A pedalar é que a gente se entende...

Apesar da semana chuvosa, o São Pedro brindou-nos com uma prova relativamente seca, apenas com direito a uns salpicos (bastante) refrescantes durante o segmento de bike...
Foi o meu primeiro triatlo em distância Sprint, e estava muito receosa do segmento de natação, isto porque de treino tenho perto de zero por causa da sinusite que me tem assolado nos últimos meses, sendo que o cloro tem um efeito ainda mais nefasto na mesma, pelo que tenho evitado o agravamento dos sintomas nadando pouco... e pouco é no mês de Março inteiro ter feito apenas 2 treinos, na semana anterior à prova :-P
O receio era, claro!, ser a última a sair da água... mas não fui. Consegui não ficar no Bottom10, o que é uma vitória, não posso dizer o mesmo da classificação final, mas já lá vamos.
A água estava obviamente fria - é Março - mas mesmo assim, 2º acima da temperatura de 2012, cerca de 16º. O que custou mais foi a espera para a partida com os pézinhos de molho.
Partida dada, toca a nadar... saí de trás, pa…

À terceira foi de vez!!!!

Fui até à Amora com a expectativa de finalmente terminar a minha primeira prova da época. Objectivos traçados no caminho com contas de cabeça, mas que sempre ajudam a alinhar a cabeça durante a prova.

Cheguei e dirigi-me logo ao secretariado porque por lapso não estava inscrita, inscrição regularizada e toca a ir colocar as coisas no PT que a equipa já lá estava toda!

Bicicleta colocada, capacete, sapatos de encaixe, tudo ok!

Vou ter com o CC que está com a Piruças às costas na mochila, e ela está no delírio, as always :-) Junto-me com as meninas e vamos aquecer. Uma corridinha, umas rectas e estamos afinadas! Toca a alinhar junto à partida.

Partida dada. Três voltas no carrossel. Sobe e desce.

Siga. Entro no PT, corro para a bike, depressa, toca a despachar. Arranco, saio do PT, monto na bike. Começo a pedalar forte. Ultrapasso uma rapariga. Um pouco depois, ela aparece, mete-se à minha frente... COOL... tinha companhia! Fomos trocando, um pouco à frente, um…

Isto este ano não está fácil... À segunda prova, ainda não foi de vez...

Não sei se é mau karma, mas nunca tinha desistido de nenhuma prova, e este ano já lá vão duas, mas desta vez foi bastante frustrante, MESMO, uma vez que não foi opção, fui forçada a desistir. O pneu de trás da minha bike vazou completamente... mas já lá vamos.

Desta vez ia fresquinha, com uma boa noite de sono e muito bom humor. Chegámos cedo, fomos colocar as coisas com calma no PT e aquecemos com calma (e com acelerações também :-)), não tardava e chegava a hora da partida!

Mantenho-me relativamente na retaguarda para não atrapalhar, dado o meu pouco treino na semana anterior à prova. Mas como agora corro acompanhada, verifico espantada que nos 2 primeiros kms estava a correr bem abaixo dos 5'/km e pensei logo "eh lá, não me vou aguentar assim", mas mesmo assim não correu mal, fiz os 6kms da 1.ª corrida em 30'07''.

Lá tentei despachar-me na transição para iniciar o segmento de BTT rápi…

Ou será melhor dizer corrida do Jamor?

É verdade, depois de na véspera ter feito o reconhecimento do segmento de BTT e verificar que algumas partes do caminho estavam "horríveis"; a chuvada da noite, somada à chuva persistente da manhã, às 2 horas em que tive acordada durante a noite depois da Piruças ter acordado (e depois adormecido num instante, eu é que não...), ao pouco treino e ao cansaço acumulado, optei por nem tirar a bike do carro e fazer apenas a 1.ª corrida do Duatlo, assim tipo treino.

Fiz um aquecimento calminho com o CC e lá nos posicionámos na linha de partida. De repente começa tudo a correr, parece que foi dada a partida, mas sinceramente nem dei conta de nada. Mas siga, toca a correr... 5kms... e eu na minha velocidade furiosa :-) Lá fui saltando por cima das poças, tentando manter os pés secos apesar de tudo, e consegui... (que raio de objectivo!)

Também consegui acabar a corrida assim mais na liga dos últimos que esta malta do triatlo corre que se farta …

...estarei aqui:



Para a minha 3.ª participação no Duatlo do Jamor. Mas como o treino não tem sido muito, vai ser em modo treino longo ;-) O que interessa é participar!

Hoje deixámos a avó matar saudades da Piruças e fomos fazer um BRIK. Um quê? Um brik, que é como quem diz Bike & Run...

Pegámos nas BTT - a minha novamente emprestada pela família BinaClínica, até ter a versão final da minha - e apontámos agulhas a Monsanto. O objectivo era treinar um bocadinho de técnica visto o Duatlo do Jamor estar já aí ao virar da esquina e treinos de BTT têm sido nenhuns...

O treino era para ser curto, por isso enfiámo-nos logo por uns single tracks... e ficámos logo amigos da lama! A mariquinhas de pé de salsa do costume estava pior. Porquê? Agora a juntar aos pedais recentes, uns cleats novos nos sapatos de encaixe novos... e isto significa o quê? Que a porcaria dos pés custam mais a sair :-) E «quem tem c... tem medo», ou será «quem tem uma filha pequena não se quer estampar no chão»? Assim descidas mais escorregadias foram feitas à patinha, estreando em grande os novos Riata castanhinhos, mas as subidas foram feitas montada e com classe :-)

Depois foi ch…

Isto de ser mãe e tentar treinar afincadamente tem que se lhe diga.

Esta semana tinha-me tentado organizar para fazer os treinos que tinha no plano, e até estava a correr bem até hoje, até um bi-diário consegui fazer na 4.ª feira.

Mas é tudo muito bonito quando se dorme bem, certo? Agora, como a Piruças esta semana decidiu acordar pelo menos 2x durante a noite, sendo a 2.ª sempre por volta das 6AM, - o que faz com que já não volte a dormir - a coisa pia mais fino.

O resultado disto foi hoje acordar com dor de cabeça que se transformou rapidamente em enxaqueca.

O treino de piscina à hora de almoço ficou em stand-by... melhores dias virão!

Ontem a equipa de triatlo do SCP foi fazer 'team building' com uma tarde de paintball no Troca Tintas.

Fizemos 5 jogos e foi uma loucura :-)

Para recordação ficam as nódoas negras e a foto da equipa:

Foi um ano atípico, como o anterior. Fui mãe mesmo no final de 2011, e por isso, durante os primeiros 4 meses do ano o treino feito foi em ginásio num programa pós-parto. A partir daí, comecei gradualmente a treinar, ao sabor da minha disponibilidade. Fiz o que pude. Mesmo assim participei em algumas provas e consegui alguns pódios. Tornei-me atleta federada do SCP no final da passada época. Em resumo, mesmo assim, foi um bom ano desportivo, mesmo com um final bem murchinho...

Segundo o Endomondo, no qual registei a maioria dos meus treinos (posso estar a falhar por defeito), estas foram as minhas estatísticas:
_Corrida - 240km em 26h30m
_Natação - 42,8km em 24h50m
_Ciclismo estrada - 305km em 13h59m
_Spinning em casa - 156km em 5h54m
_BTT - 51,56km em 3h31m

Que 2013 seja um bom ano desportivo, assim como em tudo o resto!

Apesar de tarde e a más horas (a prova conforme a data de publicação foi em Novembro e só agora em Janeiro é que actualizo finalmente o blog), vou postar um pequeno relato da minha primeira "espécie" de prova internacional...

Com o CC a participar no Indian Ocean Triathlon, no maravilhoso cenário de Le Morne, nas Maurícias, eu facilmente desafiada para participar no Triathlon des copines, uma espécie de prova para envolver no ambiente da prova as acompanhantes dos atletas.

Este ano eramos poucas, mas eu ia com vontade de ganhar aquilo, apesar de ainda estar a recuperar de uma violenta contratura na cervical... Logo à partida percebi que o duelo ia ser entre mim e a alemã, eramos as únicas "com vontade".

Quando eu disse que era uma "espécie" de prova, é porque era mesmo uma "espécie" de prova. Então porquê? Porque nadávamos e esperávamos que tivessemos todas para arrancar de bike, percurso este guiado e com andamento controlado, só a corrida seri…