A pedalar é que a gente se entende...

Este domingo ia experimentar pela primeira vez uma prova de trail, ie, uma prova de corrida de montanha. Nada como começar com um percurso mais curto de 12kms ali para os lados da Malveira e do Guincho. Mas como ultimamente tudo o que eu planeio sai ao lado, essa noite foi muito mal dormida e não me sentia preparada mentalmente para enfrentar o desafio, pelo menos não para ir sozinha e demorar mais de 2h a acabar a prova. Assim, acompanhei o CC mas com botas de montanha calçadas e em vez do percurso dos 12kms, optei por pedir à organização para participar antes na caminhada de 6kms que também iria ocorrer, começando ligeiramente mais cedo que a prova principal. Arranquei a todo o gás, caminhando rápido, mas há quem se tenha aventurado e começado a correr rua acima, eu não, ia caminhar :) O percurso era exigente, (o mesmo seria também cumprido pelos corredores em sentido contrário no final da prova) e para não abrandar o passo, o coração acelerou bastante e deu para suar apesar do...

... por isso, cá está a foto tirada de uma panorânica parecida :) A foto foi tirada no meio do Tongariro Alpine Crossing , uma caminhada de 19,5kms à qual ainda juntamos o desvio para subir ao topo do Monte Tongariro que foram cerca de +3kms, que experiência fantástica!!! Fica aqui o track do percurso que fizemos gravado por alguma alma simpática, porque me esqueci de levar o meu GPS...

Vou de abalada... outra vez! E desta vez acho que as bikes não vão fazer parte da viagem, mas as caminhadas sim... Vou tentar tirar uma foto com esta panorâmica, parece-vos bem? See U soon!!!

Já existiam aulas para aprender a conduzir a bicicleta pela cidade ... Agora existem os Bike Buddy's :) Os Bike Buddy's são utilizadores experientes de bicicleta em contexto urbano, que estão dispostos a ajudar quem quer começar a andar de bicicleta em Lisboa e não sabe como. Mais uma boa ideia :)

Já tinha pensado em participar no G50 ou no G100 em anos anteriores, mas o dia nunca se pôs a jeito... este ano, até estava nos planos, mas "acidentalmente" ia deixando de estar, até que da Rita Katita surge o convite de ir até Grândola pedalar, e como as saudades do pedal eram já grandes, nada como empenar duas semanas seguidas :) A parte pior do dia foi aquela em que tive de acordar de madrugada :P, mas lá pus a bike em cima do carro e arrumei a trouxa no porta-bagagens e fui buscar a Katita à margem sul e partimos todas lampeiras rumo a Grândola. Chegada a tempo de ir buscar os dorsais, encontrar pessoal conhecido, ir buscar as bikes (encher os pneus) e o restante material e ir a pedalar para a partida, que estava um frio do 14 e o São Pedro continuava na sua birra de não me dar um dia sem chuva para pedalar! Lá fomos nós, pelo meio dos trilhos ondulantes de Grândola, sem paredes dignas de nota, mas com muitos ribeiros a transpor. O que tardou a aparecer foi o abaste...

Quase um ano depois, volto a participar num PedalaDelas, o último a que tinha ido tinha sido na terra dos Fenómenos, ie, no Entroncamento, pela mão da Beta e da Manel. Desta vez, o João Noiva e o Rui Mendes organizaram um percurso que começava nos Bombeiros de Mira de Aire e serpenteava os caminhos pedregosos da Serra de Aire. Eu, a Corina e a Cristina partimos com as "galinhas" de Lisboa rumo a Mira de Aire, mas o São Pedro não foi gracioso e presenteou-nos com um dia chuvoso, sendo que chuva e pedras não ligam muito bem, na minha humilde opinião (de empenada). A chuva caía a cântaros quando chegámos ao destino, fomos buscar os dorsais mas sem qualquer vontade de alinhar na volta, depois de muito vai e não vai, eu e a Corina acabámos por alinhar e a Cristina optou por acompanhar a Beta para umas passeatas a pé de carro pela região. A altimetria inicialmente assustava quem não pedalava com regularidade há algum tempo... falava-se em 1500m para 40km... outch! A chuva que t...

Este ano, tinha de novo marcado encontro com a Meia Maratona de Lisboa. Os treinos lá iam indo, apesar de não tão intensos como no ano passado, acreditava que havia tempo para ganhar forma suficiente. Os acontecimentos do post anterior ditaram que os treinos acabassem por ser menos do que o esperado e que a companhia de corrida ficasse incapacitada para tal... De qualquer forma, não quis deixar de aproveitar a hipótese de atravessar mais uma vez a ponte a correr! Tinha em mente duas hipóteses, uma vez que há partida sabia que os 21kms estavam fora de questão, mas 15kms parecia-me um valor atingível: a) Fazia o percurso da mini até à meta e depois voltava a correr até ao Cais do Sodré; b) Fazia o percurso da meia, mas ficava-me pela primeira passagem em Belém. Depois de ter pensado bem, achei que a solução b) era a mais apetecível, uma vez que assim sempre tinha a companhia dos atletas participantes e não me ia sentir totalmente sozinha, fui o melhor que fiz! Comecei já a pa...

... mas devia, porque me tinha dado muito jeito! Fomos skiar para Selva di Vale Gardena, nos Dolomites, uma zona lindíssima nos Alpes Italianos. Estavam programados 4 dias de ski - com 3 dias de aulas - e depois "fugiamos" ainda 2 dias para Veneza antes do regresso, uma vez que apenas tinhamos passado de fugida para almoçar.   Mas nem tudo correu de acordo com os planos... No final do 2.º dia, o grande mestre do ski CC, resolve voar e abraçar um pinheiro dado o seu amor pela natureza, toca a conhecer o sistema nacional de saúde italiano com tudo o que tem direito: operação de urgência e internamento! Eu não ganhei para o susto e ele não ganhou para a dor.... veio de lá com um metal nobre no cúbito e com muitas horas de fisioterapia marcadas para a recuperação total! No entanto, antes do regresso, ainda deu para aproveitar as fabulosas vistas... A voltar, quem sabe no Verão, com a companhia da bike :)

How do you do? Sim, tenho estado um bocadinho ausente, não só por motivos de trabalho, mas também porque os treinos não têm abundado e porque andei na boa vida :) Fica só uma pequena amostra das coisas giras que ainda não temos por cá...

Com um fim-de-semana de solito tão bonito como este, e como já todos estamos cansados e deprimidos com chuva e frio, nada como aproveitar e sair à rua e apreciar o quentinho do sol de Inverno :) Sábado, depois de uma manhã passada na sornice, a urgência de aproveitar o dia foi mais que muita... e que tal uma voltinha de mota já que a mota ainda só tinha saído da garagem no dia 1 de Janeiro? Lá fomos nós, marginal fora, a ver as ondinhas a quebrar, que belo dia tiveram os surfistas da linha! O destino era o Guincho, colocar as botas na areia e fazer uma cache! Tudo cumprido, botas na areia: check, pequeno passeio na arriba apanhando o trilho do Abano, e cache encontrada - que vista fantástica!!! Já não chegámos foi a tempo para ir fazer o treino da Nike ao Jamor, mas acho que alternativa foi bem melhor :) Domingo, combinámos uma pedalada com os Silvas :) Ana, Paulo e Joãozinho e ainda o Cameron como Silva honorário :) Eu e o CC chegámos um nadinha antes ...

Apesar de não ser a minha primeira participação neste duatlo, não era por isso que não tinha um nervoso miudinho a percorrer-me o corpo. Eu sabia que o trajecto deste ano era bem diferente do trajecto de 2009, e inclusivé, era mais duro, mas eu ainda não sabia bem quanto! Tendo isso em mente, e sabendo o treino que actualmente tenho no corpinho e que não é assim tanto como o desejável, tinha definido um objectivo máximo de 2 horas para terminar o duatlo, achando, no entanto, que era algo ambicioso... Felizmente o dia estava bonito, para contrastar com as últimas edições em que caiu o dilúvio... no entanto, a lama não nos iria dar treguas graças às chuvas da semana anterior. Entre o colocar do equipamento, o aquecimento e a partida, fui vendo alguns dos amigos que sabia que iriam estar presentes na prova, mas restaram alguns que só vi no final. Partida dada, era hora de colocar o modo "serial killer", cerrar os dentes e dar às pernas que a tarefa não se avizinhava fá...

A ideia este sábado era rumar ao Jamor para experimentar os percursos do Duatlo que se avizinha. Chegámos tarde, o que quer dizer mesmo de tarde, já depois das 13h, porque as manhãs são difíceis e não nos quisemos perder no nevoeiro :) Começámos por aquecer e iniciar o segmento de corrida fazendo parte do circuito oficial, desviando para os courts de ténis rumo à pista de corta-mato para evitar as 2 voltas previstas e fazer tudo apenas numa. Na parte final da corrida, a perna direita voltou a queixar-se (por baixo do gémeo), pelo que decidimos voltar ao carro para ir buscar as bicicletas e optando por fazer 6kms iniciais e deixando cair por terra a ideia de voltar a correr no final. Só para que conste, a parte final da corrida em direcção ao estádio é tramadíssima... Bikes cá fora, material ajustado, dá-lhe gás rumo à mata do Jamor! O percurso tem voltas e voltinhas difíceis de descortinar, ainda andámos lá por um trilho que nos levou a umas escadas a descer e depoi...

Roubadinho de um blog amigo mas por sugestão do mesmo, e eu, como sou uma mocinha bem mandada, postei :) Dizem que se cola ao estilo Cycle Chic (tão em voga)!

Finalmente a minha V meteu as rodas na lama :) Eu já tinha saudades de umas pedaladas outdoor, isto porque, a bem dizer, já não pedalava a sério desde os Trilhos da Raia, e a modos que já se passaram uns mesitos. Ano novo, volta nova, certo? Claro que sim! Por isso, a Carrinha do Nicolau foi experimentar os trilhos do Montijo para um suave recomeço junto de muitas bikes amigas com quem já não partilhava os trilhos há muito tempo! Animação? Muita! :) Nem a chuva trouxe desistências, mas não vou dizer que existiram ameaças matinais pelo FB.... :) Claro que voltinha que se preze com a Nani e o Aurélio tem de envolver umas caches, e assim foi, uma no Pinhal Novo e outra em Rio Frio para alegrar as hostes e para os primeiros TFTC do ano :) Soube muito bem, e já estou ansiosa pela próxima!

Por "defeito" profissional, aqui ficam os meus números de 2010... Participações oficiais : 2 triatlos super-sprint (em piscina) 1 meia-maratona 1 corrida de 15kms 3 corridas de 10kms 1 meia-maratona BTT de 35kms (com muita lama) 1 prova BTT de 50kms Resumos: natação: várias horas e alguns kms (não contabilizados) corrida: 278,75km em 28h52m33s a um ritmo de 6m13s/km btt: 561,31km em 44h05m52s a um ritmo de 15,02km/h spinning caseiro: 186,79km em 5h11m30s a um ritmo de 37,12km/h Para 2011 espero:  ser um bocadinho mais regrada nos meus treinos fazer mais kms de corrida, participando também em mais provas melhorar as minhas capacidades de natação fazer mais kms de btt que em 2010 (muitas saudades) dar mais uso à bike de spinning que tenho em casa fazer pelo menos um duatlo e um triatlo Venha daí um ano cheio de garra e de vontade de treinar :)

Já estou inscrita....

Já é a minha terceira inscrição na São Silvestre de Lisboa, mas é a primeira em que tenho um tempo publicado! Na primeira edição, em 2008, choviam "cats & dogs" e eu não tive coragem de ir correr no meio do dilúvio, mas parece que o São Pedro foi benevolente com os mais afoitos uma vez que parou de chover mesmo antes da partida! Na edição de 2009, lá fui eu correr toda contente, mas.... e o chip? Ficou em casa que lá é que ele está bem... :( Ainda tentei com que reconhecessem a minha participação pela foto da chegada, mas como é óbvio... keep dreaming! Este ano, nem que a porca torcesse o rabo, eu tinha de participar, terminar e levar o chip... e assim foi, mesmo com a bela da sinusite resultante das piscinas entre lareira e longe dela, lá fui eu bem equipadinha para conquistar o meu tempo... e pois que sim, lá consegui terminar, mesmo quando me apetecia mandar para o chão na subida até ao Marquês, mas na descida todos os Santos ajudam - e eles já lá iam que eu vi, ...

Os meus últimos dias de férias que restavam... e ainda eram bastante por fui poupadinha este ano... foram praticamente todos gastos entre dois países que me puseram os olhos em bico :), o Vietnam e o Cambodja! Era um destino pelo qual já suspirava há muitos anos e finalmente este ano dei corda às botinhas e pus-me a caminho... e valeu muito a pena! Ficam algumas imagens ;) Passeando pelo Mekong Ainda no Mekong... Já no Cambodja... Angkor Wat!!! Pôr do sol em Phnom Bakheng Nascer do sol em Angkor Wat O templo de Bayon Uns bttistas que por lá andavam... No Ta Phrom, o templo do Tomb Raider De volta ao Vietnam, em Tam Coc Em Sapa Kayaking em Halong Bay Halong Bay À pendura de um local... a única forma de andar de mota em Hanoi! A jantar como os locais, numa tasca num beco (mas com vallet parking) Num dos túmulos de Hue Alguém adivinha o que é isto? O retreat... As lanternas de Hoi An A comer iguarias locais.......