A pedalar é que a gente se entende...

Quase um ano depois, volto a participar num PedalaDelas, o último a que tinha ido tinha sido na terra dos Fenómenos, ie, no Entroncamento, pela mão da Beta e da Manel.

Desta vez, o João Noiva e o Rui Mendes organizaram um percurso que começava nos Bombeiros de Mira de Aire e serpenteava os caminhos pedregosos da Serra de Aire. Eu, a Corina e a Cristina partimos com as "galinhas" de Lisboa rumo a Mira de Aire, mas o São Pedro não foi gracioso e presenteou-nos com um dia chuvoso, sendo que chuva e pedras não ligam muito bem, na minha humilde opinião (de empenada).

A chuva caía a cântaros quando chegámos ao destino, fomos buscar os dorsais mas sem qualquer vontade de alinhar na volta, depois de muito vai e não vai, eu e a Corina acabámos por alinhar e a Cristina optou por acompanhar a Beta para umas passeatas a pé de carro pela região. A altimetria inicialmente assustava quem não pedalava com regularidade há algum tempo... falava-se em 1500m para 40km... outch! A chuva que tei…

Este ano, tinha de novo marcado encontro com a Meia Maratona de Lisboa. Os treinos lá iam indo, apesar de não tão intensos como no ano passado, acreditava que havia tempo para ganhar forma suficiente.

Os acontecimentos do post anterior ditaram que os treinos acabassem por ser menos do que o esperado e que a companhia de corrida ficasse incapacitada para tal...

De qualquer forma, não quis deixar de aproveitar a hipótese de atravessar mais uma vez a ponte a correr!

Tinha em mente duas hipóteses, uma vez que há partida sabia que os 21kms estavam fora de questão, mas 15kms parecia-me um valor atingível:
a) Fazia o percurso da mini até à meta e depois voltava a correr até ao Cais do Sodré;
b) Fazia o percurso da meia, mas ficava-me pela primeira passagem em Belém.

Depois de ter pensado bem, achei que a solução b) era a mais apetecível, uma vez que assim sempre tinha a companhia dos atletas participantes e não me ia sentir totalmente sozinha, fui o melhor que fiz!

Comecei já a partida tinha…

... mas devia, porque me tinha dado muito jeito!

Fomos skiar para Selva di Vale Gardena, nos Dolomites, uma zona lindíssima nos Alpes Italianos. Estavam programados 4 dias de ski - com 3 dias de aulas - e depois "fugiamos" ainda 2 dias para Veneza antes do regresso, uma vez que apenas tinhamos passado de fugida para almoçar.





Mas nem tudo correu de acordo com os planos...

No final do 2.º dia, o grande mestre do ski CC, resolve voar e abraçar um pinheiro dado o seu amor pela natureza, toca a conhecer o sistema nacional de saúde italiano com tudo o que tem direito: operação de urgência e internamento!

Eu não ganhei para o susto e ele não ganhou para a dor.... veio de lá com um metal nobre no cúbito e com muitas horas de fisioterapia marcadas para a recuperação total!

No entanto, antes do regresso, ainda deu para aproveitar as fabulosas vistas...












A voltar, quem sabe no Verão, com a companhia da bike :)

How do you do?

Sim, tenho estado um bocadinho ausente, não só por motivos de trabalho, mas também porque os treinos não têm abundado e porque andei na boa vida :)

Fica só uma pequena amostra das coisas giras que ainda não temos por cá...

Com um fim-de-semana de solito tão bonito como este, e como já todos estamos cansados e deprimidos com chuva e frio, nada como aproveitar e sair à rua e apreciar o quentinho do sol de Inverno :)

Sábado, depois de uma manhã passada na sornice, a urgência de aproveitar o dia foi mais que muita... e que tal uma voltinha de mota já que a mota ainda só tinha saído da garagem no dia 1 de Janeiro?

Lá fomos nós, marginal fora, a ver as ondinhas a quebrar, que belo dia tiveram os surfistas da linha!


O destino era o Guincho, colocar as botas na areia e fazer uma cache!

Tudo cumprido, botas na areia: check, pequeno passeio na arriba apanhando o trilho do Abano, e cache encontrada - que vista fantástica!!!


Já não chegámos foi a tempo para ir fazer o treino da Nike ao Jamor, mas acho que alternativa foi bem melhor :)

Domingo, combinámos uma pedalada com os Silvas :) Ana, Paulo e Joãozinho e ainda o Cameron como Silva honorário :) Eu e o CC chegámos um nadinha antes deles para rapidamente perceber …

Apesar de não ser a minha primeira participação neste duatlo, não era por isso que não tinha um nervoso miudinho a percorrer-me o corpo.

Eu sabia que o trajecto deste ano era bem diferente do trajecto de 2009, e inclusivé, era mais duro, mas eu ainda não sabia bem quanto!

Tendo isso em mente, e sabendo o treino que actualmente tenho no corpinho e que não é assim tanto como o desejável, tinha definido um objectivo máximo de 2 horas para terminar o duatlo, achando, no entanto, que era algo ambicioso...

Felizmente o dia estava bonito, para contrastar com as últimas edições em que caiu o dilúvio... no entanto, a lama não nos iria dar treguas graças às chuvas da semana anterior.

Entre o colocar do equipamento, o aquecimento e a partida, fui vendo alguns dos amigos que sabia que iriam estar presentes na prova, mas restaram alguns que só vi no final.

Partida dada, era hora de colocar o modo "serial killer", cerrar os dentes e dar às pernas que a tarefa não se avizinhava fácil. Eu e…

A ideia este sábado era rumar ao Jamor para experimentar os percursos do Duatlo que se avizinha.

Chegámos tarde, o que quer dizer mesmo de tarde, já depois das 13h, porque as manhãs são difíceis e não nos quisemos perder no nevoeiro :)

Começámos por aquecer e iniciar o segmento de corrida fazendo parte do circuito oficial, desviando para os courts de ténis rumo à pista de corta-mato para evitar as 2 voltas previstas e fazer tudo apenas numa. Na parte final da corrida, a perna direita voltou a queixar-se (por baixo do gémeo), pelo que decidimos voltar ao carro para ir buscar as bicicletas e optando por fazer 6kms iniciais e deixando cair por terra a ideia de voltar a correr no final. Só para que conste, a parte final da corrida em direcção ao estádio é tramadíssima...

Bikes cá fora, material ajustado, dá-lhe gás rumo à mata do Jamor! O percurso tem voltas e voltinhas difíceis de descortinar, ainda andámos lá por um trilho que nos levou a umas escadas a descer e depois a subir, que eu e…

Roubadinho de um blog amigo mas por sugestão do mesmo, e eu, como sou uma mocinha bem mandada, postei :)

Dizem que se cola ao estilo Cycle Chic (tão em voga)!

Finalmente a minha V meteu as rodas na lama :)

Eu já tinha saudades de umas pedaladas outdoor, isto porque, a bem dizer, já não pedalava a sério desde os Trilhos da Raia, e a modos que já se passaram uns mesitos.

Ano novo, volta nova, certo? Claro que sim! Por isso, a Carrinha do Nicolau foi experimentar os trilhos do Montijo para um suave recomeço junto de muitas bikes amigas com quem já não partilhava os trilhos há muito tempo!

Animação? Muita! :) Nem a chuva trouxe desistências, mas não vou dizer que existiram ameaças matinais pelo FB.... :)

Claro que voltinha que se preze com a Nani e o Aurélio tem de envolver umas caches, e assim foi, uma no Pinhal Novo e outra em Rio Frio para alegrar as hostes e para os primeiros TFTC do ano :)

Soube muito bem, e já estou ansiosa pela próxima!

Por "defeito" profissional, aqui ficam os meus números de 2010...

Participações oficiais:

2 triatlos super-sprint (em piscina)1 meia-maratona1 corrida de 15kms3 corridas de 10kms1 meia-maratona BTT de 35kms (com muita lama)1 prova BTT de 50kms
Resumos: natação: várias horas e alguns kms (não contabilizados)corrida: 278,75km em 28h52m33s a um ritmo de 6m13s/kmbtt: 561,31km em 44h05m52s a um ritmo de 15,02km/hspinning caseiro: 186,79km em 5h11m30s a um ritmo de 37,12km/h
Para 2011 espero:  ser um bocadinho mais regrada nos meus treinosfazer mais kms de corrida, participando também em mais provasmelhorar as minhas capacidades de nataçãofazer mais kms de btt que em 2010 (muitas saudades)dar mais uso à bike de spinning que tenho em casafazer pelo menos um duatlo e um triatlo
Venha daí um ano cheio de garra e de vontade de treinar :)