms, mais coisa menos coisa, com vontade de um mergulhinho nas nascentes do Agroal, mas com tanto avec era impossível :) À chegada, depois da valente subida, esperavam-nos as sapatilhas de corrida para um treino de 30 minutos pelos pinhais. E eu que pensei que nem 15 minutos aguentava depois dos 40kms a puxar - para não perder o CC de vista, está claro! - mas apesar de mais lento que o costume, o treino soube bem! No dia seguinte, para "esticar" as pernocas, o CC foi fazer 80kms (até Tomar), mas eu fiquei-me por um treininho de 30 minutos em circuito pelas redondezas, percorrendo estradas em que não passava há anos...

Eu e o CC tivemos a oportunidade de nos pôrmos à prova em 20m de corrida de pista. Mas a coisa foi à séria, com sapatilhas com "piquinhos" e tudo! A verdade verdadinha é que dei luta e apesar de ter perdido, acabei por ganhar, porque o CC passou ao lado do sensor.... Mas pode ser visto neste video que a Mizuno disponibilizou: http://youtu.be/6BtNb0fkesM http://www.mizuno.eu

Finalmente mais um triatlo na minha ainda "curta" mas "promissora" :-P carreira de triatleta :) Estava no meu calendário desde o início da época, mas a encomenda saiu melhor do que eu pensava... desta vez não ia competir com os cadetes, juvenis e afins (já que estes tinham provas do CN a disputar), mas sim com gente assim como eu, a iniciar-se na coisa! A motivação foi logo maior, mas desvaneceu-se (só um bocadinho) quando chego ao secretariado e vejo "temperatura da água 24º - não é permitido o uso de fato" - MAU!!! Se até aqui e a nadar com fato a coisa não tinha sido pacífica, sem fato... ui ui! Mas um(a) triatleta não desmotiva, pensa logo como superar mais um obstáculo. Toca a ir buscar o material e a colocá-lo no PT. Tudo a postos! Faltava ainda bastante tempo para a prova que só teria lugar depois das provas dos "miúdos", e como o calor era muito e tinhamos connosco a Piruças, fomos para o cafézito, já que ela tinha de ser aliment...

Depois de um curto - mesmo curto, tipo 10 minutos - treino de natação nas gélidas águas da Praia da Torre, apontámos agulhas para Sintra. Estacionados no sítio de sempre, no largo do chafariz na Malveira da Serra, começámos a percorrer o alcatrão que em crescente subida nos levava aos trilhos. Bem mais de um ano desde a última voltinha em Sintra. Numa bike emprestada - uma Sobre em cromoly da irmã do António da BinaClínica - para experimentar. A entrada nos trilhos deu-se à 2.ª tentativa, na primeira hesitei a descida, estou ainda mais maricas! Dos trilhos que passam no Campo Base da Pedra Amarela, haveriamos de descer à Barragem do Rio da Mula, para subirmos pelo trilho que a ladeia e que tem aquelas três rampas maléficas, que praticamente ultrapassei com distinção, não fosse faltar 1m à primeira, porque ando sem encaixes e de plataformas é mais difícil transpor alguns obstáculos :( Depois apear em parte da subida que cada vez tem mais pedra e chegamos ao primeiro estádio...

É sempre bom quando somos surpreendidos com algo relativamente diferente, foi o que se passou com esta corrida... a proposta era fazer uma corrida de 10km em que uma parte do percurso seria dentro da fábrica da AutoEuropa em Palmela. Bem vindos às corridas temáticas! :-) Partia para esta corrida com um objectivo ambicioso, a Marginal à Noite tinha levantado as expectativas, dado o bom resultado obtido. Idealmente gostaria de baixar o meu tempo aos 10km abaixo dos 50', imperativo era mesmo bater o meu PR, que estava nos 53'01'' desde a Corrida da Linha/Destak em 2009. Não fosse o facto de a minha filhota ter decidido acordar de 10 em 10' até às 3h da manhã, de ter o pescoço todo inquinado e da parva da aplicação Nike+ não ter "colaborado" e provavelmente até teria concretizado o objectivo ideal, mas mesmo assim, e apesar de tudo, considero que o resultado que consegui foi muito bom já que não fazia ideia do tempo que levava durante toda a corrida e assi...

Hoje descobri uma coisa giríssima, alguém teve a ideia de colocar um pau de giz colorido na traseira de uma bike e de com isto trazer animação ao alcatrão cinzento das cidades! Acho que o chalktrail não só é giro para crianças, mas também para as crianças dentro de cada um de nós ;-) visto em  Trend Alert