domingo, 19 de fevereiro de 2012

Rapidinha de Cascais

Hoje fomos os três participar na primeira prova oficial da B., a corrida de Cascais!

Ok, ok, o papá foi participar na corrida de Cascais - 20km - e nós na Rapinha - 5km :)

Fomos todas lampeiras no carrinho, começando cá de trás para não irmos no meio da confusão, mas fomos passando muitos atletas com o nosso passo ligeirinho ;) Até deu para uns pequenos passos de corrida para matar as saudades... e só não corremos mais porque nos dizem que ainda é cedo para essas aventuras (temos de ir fazer uma avaliação para garantir que podemos começar a correr sem perigo para a mamã)!

Foi uma bela prova, numa bela e amena manhã... a Piruças é que desta vez não gostou tanto porque ainda se fartou de choramingar em vez de dormir como é costume (acho que teve calor)!

O papá fez uma prova fantástica terminando com 1h27m32s :) Abaixo do objectivo! HEIA!!!!





terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Promoção da mobilidade sustentável...

...com recurso aos modos suaves de transporte!

Parece-me que o governo finalmente fez algo de bom :P

Através desta Resolução do Conselho de Ministros fica demonstrada pelo menos a intenção de melhorar as condições daqueles que não usam o carro como principal meio de transportes e utilizam as suas perninhas, seja a pé ou à boleia de uma bicicleta.

É citado, no referido diploma, um Manual de Boas Práticas para uma Mobilidade Sustentável, pelo que cá está ele...

Small steps! But good news!

domingo, 12 de fevereiro de 2012

Duatlo das Lezírias

Hoje, eu e a B fomos apoiar o papá que foi fazer o Duatlo das Lezírias. Apesar do frio, o dia estava mais convidativo do que estava no dia do Duatlo do Jamor, pelo que lá arriscámos e fomos até lá protegidinhas do frio!

O CC foi colocar as coisas no PT e nós ficámos no carro a garantir que ninguém ficava com fome a meio da prova :) Mas, findo isso, lá saímos nós com o carrinho, muito tapadinhas e muito quentinhas que o dia não estava para menos. Encontrámos logo o CC pelo caminho que entretanto ia fazendo o seu aquecimento de corrida, mas toca a ir para a zona de partida porque nós demoramos mais e temos de nos colocar numa boa posição.

A partida deu-se e os quase 600 atletas sairam a bom ritmo, lá vimos o CC que ia na segunda metade daquela massa humana. Ansiosamente esperavamos que os atletas regressassem do primeiro segmento de 6km de corrida, e fomos ouvindo os comentários nas colunas que indicavam que o João Pereira tinha clara vantagem sobre os adversários. Mas essa vantagem era realmente brutal, ascendendo a cerca de 1 minuto, o que é esmagador numa corrida de 6kms.

Lá chegam os primeiros e passados uns minutos lá vem o CC para a transitar da corrida para a bike, nós ainda corremos para o ver montar na bike e tirar uma chapa.

O segmento de bike eram duas voltas e totalizava 29kms, pelo que era um segmento longo, mas mantivemo-nos junto às barreiras para garantir que viamos o CC passar, e vimos, tentámos uma tirar uma foto mas que não ficou perfeita :(

Bom segmento de btt e rápida transição para a última corrida de 3kms que foi ainda melhor que a primeira. Estava terminado! 

Pena foi que a meta estava numa zona que não era muito acessível e por isso só vimos os atletas a chegar ao longe. Mas, sem surpresas, o João Pereira terminou em 1.º lugar com uma diferença abismal para o 2.º classificado após uma prova inteira a puxar sozinho e ainda para mais vindo de uma lesão! Brutal! Em 2.º ficou o Miguel Arraiolos e em 3.º o Duarte Marques. No sector feminino, voltou a ganhar a Luísa Condeço - uma cadete que já tinha ganho no Jamor - seguida da Anaís Moniz e da Patrícia Justino.

Passado algum tempo lá tentámos ir ter com o papá que aguardava uma bela massagem nas pernocas que chegou logo logo. Parabéns CC!!! :)

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

A primeira deslocação da semana

Hoje, mais uma vez, utilizei a bicicleta para me deslocar...

Como o CC ficava em casa, a B. ficou com ele e eu pude ir à ginástica sem a levar a ela e ao carro. E, o tempo que demoro de casa a Entrecampos é realmente tão pouco que compensa tanto não levar o carro nem pagar o maldito estacionamento que, ainda por cima, muitas vezes está cheio...

Desta vez medi (com o Sports Tracker), e o conjunto da ida e da volta rendeu 5,05km em 21m23s e 125kcal queimadas :) Não só poupei gasolina e dinheiro do parque, como ainda gastei calorias ;)