A pedalar é que a gente se entende...

Não fiz propriamente os 100kms. Não estava em condições para tal. Mas não podia deixar de ir apoiar uma amiga e a tornar um sucesso a sua iniciativa! Obrigada Rita Katita 💚💚💚 e que bom que foi 👏👏👏










Fiz Azeitão - Setúbal (que foi mais do que o inicialmente previsto, era para ter virado na Secil) e depois voltei a Azeitão com o meu CC via N10, e foi sempre a empinar 👅 
O que vale é que depois ainda fomos repôr as energias gastas...

Não contentes com só pedalar, voltámos ao Creiro, e fomos nadar 🏊

Quando já estávamos satisfeitos de nadar, passear na praia e apanhar sol 🌞 fomos pela estrada de cima ver as vistas... Que maravilha!

Terminámos com um belo almocinho do típico choco frrrito de Setúbal ✌



Relive 'Rapha Women 100 Arrábida #raphawomen100 #osmeusforamso40'

Normalmente, na altura do nosso aniversário, aproveitamos para fazer uma escapadinha a dois, nem sempre conseguimos, mas tentamos. No entanto, estamos longe do que tradicionalmente os casais procuram nestas alturas... os "outros" vão descansar, mas nós vamos-nos cansar :-P

Com este intuito, rumámos à zona de Arouca, no final de quinta-feira, 30 Novembro, depois de deixarmos os miúdos ao cuidado dos avós paternos a meio do caminho.

Chegámos tarde, mas chegámos bem, à Quinta de Alvarenga. Tivemos o privilégio de passar a primeira noite sozinhos e, no dia seguinte, ter a simpática Ana Rita a preparar-nos o pequeno-almoço.

Alimentámo-nos bem porque de seguida íamos experimentar o ex-libris da região, os famosos Passadiços do Paiva.

Iniciámos por Espiunca, conforme as indicações que encontrei na net para quem fazia o percurso ida e volta. De notar que o bilhete tem de ser comprado via site com antecedência, e tem de ser validado via QR Code pelos seguranças que existem nas duas e…

Aproveitando que estamos temporariamente "sem filha", fomos dar uma voltinha de bike pela cidade, aproveitando as ciclovias. Para companhia levámos as menos usadas cá de casa... a dobrável e a Yé-Yé mais velhinha que eu que ainda está rija como aço! Foi bom :-)

Desta vez não fui a passeio, mas também passeei, um bocadinho!

Fui a uma conferência, dois dias inteiros, dentro de um hotel com muito pouca margem de manobra para treinar...

No entanto, aproveitei o domingo, onde ainda consegui ver a Maratona Divina Pastora Valência nos seus últimos kms a colorir as ruas, e ainda fui a correr ao l'oceanogràfic, literalmente, e valeu a pena...

Num dos dias deu ainda para umas braçadas na piscina salgada do hotel, e no dia de regresso, para um treino de força no ginásio e uma última corrida gelada (era a única pessoa de t-shirt e calções numa manhã com uns 13º) no maravilhoso jardim ao longo da cidade, roubado ao antigo caudal do rio Túria (que entretanto foi desviado).

Me gusta Valência ;-)

A manhã de sábado foi assim...


... a três! :-)

E alguém acabou estafada, adormeceu antes de chegar a casa!

Para descontrair da sornice de um dia inteiro, nada como uma pedalada suave na Quinta das Conchas...

Rolar suave no percurso em que habitualmente costumava correr, com o ventinho de fim de tarde a bater na cara.

O CC também por lá andava, mas a fazer sprints e subidas na zona da mata, eu só apreciava o final da tarde e as pedaladas ainda com jersey e calções, mas parece-me que tenho de pedir emprestada lá em casa uma farda mais larguinha!

Finalmente a minha V meteu as rodas na lama :)

Eu já tinha saudades de umas pedaladas outdoor, isto porque, a bem dizer, já não pedalava a sério desde os Trilhos da Raia, e a modos que já se passaram uns mesitos.

Ano novo, volta nova, certo? Claro que sim! Por isso, a Carrinha do Nicolau foi experimentar os trilhos do Montijo para um suave recomeço junto de muitas bikes amigas com quem já não partilhava os trilhos há muito tempo!

Animação? Muita! :) Nem a chuva trouxe desistências, mas não vou dizer que existiram ameaças matinais pelo FB.... :)

Claro que voltinha que se preze com a Nani e o Aurélio tem de envolver umas caches, e assim foi, uma no Pinhal Novo e outra em Rio Frio para alegrar as hostes e para os primeiros TFTC do ano :)

Soube muito bem, e já estou ansiosa pela próxima!