quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Final da semana em imagens


Yoga @ lunch
Caminhada CPPP @ PC

Pré salto

Em pleno salto
Triatlo da Amizade em Vila Nova de Cerveira

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Fim-de-semana desportivo

Começou logo na sexta, em que o dia terminou com uma aulinha de ginástica para compensar a falta de segunda-feira por ter ido à médica!

Mas nada que evitasse que no dia seguinte não tivesse de novo no Parque das Conchas para mais uma caminhada do CPPP, no entanto, pensava eu que ia ser mais calminha do que na semana anterior já que a aula de ontem tinha deixado as suas habituais "lembranças" a nível muscular... mas qual quê, ainda andei mais que na semana anterior, parece-me que é um bom hábito :)

Fomos apanhadas durante o passeio :)

À tarde, fomos até Belém, ver a prova do Campeonato Nacional de Clubes de Duatlo, foi uma prova muito gira porque era uma prova por equipas, ou seja, uma estafeta de 3 elementos em que cada um faz um duatlo super sprint completo, muito giro! Um pouco mais tarde ia realizar-se o Triatlo da Mulher, em distância super sprint, mas devido ao meu actual estado e depois de ter passado a manhã em caminhada e a tarde a saltitar de um lado para o outro, já não me aguentava e precisava era mesmo de sofá :)

No dia seguinte, o CC ia participar na 1.ª prova da manhã, o Triatlo de Lisboa lazer, também em distância super sprint, e lá fomos nós cedinho, ele para dar o corpinho ao manifesto e eu para ser a fotógrafa da praxe!

A prova começou a horas (10h), e foi rápida e com muita participação, mas mesmo assim, e continuando ainda a contar apenas com a bike de BTT para as provas, o CC conseguiu ficar em 58º de 140 participantes (10º em 46 do escalão SEN), com 36'07'', mais 10'46'' que o primeiro, um cadete que voava :)


Depois ainda ficámos para ver a prova do Campeonato, realizado na distância Olímpica, onde um amigo iria pela primeira vez aventurar-se nesta distância, e soubemos depois, comemorar da melhor forma o seu aniversário :) DUPLOS PARABÉNS!

Nesta prova renhida, desencadeou-se uma luta entre Portugal e Brasil para o pódio masculino (o João Serrano acabou por conseguir o 2.º lugar) e uma aguerrida corrida para o pódio feminino com a vencedora Anaís Moniz a sair muito bem da água, logo a seguir ao primeiro grupo masculino, e uma recuperação estupenda da Katarina Larsson (2.ª) a conseguir compensar no ciclismo o que tinha perdido na natação e ultrapassando a brasileira Estefanie Bender, a segunda a sair da água e que fechou o pódio (3.ª).


E por falar em triatlo, não posso deixar de dar destaque ao 1º lugar do João Silva em Yokohama nesta madrugada (e o 17.º lugar do João Pereira), e ainda do regresso à competição internacional da Vanessa Fernandes, que apesar de tanto tempo sem competir conseguiu arrancar um digníssimo 26.º lugar, numa prova onde reinou o calor intenso e a humidade! O Triatlo Nacional está de parabéns :)


sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Outro tipo de exercício

Na quarta fui experimentar uma aula de pilates e ginástica localizada para pré-mamãs no Centro Pré e Pós Parto em Entrecampos. Já andava a pensar ingressar em algum tipo de aulas de exercício que pudessem, de alguma forma, ajudar-me a estar físicamente melhor preparada para o parto.

E fiquei surpreendida, pela positiva! Desengane-se quem pensa que o exercício para grávidas é meiguinho... É controlado, ou melhor, os exercícios são controlados ao facto de estarmos grávidas, mas não são pera doce! Depois de estar relativamente parada desde o início da gravidez, fazer exercícios de ginástica localizada, alguns incluindo pesos, fez-me sentir que estava a começar a ficar perra :)

Claro que hoje estou algo doridita, mas a verdade é que sinto o prazer de me mexer! E ainda mais, saber que o meu corpo vai ficar ainda melhor preparado para o parto que há-de vir...

E, claro que, no final da aula, passei pela secretaria e inscrevi-me nas aulas, 2x/semana, creio que já é um belo empurrão :)

E, no próximo sábado, vou-me juntar à caminhada organizada pelo Centro às 9h30. Onde? No sítio do costume, o Parque das Conchas!